Специальные наставления для истощённых и ослабленных людей

Приступая ‎к‏ ‎освоению ‎Горячего ‎Ферментирования, ‎истощённые ‎и‏ ‎ослабленные ‎люди‏ ‎должны‏ ‎понимать, ‎что ‎правильное‏ ‎питание ‎–‏ ‎это ‎лишь ‎тридцать ‎процентов‏ ‎успеха.‏ ‎Остальное ‎таится‏ ‎в ‎наших‏ ‎привычных ‎отношениях ‎с ‎окружающей ‎средой‏ ‎–‏ ‎как ‎биологической,‏ ‎так ‎и‏ ‎социальной.

В ‎Аюрведе ‎считается, ‎что ‎здоровье‏ ‎есть‏ ‎следствие‏ ‎характера ‎человека‏ ‎и ‎его‏ ‎поступков, ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎и‏ ‎очень ‎отдалённых ‎по ‎времени. ‎В‏ ‎результате ‎мы‏ ‎сами,‏ ‎своими ‎руками ‎выстраиваем‏ ‎в ‎своём‏ ‎ближайшем ‎окружении ‎такие ‎обстоятельства,‏ ‎которые‏ ‎начинают ‎нас‏ ‎убивать. ‎Например,‏ ‎агрессивный ‎человек, ‎не ‎желающий ‎направить‏ ‎свою‏ ‎энергию ‎в‏ ‎созидательное ‎русло,‏ ‎рано ‎или ‎поздно ‎оказывается ‎на‏ ‎театре‏ ‎военных‏ ‎действий, ‎где‏ ‎его ‎перемалывают‏ ‎инструменты ‎войны.

Поэтому,‏ ‎начиная‏ ‎заниматься ‎Горячим‏ ‎Ферментированием, ‎внимательно ‎осмотритесь ‎вокруг ‎и‏ ‎проанализируйте, ‎что‏ ‎в‏ ‎вашей ‎ближайшей ‎среде‏ ‎может ‎подталкивать‏ ‎к ‎болезни. ‎Часто ‎то,‏ ‎что‏ ‎кажется ‎нам‏ ‎чертами ‎нашего‏ ‎характера, ‎на ‎самом ‎деле ‎определённым‏ ‎образом‏ ‎запрограммировано, ‎и‏ ‎коды ‎этой‏ ‎программы ‎можно ‎обнаружить ‎поблизости.

Следующий ‎шаг‏ ‎–‏ ‎начните‏ ‎избавляться ‎от‏ ‎первичных ‎аллергенов.‏ ‎Это ‎те‏ ‎вещества‏ ‎и ‎продукты,‏ ‎которые ‎сами ‎по ‎себе ‎не‏ ‎причиняют ‎вреда,‏ ‎но‏ ‎они ‎избыточно ‎сенсибилизируют‏ ‎организм, ‎и‏ ‎тогда ‎возникает ‎аллергия ‎на‏ ‎другие‏ ‎продукты.

К ‎первичным‏ ‎аллергенам ‎обычно‏ ‎относят ‎лук, ‎чеснок, ‎глютен, ‎казеин‏ ‎и‏ ‎яичный ‎белок.‏ ‎Например, ‎стоит‏ ‎мне ‎съесть ‎кусочек ‎яблочной ‎пастилы‏ ‎(в‏ ‎которой‏ ‎содержится ‎мизерное‏ ‎количество ‎яичного‏ ‎порошка), ‎то‏ ‎через‏ ‎день-два ‎я‏ ‎начинаю ‎чихать, ‎стоит ‎мне ‎подойти‏ ‎к ‎стогу‏ ‎сена.‏ ‎Большинство ‎людей ‎уж‏ ‎и ‎забыли‏ ‎бы, ‎что ‎они ‎ели‏ ‎два‏ ‎дня ‎назад.‏ ‎А ‎я‏ ‎записывал ‎всё ‎в ‎дневник, ‎и‏ ‎вот‏ ‎так ‎обнаружил‏ ‎эту ‎закономерность.

Очень‏ ‎важно ‎употреблять ‎как ‎можно ‎меньше‏ ‎гербицидов‏ ‎и‏ ‎пестицидов, ‎которыми‏ ‎насыщены ‎фрукты‏ ‎и ‎зелень‏ ‎в‏ ‎супермаркетах. ‎Простые‏ ‎дешёвые ‎овощи ‎гораздо ‎меньше ‎отравлены.‏ ‎В ‎идеале,‏ ‎надо‏ ‎стремиться ‎перейти ‎на‏ ‎органическое ‎питание,‏ ‎хотя ‎бы ‎на ‎время‏ ‎лечения‏ ‎и ‎восстановления.

Не‏ ‎забудьте ‎про‏ ‎духовную ‎практику. ‎Медитативное ‎состояние ‎возрождает‏ ‎в‏ ‎человеке ‎жизненные‏ ‎силы, ‎которые‏ ‎есть ‎синоним ‎здорового ‎иммунитета.

Постарайтесь ‎найти‏ ‎возможность‏ ‎проводить‏ ‎больше ‎времени‏ ‎на ‎природе.‏ ‎Природная ‎среда‏ ‎оказывает‏ ‎мощное ‎целительное‏ ‎воздействие, ‎даже ‎если ‎вы ‎просто‏ ‎находитесь ‎в‏ ‎покое.‏ ‎А ‎если ‎вы‏ ‎ещё ‎и‏ ‎поёте ‎Природе ‎песни, ‎то‏ ‎она‏ ‎передаст ‎вам‏ ‎свою ‎радость.

Ложитесь‏ ‎спать ‎не ‎позже ‎10 ‎час.‏ ‎вечера.‏ ‎Первые ‎часы‏ ‎сна ‎особенно‏ ‎полезны. ‎

Не ‎ешьте ‎ничего ‎после‏ ‎7‏ ‎часов‏ ‎вечера. ‎Старайтесь‏ ‎ужинать ‎ГФ‏ ‎злаками. ‎Но‏ ‎если‏ ‎голод ‎не‏ ‎даёт ‎спать, ‎можно ‎съесть ‎2-3‏ ‎столовые ‎ложки‏ ‎какой-либо‏ ‎ГФ ‎каши.

Сладкое ‎для‏ ‎вас ‎–‏ ‎лишь ‎вкусовая ‎добавка ‎к‏ ‎основному‏ ‎блюду. ‎Никогда‏ ‎не ‎пейте‏ ‎чай ‎со ‎сладостями ‎в ‎промежутках‏ ‎между‏ ‎едой. ‎Лучше‏ ‎выпить ‎горячей‏ ‎воды.

Найдите ‎хорошего ‎гомеопата, ‎он ‎наверняка‏ ‎вам‏ ‎поможет.‏ ‎Для ‎меня‏ ‎гомеопатия ‎настолько‏ ‎важна, ‎что‏ ‎я‏ ‎каждый ‎день‏ ‎минимум ‎час ‎посвящаю ‎чтению ‎гомеопатических‏ ‎книг ‎и‏ ‎справочников.

И,‏ ‎наконец, ‎не ‎добавляйте‏ ‎ферменты ‎в‏ ‎пищу, ‎которую ‎едите! ‎Ферменты‏ ‎–‏ ‎это ‎очень‏ ‎сильно ‎раздражающий‏ ‎фактор. ‎Их ‎надо ‎использовать ‎в‏ ‎кастрюле,‏ ‎и ‎после‏ ‎приготовления ‎пищи‏ ‎они ‎должны ‎быть ‎нейтрализованы ‎кратковременным‏ ‎нагревом‏ ‎до‏ ‎90 ‎градусов‏ ‎по ‎Цельсию.