logo
8
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
8 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 100 путешествия 79 Архангельск 56 бревет 49 Владивосток 49 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 Чуйский Тракт 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 100 км 6 Жара 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2021 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 судороги 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 Регидрон 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Велосипед для марафонов. Обзор Colnago CX Zero

Обзор ‎моего‏ ‎велосипеда, ‎на ‎котором ‎я ‎езжу‏ ‎марафоны. ‎Из‏ ‎родного‏ ‎остались ‎только ‎тормоза,‏ ‎переключатели, ‎ну‏ ‎и ‎рама ‎конечно. ‎Всё‏ ‎остальное‏ ‎было ‎заменено‏ ‎на ‎более‏ ‎легкое ‎или ‎более ‎удобное. ‎Так‏ ‎как‏ ‎видео ‎публикую‏ ‎уже ‎после‏ ‎Бревета ‎на ‎10000 ‎км, ‎то‏ ‎могу‏ ‎сказать,‏ ‎что ‎руль,‏ ‎о ‎котором‏ ‎я ‎говорю‏ ‎на‏ ‎видео ‎мне‏ ‎не ‎подошел. ‎Теперь ‎я, ‎снова,‏ ‎пользуюсь ‎своим‏ ‎старым‏ ‎рулём. ‎Динамовтулку ‎я‏ ‎повредил ‎на‏ ‎этом ‎Бревете ‎(2023 ‎год)‏ ‎и‏ ‎по ‎приезду‏ ‎домой, ‎купил‏ ‎новую. ‎Насчёт ‎педалей. ‎Меня ‎такие‏ ‎педали‏ ‎подводят ‎уже‏ ‎второй ‎раз.‏ ‎Первый ‎раз ‎в ‎2020 ‎году.‏ ‎Они‏ ‎тоже‏ ‎плохо ‎работали‏ ‎— ‎было‏ ‎очень ‎трудно‏ ‎выстегнуться‏ ‎из ‎них.‏ ‎В ‎2023 ‎году ‎всё ‎повторилось.‏ ‎Надо ‎будет‏ ‎думать‏ ‎над ‎этой ‎проблемой.‏ ‎А ‎сейчас,‏ ‎в ‎2024 ‎году, ‎я‏ ‎катаю‏ ‎на ‎шоссейных‏ ‎педалях. ‎Всё‏ ‎остальное ‎сказано ‎на ‎видео.


Смотреть: 17+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

2016 год. Дуатлон. Стрельба + Велосипед

Раньше, ‎когда‏ ‎«деревья ‎были ‎зелёными», ‎Клуб ‎М8‏ ‎проводил ‎соревнование‏ ‎по‏ ‎дуатлону. ‎Первый ‎вид‏ ‎— ‎стрельба.‏ ‎Второй ‎вид ‎— ‎велосипед.‏ ‎Соревновались‏ ‎командами. ‎Промах‏ ‎в ‎стрельбе‏ ‎— ‎100 ‎м ‎бега. ‎Если,‏ ‎мне‏ ‎не ‎изменяет‏ ‎память, ‎то‏ ‎такие ‎соревнования ‎Клуб ‎проводил ‎два‏ ‎года‏ ‎подряд.‏ ‎Главным ‎Организатором‏ ‎был ‎Серебренников‏ ‎Алексей.


Смотреть: 16+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

Тараканище

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 100₽ в месяц

По сказке К. Чуковского о страшном-престрашном Тараканище, который до смерти напугал всех зверей, но был проглочен обыкновенным маленьким воробышком.

Читать: 1+ мин
logo Учим стихосложению по методу Ильи Сельвинского

Велосипед

Изобретать ‎велосипед

Полезно‏ ‎так ‎бывает ‎детям,

Как ‎собирать ‎мопед

Бывает‏ ‎трудно ‎взрослой‏ ‎леди.


Свой‏ ‎возраст ‎– ‎свой‏ ‎велосипед;

Кому ‎под‏ ‎силу ‎яхта ‎в ‎океане.

Коль‏ ‎чей-то‏ ‎парус ‎к‏ ‎небесам ‎воздет,

То‏ ‎храбро ‎выживет ‎в ‎буране.


Но ‎есть...‏ ‎банальная‏ ‎любовь,

(Благодаря ‎ей‏ ‎мы ‎есть‏ ‎мы),

Что ‎разогреет ‎всюду ‎кровь,

Та, ‎что‏ ‎взбодрит‏ ‎умы.


Смотри,‏ ‎себя ‎не‏ ‎потеряй

Средь ‎инфотехнологий.

А‏ ‎потерял ‎–‏ ‎опять‏ ‎вставай.

Они ‎трудны‏ ‎– ‎добра ‎дороги.

Смотреть: 1 час 41+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

Укрощение строптивого

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 100₽ в месяц

Категорически не приемлющий женского общества грубоватый фермер вполне счастлив и доволен своей холостяцкой жизнью. Но неожиданно появившаяся в его жизни женщина пытается изменить его взгляды на жизнь и очаровать его.

Смотреть: 1 час 15+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

Серёжа

«Серёжа» ‎—‏ ‎советский ‎художественный ‎фильм ‎1960 ‎года,‏ ‎дебютная ‎полнометражная‏ ‎работа‏ ‎режиссёров ‎Игоря ‎Таланкина‏ ‎и ‎Георгия‏ ‎Данелии ‎по ‎одноимённой ‎повести‏ ‎Веры‏ ‎Пановой.

Сюжет

Мама ‎пятилетнего‏ ‎Серёжи ‎вышла‏ ‎замуж, ‎и ‎теперь ‎Дмитрий ‎Корнеевич‏ ‎Коростелёв‏ ‎стал ‎его‏ ‎папой. ‎Мальчик‏ ‎так ‎и ‎называет ‎его ‎по‏ ‎фамилии‏ ‎—‏ ‎Коростелёв, ‎так‏ ‎как ‎отчим‏ ‎становится ‎лучшим‏ ‎другом,‏ ‎который ‎помогает‏ ‎мальчику ‎решать ‎маленькие, ‎но ‎очень‏ ‎важные ‎проблемы.‏ ‎Серёжа‏ ‎чувствует, ‎что ‎взрослый‏ ‎человек ‎воспринимает‏ ‎его ‎самостоятельной ‎личностью, ‎может‏ ‎общаться‏ ‎с ‎ним‏ ‎на ‎равных,‏ ‎уважает ‎его ‎мысли ‎и ‎поступки.‏ ‎Коростелёв‏ ‎воплощает ‎самую‏ ‎большую ‎мечту‏ ‎мальчика: ‎покупает ‎велосипед. ‎Когда ‎же‏ ‎в‏ ‎семье‏ ‎ожидается ‎рождение‏ ‎ребёнка, ‎Коростелёв‏ ‎с ‎Серёжей‏ ‎советуется‏ ‎и ‎обсуждает‏ ‎планы.

Появившийся ‎маленький ‎брат ‎Лёня ‎переключает‏ ‎на ‎себя‏ ‎всё‏ ‎мамино ‎внимание ‎и‏ ‎заботы, ‎и‏ ‎Серёжа ‎начинает ‎чувствовать ‎себя‏ ‎одиноким‏ ‎и ‎заброшенным.‏ ‎К ‎тому‏ ‎же ‎осенью ‎Серёжа ‎заболел ‎и‏ ‎проболел‏ ‎до ‎зимы,‏ ‎ему ‎приходится‏ ‎все ‎время ‎сидеть ‎дома ‎и‏ ‎скучать,‏ ‎на‏ ‎улицу ‎к‏ ‎друзьям ‎его‏ ‎не ‎выпускают.‏ ‎Но‏ ‎Коростелёв, ‎будучи‏ ‎занятым ‎человеком, ‎всё ‎же ‎поддерживает‏ ‎его, ‎привозит‏ ‎новую‏ ‎игрушку, ‎находит ‎время‏ ‎на ‎общение‏ ‎с ‎мальчиком. ‎Внезапно ‎всё‏ ‎в‏ ‎жизни ‎меняется‏ ‎— ‎Коростелёв‏ ‎получает ‎назначение ‎и ‎должен ‎ехать‏ ‎на‏ ‎новое ‎место‏ ‎работы ‎в‏ ‎далёкий ‎город ‎Холмогоры. ‎Серёжа, ‎узнав‏ ‎эту‏ ‎новость,‏ ‎радостно ‎мечется‏ ‎по ‎дому,‏ ‎собирая ‎свои‏ ‎игрушки‏ ‎и ‎вещи.‏ ‎Тем ‎не ‎менее ‎взрослые ‎прячут‏ ‎от ‎него‏ ‎глаза,‏ ‎так ‎как ‎он‏ ‎должен ‎остаться,‏ ‎ведь ‎он ‎долго ‎болел,‏ ‎мать‏ ‎боится ‎везти‏ ‎его ‎зимой‏ ‎в ‎Холмогоры, ‎считая, ‎что ‎лучше‏ ‎ему‏ ‎до ‎весны‏ ‎пожить ‎на‏ ‎старом ‎месте, ‎со ‎стариками, ‎которые‏ ‎когда-то‏ ‎заменили‏ ‎его ‎матери‏ ‎родителей. ‎Серёжа‏ ‎страдает, ‎плача,‏ ‎просится‏ ‎ехать ‎с‏ ‎ними, ‎все ‎уговоры ‎и ‎доводы‏ ‎матери ‎на‏ ‎него‏ ‎не ‎действуют, ‎он‏ ‎понимает ‎только,‏ ‎что ‎они ‎уедут, ‎да‏ ‎ещё‏ ‎и ‎с‏ ‎малышом ‎Лёней,‏ ‎оставив ‎его, ‎он ‎не ‎верит,‏ ‎что‏ ‎его ‎потом‏ ‎тоже ‎заберут‏ ‎в ‎Холмогоры. ‎Горькая ‎обида ‎сжимает‏ ‎сердце‏ ‎мальчика,‏ ‎в ‎момент‏ ‎прощания ‎во‏ ‎дворе ‎он‏ ‎молча‏ ‎поворачивается ‎и‏ ‎уходит ‎в ‎дом. ‎Но ‎неожиданно‏ ‎всё ‎счастливым‏ ‎образом‏ ‎разрешается ‎— ‎Коростелёв‏ ‎не ‎выдержал‏ ‎трагизма ‎этой ‎сцены, ‎понял,‏ ‎что‏ ‎нельзя ‎оставлять‏ ‎ребёнка. ‎Коростелёв‏ ‎кричит ‎из ‎машины, ‎что ‎Серёжа‏ ‎едет‏ ‎с ‎ними,‏ ‎беря ‎на‏ ‎себя ‎ответственность ‎за ‎всё, ‎как‏ ‎настоящий‏ ‎отец‏ ‎и ‎глава‏ ‎семьи. ‎Серёжа‏ ‎счастлив ‎—‏ ‎ведь‏ ‎он ‎едет‏ ‎в ‎Холмогоры!

История ‎создания

Режиссёрский ‎сценарий ‎был‏ ‎собственноручно ‎написан‏ ‎Игорем‏ ‎Таланкиным, ‎а ‎Георгий‏ ‎Данелия ‎сделал‏ ‎к ‎нему ‎раскадровку: ‎нарисовал‏ ‎505‏ ‎кадров ‎будущего‏ ‎фильма. ‎Перед‏ ‎началом ‎работы ‎режиссёры ‎условились, ‎что‏ ‎всё‏ ‎делают ‎вместе;‏ ‎при ‎этом‏ ‎право ‎вето ‎на ‎то ‎или‏ ‎иное‏ ‎решение‏ ‎имеет ‎каждый‏ ‎из ‎них,‏ ‎но ‎—‏ ‎через‏ ‎день.

Изначально ‎на‏ ‎роль ‎Коростелёва ‎был ‎приглашён ‎другой‏ ‎актёр. ‎Тем‏ ‎не‏ ‎менее ‎худсовет ‎объединения‏ ‎его ‎не‏ ‎утвердил, ‎порекомендовав ‎обратиться ‎к‏ ‎Сергею‏ ‎Бондарчуку. ‎Молодые‏ ‎режиссёры ‎не‏ ‎верили, ‎что ‎Бондарчук ‎согласится ‎сниматься‏ ‎у‏ ‎дебютантов, ‎но‏ ‎Сергей ‎Фёдорович,‏ ‎прочитав ‎сценарий, ‎сказал, ‎что ‎роль‏ ‎ему‏ ‎понравилась.

Начало‏ ‎съёмок ‎было‏ ‎намечено ‎на‏ ‎сентябрь ‎1959‏ ‎года.‏ ‎Поскольку ‎действие‏ ‎картины ‎происходит ‎летом, ‎решено ‎было‏ ‎построить ‎декорации‏ ‎в‏ ‎Краснодаре, ‎где ‎осенью‏ ‎много ‎солнечных‏ ‎дней.

Обновления проекта

Статистика

8 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 100 путешествия 79 Архангельск 56 бревет 49 Владивосток 49 10200 46 тренировки 41 ТрансРоссия 35 книга 32 2016 29 ультра 22 Берк 21 Павелка 21 Европа 20 джо фрилл 19 2018 17 2013 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 Клуб М8 13 Северодвинск 13 снаряжение 12 питание 11 тестирование 11 энциклопедия 11 2024 10 дождь 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 Холод 9 горы 8 интенсивность 8 Чуйский Тракт 8 ВОЛ 7 плохие дороги 7 покрышки 7 100 км 6 Жара 6 интервальная тренировка 6 интервью 6 колени 6 порог лактата 6 силовая тренировка 6 Стахеев 6 аэробная способность 5 боль 5 ветер 5 лыжи 5 мыщцы 5 пано 5 план тренировок 5 рекомендации 5 Сравнение 5 тест FTP 5 2015 4 2017 4 2020 4 2021 4 2023 4 HRV 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 Франция 4 200 км 3 2022 3 90 квт 3 Elite HTV 3 Kubios 3 RPE 3 авария 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 восстановление 3 германия 3 Дания 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 Октябрьский 3 планирование 3 погода 3 посадка 3 пульс 3 седло 3 сердце 3 Сусанин 3 тепловой удар 3 тренировки 60+ 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 400 км 2 GripGrap 2 анаэробная способность 2 бег 2 бельгия 2 Бийск 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 Голландия 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 жировые отложения 2 измеритель мощности 2 итоги 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 кожа 2 командная гонка 2 маркеры усталости 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 объем 2 Омск 2 отдых 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 Поход 2 Психология 2 работа на жирах 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 собрание 2 сон на природе 2 соревнования 2 спазмы мышц 2 спортивный напиток 2 статодинамика 2 страх 2 судороги 2 сумки 2 тренировочный объем 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 хорошие дороги 2 хостел 2 Цель 2 2 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Polar H9 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 багет 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Банни-хоп 1 Белое море 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 заблуждение 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 колеса 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 лишний вес 1 магазин 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 миф о старении 1 мост 1 мощность 1 награда 1 насос 1 натрий 1 носки 1 образ жизни 1 одежда 1 Окинава 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отравление 1 падение 1 памперс 1 парад 1 парафин 1 паром 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 приседение на мине 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 Регидрон 1 риск 1 рот 1 руль 1 Саратов 1 свободные радикалы 1 Связки 1 Северный Урал 1 сердечный дрейф 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 слёзы 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 спальный мешок 1 спина 1 спица 1 стадии сна 1 статья 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 стрельба 1 сухожилия 1 тахикардия 1 теломеры 1 теория старения 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочные зоны 1 триатлон 1 туннель 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 умеренность 1 фибрилляция 1 фиброз миокарда 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 цепь 1 частота 1 частота вращения 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 что трудней? 1 шея 1 экономичность 1 экстрасистолы 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048