Как перестать думать негативно

Негативные ‎и‏ ‎плохие ‎мысли, ‎которые ‎витают ‎у‏ ‎нас ‎в‏ ‎голове,‏ ‎подобны ‎тяжелым ‎облакам,‏ ‎скрывающие ‎солнце‏ ‎и ‎небо, ‎делая ‎наши‏ ‎дни,‏ ‎недели, ‎а‏ ‎может ‎и‏ ‎жизнь ‎– ‎мрачнее.

Но ‎в ‎отличие‏ ‎от‏ ‎природы, ‎где‏ ‎небо ‎неподвластно,‏ ‎все ‎мы ‎в ‎состоянии ‎разогнать‏ ‎тучи‏ ‎в‏ ‎уме ‎и‏ ‎вернуть ‎в‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎солнце.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Сила ‎негатива ‎в ‎жизни

Вот‏ ‎если‏ ‎задуматься, ‎как‏ ‎часто ‎мы‏ ‎позволяем ‎негативным ‎мыслям ‎завладевать ‎нашей‏ ‎жизнью.‏ ‎Ведь ‎никто‏ ‎из ‎нас‏ ‎в ‎раю ‎не ‎живет, ‎тем‏ ‎не‏ ‎менее,‏ ‎можно ‎обратить‏ ‎как ‎на‏ ‎одну ‎и‏ ‎ту‏ ‎же ‎ситуацию‏ ‎мы ‎все ‎реагируем ‎по-разному. ‎Один‏ ‎и ‎не‏ ‎заметит,‏ ‎и ‎пожмет ‎плечами,‏ ‎а ‎второй‏ ‎будет ‎реветь ‎неделю ‎и‏ ‎плакать,‏ ‎что ‎«все‏ ‎кончено».

Чем ‎больше‏ ‎мы ‎позволяем ‎негативным ‎мыслям ‎занимать‏ ‎наш‏ ‎разум, ‎Тем‏ ‎негативнее ‎по‏ ‎умолчанию ‎становится ‎на ‎жизнь ‎и‏ ‎негатив‏ ‎у‏ ‎нас ‎становится‏ ‎привычкой.

То ‎есть‏ ‎вердикт, ‎если‏ ‎мы‏ ‎раньше ‎прогоним‏ ‎негативные ‎мысли ‎(а ‎сложно ‎были,‏ ‎есть ‎и‏ ‎будут,‏ ‎но ‎на ‎них‏ ‎не ‎стоит‏ ‎акцентироваться), ‎те ‎быстрее ‎в‏ ‎голове‏ ‎и ‎в‏ ‎душе ‎будет‏ ‎гармония.

Так ‎как ‎же ‎нам ‎себе‏ ‎помочь,‏ ‎основные ‎правила‏ ‎все ‎знают,‏ ‎но ‎мы ‎еще ‎раз ‎их‏ ‎повторим:

Читать‏ ‎вдохновляющие‏ ‎цитаты

Периодически ‎такие‏ ‎цитаты ‎специально‏ ‎появляются ‎на‏ ‎данном‏ ‎канале, ‎все‏ ‎не ‎просто ‎так ‎? ‎Чтение‏ ‎цитат ‎непроизвольно‏ ‎меняет‏ ‎настроение, ‎вдохновляет, ‎расширяет‏ ‎кругозор.

Читать ‎цитаты‏ ‎можно ‎утром, ‎вечером, ‎когда‏ ‎удобно.‏ ‎Есть ‎мобильные‏ ‎приложения, ‎которые‏ ‎в ‎виде ‎уведомлений ‎показывают ‎нам‏ ‎цитаты‏ ‎так ‎часто,‏ ‎как ‎мы‏ ‎этого ‎хотим.

Смотреть ‎смешные ‎фильмы ‎и‏ ‎мультфильмы

Отвлечет‏ ‎от‏ ‎проблем ‎на‏ ‎интересное ‎и‏ ‎смешное.

Вычеркнуть ‎из‏ ‎лексикона‏ ‎«трудно», ‎«не‏ ‎могу», ‎«невозможно» ‎и ‎т.д.

Избегать, ‎насколько‏ ‎это ‎возможно,‏ ‎слов,‏ ‎выражающих ‎слабость, ‎нехватку‏ ‎и ‎отсутствие‏ ‎чувства ‎собственного ‎достоинства.

Доброта ‎к‏ ‎окружающим

Подобное‏ ‎притягивает ‎подобное.‏ ‎Всегда ‎нужно‏ ‎быть ‎добрее ‎и ‎милее ‎к‏ ‎людям,‏ ‎даже ‎если‏ ‎это ‎виртуальное‏ ‎пространство. ‎Написав ‎негативный ‎комментарий, ‎будьте‏ ‎уверены,‏ ‎что‏ ‎получите ‎в‏ ‎обратно ‎10‏ ‎таких ‎же.‏ ‎И‏ ‎о ‎каком‏ ‎позитиве ‎можно ‎говорить?

Выключить ‎образ ‎жертвы

Проблемы‏ ‎и ‎неприятности‏ ‎бывают‏ ‎у ‎всех, ‎но‏ ‎как ‎к‏ ‎этому ‎относиться, ‎зависит ‎только‏ ‎от‏ ‎нас. ‎Никто‏ ‎не ‎заставляет‏ ‎нас ‎быть ‎жертвой, ‎если ‎мы‏ ‎сами‏ ‎себе ‎не‏ ‎позволим. ‎Проблемы‏ ‎имеют ‎свойство ‎решаться, ‎а ‎образ‏ ‎может‏ ‎остаться‏ ‎на ‎всю‏ ‎жизнь.

Следить ‎за‏ ‎негативом

Мелькнула ‎мысль,‏ ‎взять‏ ‎ее ‎под‏ ‎контроль, ‎чтобы ‎она ‎не ‎повторялась‏ ‎в ‎нашей‏ ‎голове‏ ‎постоянно.

Не ‎разговаривать ‎о‏ ‎своих ‎проблемах

Никто‏ ‎не ‎любит ‎слушать ‎о‏ ‎чужих‏ ‎проблемах. ‎Можно‏ ‎один ‎раз‏ ‎сказать ‎кратко ‎и ‎закрыть ‎тему.‏ ‎Потому‏ ‎что ‎при‏ ‎постоянном ‎давлении‏ ‎люди ‎просто ‎будут ‎уходить. ‎Говоря‏ ‎о‏ ‎своих‏ ‎проблемах ‎снова‏ ‎и ‎снова,‏ ‎в ‎конце‏ ‎концов‏ ‎вырабатывается ‎привычка‏ ‎оставаться ‎негативным ‎большую ‎часть ‎времени.‏ ‎Чем ‎больше‏ ‎мы‏ ‎говорим ‎о ‎своем‏ ‎негативном ‎опыте,‏ ‎тем ‎более ‎негативным ‎становится‏ ‎наше‏ ‎мышление.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Среди‏ ‎позитивных

Плохое ‎настроение‏ ‎помогут ‎исправить ‎позитивное ‎окружение ‎рядом.‏ ‎Только ‎не‏ ‎добивать‏ ‎его ‎своими ‎проблемами.‏ ‎Просто ‎вдохновитесь‏ ‎энергией, ‎позитивом ‎и ‎счастьем‏ ‎окружающих.

Улыбка‏ ‎красит ‎всех

Улыбаться‏ ‎может ‎быть‏ ‎трудно, ‎если ‎мы ‎злы, ‎несчастны‏ ‎или‏ ‎подавлены. ‎Однако,‏ ‎даже ‎если‏ ‎мы ‎насильно ‎улыбнемся, ‎эффект ‎все‏ ‎же‏ ‎есть.‏ ‎Акт ‎улыбки‏ ‎посылает ‎кровь‏ ‎и ‎кислород‏ ‎к‏ ‎лицу, ‎и‏ ‎это ‎улучшает ‎наше ‎самочувствие.

Помогая ‎себе‏ ‎в ‎борьбе‏ ‎с‏ ‎негативным ‎мышлением, ‎мы‏ ‎открываем ‎ворота‏ ‎позитивному ‎мышлению, ‎которое ‎можно‏ ‎иметь‏ ‎в ‎любом‏ ‎возрасте, ‎в‏ ‎любом ‎городе, ‎при ‎любой ‎зарплате‏ ‎и‏ ‎социальном ‎статусе.

________

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для ‎автора