Тренировка для глаз при сахарном диабете
«Мне только заглянуть»
Поражение сетчатки глазного яблока (ретинопатия) является одним из распространенных осложнений сахарного диабета.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Как улучшить зрение за 10 минут в день: 9 ЛУЧШИХ упражнений (гимнастика для глаз)
В этом видео мы обсудим, как улучшить ваше зрения за 10 минут в день. Досмотрев видео до конца, вы поймете, как работает гимнастика для глаз и получите 9 лучших упражнений, которые помогли мне в школьные годы. ✅ Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:10 - Плохое зрение: моя история
2:14 - Кому помогут мои упражнения для глаз
4:00 - 5 важных вещей, от которых зависит улучшение зрения
5:49 - Приглашение на бесплатный интенсив
6:19 - Гимнастика для глаз: 9 лучших упражнений
20:37 - Рубрика: ответы на ваши вопросы
Когда я был молодым парнем, я впервые узнал о своем плохом зрении. В школьные годы, когда я проходил мед. комиссию в армию, мой левый глаз видел 11 строчку «ШБ» таблицы, а правый глаз 6-ую.
Мне понадобилось примерно 6 месяцев, чтобы восстановить и улучшить зрение, благодаря тем упражнениям, которые я дам в этом видео. Я рекомендую делать гимнастику для глаз 2 раза в день, по 10, максимум 15 минут.
Я очень не хотел носить очки, для меня это был просто ужас. Врачи мне часто говорили, что этого не избежать. Но что-то внутри меня говорило: „Нет!“. Я думаю и у вас такая же история.
Много лет с тех пор прошло, а мои оба глаза до сих пор видят хорошо. Я периодически делаю эти упражнения в домашних условиях, т.к. много временем провожу за компьютером. Это быстро и легко, главное не лениться и выработать в себе дисциплину.
...
Наша возможность видеть во многом зависит от того, что мы делаем со своим зрением. Если у вас уже развивается дальнозоркость или близорукость, данные упражнения вам 100% помогут, ведь они как тренажер для глаз. Не нужно отделять упражнения и думать, что какие-то помогут от близорукости, а другие от дальнозоркости. Нет! Если вы хотите избавиться от очков, нужно делать все. Тем более это займет не более 10-15 минут в день.
Если вы работаете за компьютером больше 6 часов в день, вам просто необходимо каждые 40 минут отвлекаться и делать хотя бы маленький кусочек того, что я дам. Это очень важный момент, если вы хотите как восстановить зрение, так и не хотите его потерять!
Первый важны момент, для того чтобы вернуть зрения это давать глазам ОТДЫХ в течение дня, особенно если вы работаете за компьютером. И во время этого отдыха хотя бы какие-то упражнения нужно делать. Второе, это питание и бады для зрения, но об этом подробно расскажу в другом видео, ищите его на канале. Третье, это работа с психикой. Если вам уже навязали, что вам ничего не поможет кроме операции, то это большая проблема. Этот психологический блок нужно убирать со специалистом. Иногда проблемы с нашим телом и зрением в том числе, это чисто психосоматика.
? Чтобы вы не забывали делать упражнения, сохраните это видео и включайте его каждый день. Вместе со мной, как с виртуальным тренером, вам будет проще. Уверен, при достаточном упорстве у вас все получится! Как когда то получилось и у меня.
= = = =
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#УлучшениеЗрения #ГимнастикаДляГлаз #Зрение
Как улучшить зрение? 18 Продуктов для глаз + Мощный рецепт в конце! (Часть 2)
В этом видео я расскажу про 18 полезных продуктов для улучшения зрения, в которых содержаться все необходимые витамины для правильной работы глаз.
✅ Заходите на ? https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic
= = = = =
Кстати, в конце ролика я дам самый мощный рецепт коктейля, который поможет восстановить ваше зрение и избавиться от очков. Или поможет НЕ потерять зрение если, например, вы часто сидите за компьютером или просто начинаете хуже видеть
? НАВИГАЦИЯ:
0:00 Петрушка (сок)
1:14 Пророщенная пшеница
3:37 Омега-3
4:17 Тыквенные семечки
5:55 Тыква
7:15 Грейпфрут
7:50 Свекла или сок свеклы
8:52 Капуста
10:00 Помидор
11:28 Спирулина
12:10 Мощный рецепт коктейля для улучшения зрения
22:00 Важное сообщение
Многие факторы современной жизни провоцируют чрезмерное напряжение глаз и снижения уровня зрения. Однако на этом процессе сказывается не только отсутствие отдыха, но и нерациональное питание!
Полноценное питания, содержащее все необходимые витамины, минералы и микроэлементы помогают поддерживать наше зрение. Продукты, содержащие антиоксиданты положительно влияют на состояние нашей сетчатки глаза, а поступление нужных витаминов улучшает зрение на 7-20% (при том, что мы регулярно их употребляем).
= = = = =
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/biohackingdnk
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизни: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
