Шавасана инструкция
Как правильно подобрать позу для шавасаны, чтобы максимально глубоко и эффективно расслабиться в ней.
Как правильно подобрать позу для шавасаны, чтобы максимально глубоко и эффективно расслабиться в ней.
Практика на мышцы кора, в которой учтены все особенности беременного организма.
Практика для расслабения спины с учётом особенностей беременных.
Урок, в котором разберем всё с чем может помочь йога для беременных
Практическое пособие по работе с отёчностью и варикозом в беременность
Интенсивная зарядка для беременных, которая зарядит бодростью на весь день!
Отличное занятие для проработки мышц стабилизаторов в беременность
Работа с подвижностью ТБС в беременность
Интенсивная фитнес практика для беременных
Всё что вам нужно знать о правильной осанке для хорошего самочувствия!