- Забери ‎мощные‏ ‎практики ‎для ‎саморазвития, ‎на ‎энергию‏ ‎и ‎для‏ ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎по‏ ‎ссылке: ‎https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

- Лайф‏ ‎практикум: ‎https://nikitametelitsa.ru/health?utm_source=youtube

- Курс ‎по ‎Питанию:‏ ‎https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube

Тайминги:

00:00 Вступление

00:40 Зависимость‏ ‎от ‎сахара

01:45 Вспомните‏ ‎детство

03:41 Количество ‎потребляемого‏ ‎сахара

04:58 Последствия ‎чрезмерного ‎употребления ‎сахара

05:31 Почему ‎тянет‏ ‎на‏ ‎сладкое?

06:39 Инсулинорезистентность ‎

08:44 Недостаток‏ ‎хрома ‎и‏ ‎магния

09:44 Сладкое ‎это ‎не ‎сахар

10:42 Что ‎делать‏ ‎пошагово,‏ ‎чтобы‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎зависимости ‎сахара

12:20 Устранение‏ ‎сахара ‎полностью‏ ‎

15:09 Тростниковый‏ ‎сахар

16:00 Фруктоза

17:36 Полезные ‎ссылки‏ ‎в ‎описании

18:36 До ‎встречи!

В ‎этом ‎видео‏ ‎мы ‎поговорим‏ ‎о‏ ‎сахаре ‎и ‎его‏ ‎вреде ‎для‏ ‎вашего ‎здоровья. ‎Мы ‎расскажем‏ ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎сахар ‎влияет‏ ‎на ‎наш ‎организм ‎и ‎почему‏ ‎слишком‏ ‎много ‎сахара‏ ‎может ‎вызвать‏ ‎серьезные ‎проблемы ‎со ‎здоровьем.

Что ‎такое‏ ‎сахар‏ ‎и‏ ‎в ‎каком‏ ‎виде ‎мы‏ ‎его ‎употребляем‏ ‎каждый‏ ‎день. ‎Как‏ ‎сахар ‎влияет ‎на ‎наш ‎мозг‏ ‎и ‎вызывает‏ ‎желание‏ ‎есть ‎все ‎больше‏ ‎и ‎больше.‏ ‎Как ‎сахар ‎влияет ‎на‏ ‎наш‏ ‎организм ‎и‏ ‎почему ‎слишком‏ ‎много ‎сахара ‎может ‎привести ‎к‏ ‎серьезным‏ ‎последствиям, ‎таким‏ ‎как ‎ожирение,‏ ‎диабет, ‎проблемы ‎с ‎сердцем ‎и‏ ‎что‏ ‎такое‏ ‎инсулинорезистентность.

Я ‎расскажу‏ ‎о ‎том,‏ ‎как ‎употребление‏ ‎сахара‏ ‎влияет ‎на‏ ‎настроение ‎и ‎эмоциональное ‎состояние ‎человека,‏ ‎а ‎также‏ ‎предложим‏ ‎альтернативы ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎хочет‏ ‎сократить ‎потребление ‎сахара ‎и‏ ‎улучшить‏ ‎свое ‎здоровье.

Если‏ ‎вы ‎хотите‏ ‎быть ‎здоровым ‎и ‎чувствовать ‎себя‏ ‎лучше,‏ ‎тогда ‎обязательно‏ ‎посмотрите ‎это‏ ‎видео, ‎чтобы ‎узнать ‎больше ‎о‏ ‎сахаре‏ ‎и‏ ‎его ‎вреде!

👀 Смотрите‏ ‎больше ‎полезных‏ ‎и ‎интересных‏ ‎видео:

1) Как‏ ‎все ‎успевать?‏ ‎9 ‎способов ‎повысить ‎личную ‎эффективность‏ ‎и ‎стать‏ ‎продуктивнее:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t

2) Как ‎правильно ‎пить‏ ‎ВОДУ ‎и‏ ‎сколько ‎нужно ‎употреблять ‎воды?‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t

3) 12 правил‏ ‎здорового ‎СНА‏ ‎от ‎Биохакера:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=InMMD6VjDifQ&t

4) Хиджама ‎(кровопускание) ‎это ‎ПОЛЕЗНАЯ ‎древняя‏ ‎процедура‏ ‎или ‎ОПАСНЫЙ‏ ‎обман? ‎https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t

5) Сыроедение‏ ‎ДО ‎и ‎ПОСЛЕ. ‎4 ‎ГОДА‏ ‎личного‏ ‎опыта:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t

#сахар ‎#никитаметелица‏ ‎#здоровье ‎#биохакинг‏ ‎#инсулин

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎расскажу ‎вам, ‎почему‏ ‎сахар ‎вреден‏ ‎и‏ ‎почему ‎его ‎называют‏ ‎сладким ‎ядом.‏ ‎Вы ‎узнаете ‎причины ‎сахарной‏ ‎зависимости,‏ ‎диабета, ‎что‏ ‎такое ‎инсулин‏ ‎и ‎дофамин ‎и ‎почему ‎они‏ ‎играют‏ ‎решающую ‎роль‏ ‎в ‎борьбе‏ ‎с ‎сахаром. ‎И ‎самое ‎главное,‏ ‎я‏ ‎расскажу‏ ‎вам, ‎как‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎сахарной ‎зависимости,‏ ‎найти‏ ‎правильные ‎заменители‏ ‎сахара ‎получать ‎еще ‎ко ‎всему‏ ‎от ‎этого‏ ‎удовольствие.‏ ‎✅ ‎Заходите ‎на‏ ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.

На ‎наших ‎интенсивах‏ ‎я‏ ‎даю‏ ‎информацию ‎и‏ ‎методы ‎для‏ ‎восстановления ‎вашей‏ ‎жизненной‏ ‎энергии, ‎работоспособности‏ ‎а ‎следовательно ‎и ‎счастливой ‎жизни.

?Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

#никитаметелица‏ ‎#биохакинг‏ ‎#сахар ‎#диабет‏ ‎#здоровье