logo
ВЕЛО пенсионер
Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Поиск
Вход
Регистрация
logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Подписаться
21.09.2024 09:00
Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц
logo ВЕЛО пенсионер

Пять компонентов тренировки. Как составить программу? № 4

Ограниченное доступное время для тренировок означало поиск новых решений для подготовки спортсменов к соревнованиям. Как вы теперь можете видеть, спортивная наука поддерживает фундаментальный принцип, согласно которому тренировки с низким объемом и высокой интенсивностью эффективны для улучшения спортивных результатов на выносливость.
#книга #тренировки #Тренировочная программа #интенсивность #объем #интервальная тренировка #Крис Кармайкл #тренировочный объем #каденс #частота вращения
Предыдущий Следующий
Все посты проекта

Статистика

9 подписчиков

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.
Добавить карту
0/2048
Отменить