Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц
logo ВЕЛО пенсионер

Дозирование нагрузки. Тренировки после 50. № 12

Физическая форма является результатом тренировок, а тренировка довольно проста. Есть только два компонента. Тренировка = Стресс + Восстановление Однако правильно сочетать эти два фактора не так просто. В этой главе мы подробнее рассмотрим стрессовую часть уравнения, а в следующей главе углубимся в восстановление.
Предыдущий Следующий
Все посты проекта

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048