ВЕЛО пенсионер

Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

Поиск

искать в этом проекте

Вход

Регистрация

ВЕЛО пенсионер Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

Подписаться

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

ВЕЛО пенсионер

Что главнее VO2 Max, лактат или экономичность? Тренировки после 50. № 4

Как мы видели в предыдущем обсуждении аэробных возможностей, измерение кислорода, который вы используете во время тренировки, - это способ, с помощью которого мы измеряем, сколько энергии расходуется, поскольку для питания ваших мышц необходимы как кислород, так и запасенное топливо (в первую очередь жир или гликоген). Это похоже на то, как работает ваш автомобиль.

Комментарии 0

0

517

#книга #тренировки #джо фрилл #VO2Max #порог лактата #экономичность

Все посты проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

V K G a r m i n

Поделиться

Одноклассники

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Уровень

Срок действия подписки

Способ оплаты Добавить карту

Сообщение пользователю

0/2048

Отправить по email

Отменить