logo
Три Подхода — фитнес по науке
logo
0
читателей
Три Подхода — фитнес по науке  
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Принятие научного метода в медицине называется «доказательная медицина». Я же хочу принести в массы «доказательный фитнес», где под фитнесом подразумеваю не только тренировки и упражнения, но и здоровый образ жизни в целом.
Научный метод помог человечеству «отделить зёрна от плевел», что позволило более точно определять истину в происходящем вокруг нас и внутри нас.
В проекте «Три Подхода — фитнес по науке» вы найдёте обзоры научных исследований касательно здоровья и фитнеса; факты о функционировании нашего организма; мои обзорные статьи, где я сочетаю свой тренерский опыт работы с людьми (реабилитация или фитнес) с последними научными данными и логически рассуждаю о разных вопросах.
Уже более 5 лет, описывая фитнес с точки зрения науки и исследований, я даю людям информацию, которая помогает им не попадаться на уловки и ухищрения разнообразных шарлатанов и псевдо-специалистов, которые как вампиры забирают время, деньги, а иногда даже и здоровье.
Добро пожаловать! И здоровья вам.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Научная подписка :) 299₽ месяц
Доступны сообщения

  • Доступ к кратким заметкам "одной строкой".
  • Доступ ко всем инфографикам.
  • Доступ ко всем обширным статьям, с ссылками на научные источники.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Поделиться
Метки
Читать: 8+ мин
logo Три Подхода — фитнес по науке

Маски не нужны? Обзор 78 рандомизированных исследований.

Доступно подписчикам уровня
«Научная подписка :)»
Подписаться за 299₽ в месяц

Смотреть: 32+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Как легко укрепить ИММУНИТЕТ взрослым и детям с помощью продуктов питания (против любых вирусов)

В ‎этом‏ ‎видео ‎вы ‎узнаете, ‎как ‎легко‏ ‎укрепить ‎и‏ ‎поднять‏ ‎ваш ‎иммунитет ‎с‏ ‎помощью ‎продуктов‏ ‎питания ‎в ‎домашних ‎условиях.‏ ‎И‏ ‎совсем ‎неважно‏ ‎— ‎взрослый‏ ‎вы ‎или ‎ребенок. ‎С ‎каждым‏ ‎днем‏ ‎число ‎заболевших‏ ‎от ‎коронавируса‏ ‎растет, ‎и ‎мне ‎кажется, ‎что‏ ‎никто‏ ‎из‏ ‎вас ‎не‏ ‎хочет ‎заболеть,‏ ‎тратить ‎кучу‏ ‎денег‏ ‎на ‎лекарства,‏ ‎испытывать ‎стресс ‎и ‎выходить ‎на‏ ‎больничный ‎в‏ ‎такое‏ ‎тяжелое ‎время.


Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic


? Читайте‏ ‎подробнее ‎про‏ ‎ЭТАЛОН ‎(Бад‏ ‎для ‎укрепления ‎иммунитета): ‎https://docs.google.com/document/d/12FJLajgDYbFCuArG2r_0Um0hFxiIjbtP66fD442UFbQ/edit?usp=sharing


✅ Заходите ‎на‏ ‎?‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.


? Навигация ‎по ‎видео‏ ‎:

0:00 Почему ‎важно‏ ‎посмотреть‏ ‎этот ‎выпуск

1:37 НИКОГДА ‎не‏ ‎забывайте ‎про‏ ‎медицинские ‎маски…

2:22 Базовые ‎элементы ‎для‏ ‎правильной‏ ‎работы ‎имунной‏ ‎системы

3:35 Яичный ‎желток

5:05 Печень‏ ‎трески

6:36 Масло ‎черного ‎тмина

9:55 Квашенная ‎капуста

11:44 Семена ‎льна

14:28 Подсолнечные‏ ‎семечки‏ ‎\ ‎тыквы

17:38 Чеснок

19:29 Имбирь

21:27 Ягоды‏ ‎и ‎зелень

23:15 Пихтовый‏ ‎экстракт

26:08 Адоптагены ‎(Эталон)

28:58 Высшие ‎грибы

30:22 Правильная ‎вода

30:55 Заключение ‎и‏ ‎выводы

31:19 Важное‏ ‎сообщение


= = = =


? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/biohackingdnk

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизни:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

Читать: 1+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Как легко укрепить ИММУНИТЕТ взрослым и детям с помощью продуктов питания (против любых вирусов)

В ‎этом‏ ‎видео ‎вы ‎узнаете, ‎как ‎легко‏ ‎укрепить ‎и‏ ‎поднять‏ ‎ваш ‎иммунитет ‎с‏ ‎помощью ‎продуктов‏ ‎питания ‎в ‎домашних ‎условиях.‏ ‎И‏ ‎совсем ‎неважно‏ ‎— ‎взрослый‏ ‎вы ‎или ‎ребенок. ‎С ‎каждым‏ ‎днем‏ ‎число ‎заболевших‏ ‎от ‎коронавируса‏ ‎растет, ‎и ‎мне ‎кажется, ‎что‏ ‎никто‏ ‎из‏ ‎вас ‎не‏ ‎хочет ‎заболеть,‏ ‎тратить ‎кучу‏ ‎денег‏ ‎на ‎лекарства,‏ ‎испытывать ‎стресс ‎и ‎выходить ‎на‏ ‎больничный ‎в‏ ‎такое‏ ‎тяжелое ‎время.


Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic


? Читайте‏ ‎подробнее ‎про‏ ‎ЭТАЛОН ‎(Бад‏ ‎для ‎укрепления ‎иммунитета): ‎https://docs.google.com/document/d/12FJLajgDYbFCuArG2r_0Um0hFxiIjbtP66fD442UFbQ/edit?usp=sharing


✅ Заходите ‎на‏ ‎?‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.


? Навигация ‎по ‎видео‏ ‎:

0:00 Почему ‎важно‏ ‎посмотреть‏ ‎этот ‎выпуск

1:37 НИКОГДА ‎не‏ ‎забывайте ‎про‏ ‎медицинские ‎маски…

2:22 Базовые ‎элементы ‎для‏ ‎правильной‏ ‎работы ‎имунной‏ ‎системы

3:35 Яичный ‎желток

5:05 Печень‏ ‎трески

6:36 Масло ‎черного ‎тмина

9:55 Квашенная ‎капуста

11:44 Семена ‎льна

14:28 Подсолнечные‏ ‎семечки‏ ‎\ ‎тыквы

17:38 Чеснок

19:29 Имбирь

21:27 Ягоды‏ ‎и ‎зелень

23:15 Пихтовый‏ ‎экстракт

26:08 Адоптагены ‎(Эталон)

28:58 Высшие ‎грибы

30:22 Правильная ‎вода

30:55 Заключение ‎и‏ ‎выводы

31:19 Важное‏ ‎сообщение


= = = =


? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/biohackingdnk

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизни:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Иммунитет ‎#Коронавирус‏ ‎#Здоровье

Читать: 7 мин
logo Товарищ майор

Крест, трусы и русская бессмысленность (№139)

Доступно подписчикам уровня
«Тыл»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

Читать: 11+ мин
logo Футурошокер

Почему дистанционное образование это и хорошо, и полезно?

Доступно подписчикам уровня
«Базовый уровень»
Подписаться за 100₽ в месяц

Читать: 1+ мин
В
logo
Вирус Урманцевой

Какие предметы самые заразные в квартире больного COVID-19?

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 600₽ в месяц

Читать: 1+ мин
В
logo
Вирус Урманцевой

Почему в Китае практически не растет количество умерших от COVID-19?

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 600₽ в месяц

Читать: 1+ мин
В
logo
Вирус Урманцевой

О чем говорят последние смерти от американских вакцин - Пфайзера и Модерны

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 600₽ в месяц

Читать: 22+ мин
В
logo
Вирус Урманцевой

Будет ли в России детская вакцина от коронавируса?

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 600₽ в месяц

Читать: 1+ мин
В
logo
Вирус Урманцевой

Правда о "российском" штамме коронавируса

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 600₽ в месяц

Читать: 1+ мин
В
logo
Вирус Урманцевой

Какие лекарства от COVID-19 действительно работают?

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 600₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Футурошокер

Для чего России нужны несколько вакцин от COVID-19?

Доступно подписчикам уровня
«Базовый уровень»
Подписаться за 100₽ в месяц

Почему коронавирус нельзя окончательно победить вакцинированием и почему наличие трех разных вакцин от нового коронавируса — это хорошо?

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048