🌱Как провести лето с пользой в рамках личностного роста🌱

Вообще ‎личностный‏ ‎рост ‎- ‎это ‎путь ‎длиною‏ ‎в ‎жизнь,‏ ‎в‏ ‎который ‎нам ‎нужно‏ ‎постоянно ‎вкладывать‏ ‎свое ‎время, ‎эмоции, ‎мотивацию.‏ ‎Особенно‏ ‎мотивацию, ‎так‏ ‎как ‎выполнение‏ ‎задач ‎личностного ‎роста ‎- ‎один‏ ‎из‏ ‎лучших ‎способов‏ ‎действительно ‎убедиться,‏ ‎что ‎мы ‎ставим ‎в ‎приоритет‏ ‎свое‏ ‎саморазвитие.‏ ‎

Не ‎всем‏ ‎это ‎нужно,‏ ‎но ‎автор‏ ‎канала‏ ‎именно ‎в‏ ‎это ‎лето ‎поставил ‎личностное ‎развитие‏ ‎в ‎первый‏ ‎приоритет‏ ‎и ‎ниже ‎опишет‏ ‎свои ‎25‏ ‎дней ‎“челленджа” ‎личностного ‎роста,‏ ‎чтобы‏ ‎к ‎осени‏ ‎стать ‎лучшей‏ ‎версией ‎себя ‎(во ‎всяком ‎случае,‏ ‎такие‏ ‎ожидания)

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала.?‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎?‏ ‎

У‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎своих ‎проблем ‎и ‎горя‏ ‎достаточно, ‎зачем‏ ‎еще‏ ‎тратить ‎свое ‎время‏ ‎и ‎внимание‏ ‎на ‎какой-то ‎личностный ‎рост,‏ ‎когда‏ ‎деньги ‎это‏ ‎не ‎принесет,‏ ‎проблемы ‎не ‎решит ‎и ‎только‏ ‎время‏ ‎отнимает ‎и‏ ‎вообще ‎наш‏ ‎рост ‎закончился ‎в ‎18 ‎лет,‏ ‎когда‏ ‎мы‏ ‎стали ‎взрослыми:‏ ‎

• Это ‎на‏ ‎самом ‎деле‏ ‎очень‏ ‎полезно ‎для‏ ‎романтических, ‎дружеских, ‎рабочих, ‎семейных ‎отношений.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎растем‏ ‎как ‎личность, ‎у‏ ‎нас ‎в‏ ‎голове ‎порядок ‎и ‎в‏ ‎любом‏ ‎диалоге, ‎решении‏ ‎вопросов ‎у‏ ‎нас ‎уходит ‎излишняя ‎взвинченность, ‎эмоциональность,‏ ‎истеричность‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое, ‎что‏ ‎может ‎быть ‎в ‎неспокойное ‎время.‏ ‎
• Личностный‏ ‎рост‏ ‎очень ‎помогает‏ ‎снять ‎стресс‏ ‎и ‎помогает‏ ‎в‏ ‎целом ‎жить‏ ‎более ‎счастливой ‎жизнью, ‎проверено.
• Он ‎же‏ ‎помогает ‎понять,‏ ‎что‏ ‎мы ‎действительно ‎хотим‏ ‎от ‎жизни.‏ ‎Личностный ‎рост ‎помогает ‎понять,‏ ‎каким‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎видеть ‎свое‏ ‎будущее ‎и ‎что ‎необходимо ‎сделать,‏ ‎чтобы‏ ‎это ‎будущее‏ ‎действительно ‎наступило.‏ ‎
• Личностный ‎рост ‎- ‎это ‎лучший‏ ‎способ‏ ‎убедиться,‏ ‎что ‎мы‏ ‎сосредоточены ‎на‏ ‎том, ‎чтобы‏ ‎стать‏ ‎лучшей ‎версией‏ ‎себя, ‎то ‎есть ‎мы ‎двигаемся‏ ‎действительно ‎вперед,‏ ‎развивая‏ ‎свою ‎внутреннюю ‎красоту,‏ ‎когда ‎внешняя‏ ‎начинает ‎увядать. ‎

Не ‎ставя‏ ‎каждого‏ ‎дорогого ‎читателя‏ ‎убедить ‎в‏ ‎том, ‎что ‎важно ‎заниматься ‎не‏ ‎только‏ ‎семьей, ‎работой,‏ ‎детьми ‎и‏ ‎животными, ‎но ‎и ‎собой, ‎ниже‏ ‎приведу‏ ‎личный‏ ‎план ‎работы‏ ‎над ‎собой‏ ‎текущим ‎летом.‏  ‎Старт‏ ‎был ‎дан‏ ‎первого ‎июня, ‎как ‎раз ‎25‏ ‎дней ‎будет‏ ‎описано‏ ‎ниже.

День ‎1: ‎Составить‏ ‎список ‎своих‏ ‎увлечений

Личное ‎мнение ‎- ‎этот‏ ‎список‏ ‎очень ‎полезен‏ ‎для ‎начала‏ ‎пути ‎личностного ‎роста. ‎Это ‎помогает‏ ‎нам‏ ‎сфокусироваться ‎на‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎действительно ‎любим ‎и ‎что‏ ‎является‏ ‎для‏ ‎нас ‎приоритетом.‏ ‎У ‎Автора‏ ‎получилось ‎здоровье,‏ ‎спокойный‏ ‎вид ‎в‏ ‎зеркале, ‎свое ‎хобби ‎и ‎так‏ ‎как ‎появился‏ ‎новый‏ ‎питомец ‎в ‎доме‏ ‎- ‎чтобы‏ ‎малыш ‎рос ‎здоровеньким. ‎

День‏ ‎2:‏ ‎Выбрать ‎и‏ ‎проговаривать ‎пять‏ ‎ежедневных ‎аффирмаций, ‎установок, ‎пожеланий

Не ‎все‏ ‎в‏ ‎них ‎верят,‏ ‎но ‎позитивные‏ ‎установки ‎полезны ‎только ‎те, ‎в‏ ‎которые‏ ‎мы‏ ‎верим. ‎Если‏ ‎мы ‎будем‏ ‎себе ‎говорить‏ ‎“у‏ ‎меня ‎через‏ ‎два ‎месяца ‎будет ‎миллион ‎долларов”,‏ ‎от ‎такой‏ ‎аффирмации‏ ‎толку ‎не ‎будет.‏ ‎Но ‎если‏ ‎все ‎же ‎в ‎голове‏ ‎прокручивать‏ ‎то, ‎во‏ ‎что ‎мы‏ ‎действительно ‎верим ‎“Я ‎становлюсь ‎спокойнее”,‏ ‎“У‏ ‎меня ‎все‏ ‎получается”, ‎“‏ ‎С ‎каждым ‎днем ‎мое ‎здоровье‏ ‎улучшается”‏ ‎и‏ ‎так ‎далее‏ ‎- ‎то‏ ‎они ‎действительно‏ ‎помогают.‏  ‎Мои ‎последние‏ ‎“мысли” ‎следующие: ‎

• Я ‎способна ‎на‏ ‎все, ‎что‏ ‎я‏ ‎хочу;
• Мое ‎будущее ‎определяется‏ ‎только ‎мной;
• Я‏ ‎нахожу ‎радость ‎в ‎повседневных‏ ‎событиях;
• Образ‏ ‎жизни ‎должен‏ ‎быть ‎счастливым;
• Я‏ ‎радуюсь ‎красоте, ‎которую ‎создаю ‎вокруг‏ ‎себя

День‏ ‎3: ‎Создать‏ ‎позитивный ‎утренний‏ ‎распорядок ‎

Тут ‎нужно ‎потратить ‎немного‏ ‎времени,‏ ‎чтобы‏ ‎создать ‎и‏ ‎начать ‎выполнять‏ ‎утреннюю ‎рутину,‏ ‎которая‏ ‎будет ‎работать‏ ‎лучше ‎всего ‎для ‎нас. ‎Это‏ ‎ответить ‎на‏ ‎вопрос‏ ‎“Что ‎бы ‎мы‏ ‎хотели ‎делать‏ ‎каждое ‎утро ‎(кроме ‎бега‏ ‎на‏ ‎работу). ‎Это‏ ‎прогулка ‎до‏ ‎работы, ‎активные ‎упражнения, ‎чтение, ‎вязание,‏ ‎релаксация,‏ ‎уход ‎за‏ ‎собой. ‎Не‏ ‎получается ‎утром ‎побыть ‎с ‎собой‏ ‎(например,‏ ‎работа‏ ‎начинается ‎в‏ ‎8 ‎утра),‏ ‎ритуалы ‎можно‏ ‎перенести‏ ‎на ‎вечернее‏ ‎время. ‎

День ‎4: ‎Слушать ‎больше‏ ‎подкастов

Подкасты ‎-‏ ‎отличный‏ ‎способ ‎практиковать ‎саморазвитие.‏ ‎Существуют ‎очень‏ ‎много ‎подкастов ‎для ‎любой‏ ‎области‏ ‎личного ‎развития,‏ ‎нам ‎остается‏ ‎только ‎найти ‎в ‎интернете ‎подходящий.‏ ‎Подсказка‏ ‎- ‎много‏ ‎подкастов ‎можно‏ ‎найти ‎в ‎группах ‎телеграм. ‎

День‏ ‎5:‏ ‎Регулярно‏ ‎выходить ‎из‏ ‎зоны ‎комфорта‏ ‎

В ‎случае‏ ‎автора‏ ‎- ‎просто‏ ‎заставлять ‎себя ‎выходить ‎на ‎улицу‏ ‎утром, ‎когда‏ ‎больше‏ ‎всего ‎хочется ‎либо‏ ‎посидеть ‎за‏ ‎компьютером, ‎либо ‎поваляться ‎в‏ ‎постели.‏ ‎Многие ‎коучи‏ ‎советуют ‎в‏ ‎рамках ‎“выходить ‎из ‎зоны ‎комфорта”‏ ‎-‏ ‎это ‎создать‏ ‎себе ‎невыносимые‏ ‎условия, ‎где ‎придется ‎шевелиться, ‎чтобы‏ ‎что-то‏ ‎достичь.‏ ‎Я ‎не‏ ‎коуч, ‎но‏ ‎лично ‎кажется,‏ ‎что‏ ‎создавать ‎себе‏ ‎заведомо ‎тяжелые ‎условия ‎- ‎большой‏ ‎риск ‎срыва.‏ ‎Хотя,‏ ‎может ‎у ‎всех‏ ‎по ‎разному

День‏ ‎6: ‎Работать ‎над ‎тем,‏ ‎чтобы‏ ‎простить ‎себя‏ ‎

Автор ‎относится‏ ‎к ‎тому ‎типу ‎людей, ‎который‏ ‎за‏ ‎прошлые ‎ошибки‏ ‎(были ‎и‏ ‎фатальные)  ‎поливает ‎себя ‎на ‎чем‏ ‎свет‏ ‎стоит.‏ ‎Не ‎считая‏ ‎себя ‎по‏ ‎жизни ‎глупым‏ ‎человеком,‏ ‎в ‎свое‏ ‎время ‎где-то ‎не ‎вовремя ‎среагировала,‏ ‎побоялась, ‎поленилась‏ ‎-‏ ‎потом ‎годами ‎занимаешься‏ ‎самобичеванием, ‎что‏ ‎жизнь ‎могла ‎бы ‎быть‏ ‎совсем‏ ‎другой.  ‎

Только‏ ‎за ‎последний‏ ‎год ‎научилась ‎себя ‎не ‎“поливать”,‏ ‎признавать,‏ ‎что ‎в‏ ‎принципе ‎тоже‏ ‎достигнуто ‎многого, ‎есть ‎к ‎чему‏ ‎стремиться‏ ‎и‏ ‎прошлое ‎не‏ ‎изменишь. ‎

День‏ ‎7: ‎Ежедневно‏ ‎читать,‏ ‎чтобы ‎расширить‏ ‎кругозор ‎

Ежедневное ‎чтение ‎понемногу ‎-‏ ‎это, ‎по‏ ‎мнению‏ ‎автора, ‎один ‎из‏ ‎лучших ‎способов‏ ‎продолжать ‎учиться ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте‏ ‎и ‎развивать‏ ‎свой ‎ум.‏  ‎

??Если ‎вы ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны‏ ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??

День‏ ‎8:‏ ‎Узнать ‎больше‏ ‎о ‎себе ‎

Вот ‎смех ‎смехом,‏ ‎спасая ‎весь‏ ‎мир,‏ ‎мы ‎часто ‎можем‏ ‎забывать ‎про‏ ‎себя, ‎что ‎у ‎нас‏ ‎в‏ ‎душе ‎твориться,‏ ‎что ‎мы‏ ‎хотим, ‎что ‎для ‎нас ‎важно,‏ ‎что‏ ‎нас ‎гложет.‏ ‎Автору ‎помогает‏ ‎ведение ‎дневника, ‎чтобы ‎от ‎личных‏ ‎тараканов‏ ‎ничей‏ ‎другой ‎мозг‏ ‎не ‎страдал.‏ ‎?

День ‎9:‏ ‎Научиться‏ ‎преодолевать ‎перфекционизм

Что‏ ‎пока ‎не ‎выстроишь ‎свою ‎жизнь‏ ‎идеально, ‎как‏ ‎планируешь,‏ ‎радоваться ‎каждому ‎дню‏  ‎нет ‎смысла‏ ‎- ‎так ‎думала ‎много‏ ‎лет,‏ ‎вкалывая ‎как‏ ‎папа ‎Карло‏ ‎на ‎нескольких ‎работах.  ‎В ‎итоге‏ ‎жизнь‏ ‎не ‎изменила‏ ‎и ‎здоровье‏ ‎угробила. ‎Перфекционизм ‎до ‎хорошего ‎не‏ ‎доведет,‏ ‎жизнь‏ ‎не ‎идеальна,‏ ‎но ‎радоваться‏ ‎нам ‎это‏ ‎не‏ ‎должно ‎мешать.

День‏ ‎10: ‎Перестать ‎сравнивать ‎себя ‎с‏ ‎другими

Тоже ‎ошибка‏ ‎автора‏ ‎многих ‎лет ‎в‏ ‎свое ‎время.‏ ‎Сравнение ‎может ‎действительно ‎разрушить‏ ‎нашу‏ ‎мотивацию ‎и‏ ‎психическое ‎благополучие

День‏ ‎11: ‎Пройти ‎бесплатный ‎онлайн ‎курс

Я‏ ‎большой‏ ‎сторонник ‎изучения‏ ‎новых ‎вещей‏ ‎и ‎навыков ‎во ‎взрослом ‎возрасте,‏ ‎и‏ ‎бесплатные‏ ‎онлайн ‎курсы‏ ‎- ‎отличный‏ ‎способ ‎это‏ ‎сделать.‏ ‎Автор ‎сейчас‏ ‎учится ‎искусству ‎фотографии ‎и ‎моушен‏ ‎видео. ‎

День‏ ‎12:‏ ‎Регулярно ‎работать ‎волонтером,‏ ‎чтобы ‎улучшить‏ ‎свою ‎жизнь ‎и ‎жизнь‏ ‎других

Понимание‏ ‎волонтерства ‎у‏ ‎каждого ‎свое.‏ ‎Кто-то ‎котят ‎пристраивает, ‎кто-то ‎бедным‏ ‎помогает,‏ ‎кто-то ‎выручает‏ ‎пенсионеров, ‎кто-то‏ ‎просто ‎скидывается ‎деньгами, ‎кто-то ‎уличным‏ ‎кошкам‏ ‎дает‏ ‎шанс ‎на‏ ‎вторую ‎жизнь.‏ ‎

День ‎13:‏ ‎Провести‏ ‎аудит ‎социальных‏ ‎сетей

В ‎первую ‎очередь ‎это ‎означает,‏ ‎что ‎нужно‏ ‎отписываться‏ ‎от ‎всех, ‎за‏ ‎кем ‎не‏ ‎нравится ‎нам, ‎кто ‎не‏ ‎дает‏ ‎никаких ‎преимуществ‏ ‎или ‎кто‏ ‎нас ‎раздражает. ‎Автор ‎отписывался ‎от‏ ‎всех,‏ ‎кто ‎мусолит‏ ‎и ‎упивается‏ ‎остро ‎социальными ‎темами ‎и ‎упивался‏ ‎чужим‏ ‎горем.‏ ‎

День ‎14:‏ ‎Научиться ‎просыпаться‏ ‎рано ‎утром

Рекомендация‏ ‎не‏ ‎подходит ‎для‏ ‎“сов”, ‎иначе ‎это ‎будет ‎пыткой‏ ‎и ‎каторгой.‏ ‎Для‏ ‎жаворонков ‎- ‎ранее‏ ‎пробуждение ‎утром‏ ‎помогает ‎настроиться ‎на ‎лучший‏ ‎и‏ ‎более ‎продуктивный‏ ‎день. ‎

День‏ ‎15: ‎Попробовать ‎стать ‎наставником ‎кого-нибудь‏ ‎

Каждый‏ ‎из ‎нас‏ ‎может ‎стать‏ ‎лучом ‎света ‎для ‎другого. ‎Автор‏ ‎периодически‏ ‎получает‏ ‎комментарии, ‎что‏ ‎посмотрев ‎на‏ ‎нашу ‎большую‏ ‎банду‏ ‎(17 ‎животных)‏ ‎берут ‎еще ‎одного ‎котенка, ‎не‏ ‎боясь, ‎что‏ ‎не‏ ‎справятся. ‎

День ‎16:‏ ‎Завести ‎дневник‏ ‎привычек ‎

Ведение ‎журнала ‎привычек‏ ‎-‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎начать ‎отслеживать‏ ‎свои ‎текущие ‎привычки, ‎а ‎затем‏ ‎сформировать‏ ‎новые, ‎позитивные‏ ‎привычки. ‎Отслеживание‏ ‎новых ‎привычек ‎- ‎лучший ‎способ‏ ‎закрепить‏ ‎их.‏ ‎

?Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

День‏ ‎17: ‎Научиться ‎принимать‏ ‎критику, ‎чтобы‏ ‎расти ‎на ‎ней

Критика ‎бывает‏ ‎разной.‏ ‎Чаще ‎всего‏ ‎мы ‎получаем‏ ‎неконструктивные ‎комментарии, ‎говорящие ‎о ‎том,‏ ‎что‏ ‎у ‎оппонента‏ ‎не ‎все‏ ‎хорошо ‎в ‎личной ‎жизни ‎и‏ ‎он‏ ‎срывает‏ ‎свою ‎злобу‏ ‎на ‎других.‏ ‎Но ‎критика‏ ‎бывает‏ ‎и ‎конструктивной,‏ ‎главное ‎научиться ‎ее ‎вычленять, ‎чтобы‏ ‎растить ‎в‏ ‎профессиональном‏ ‎и ‎или ‎личном‏ ‎плане. ‎

День‏ ‎18: ‎Создать ‎годовой ‎план‏ ‎

Полезное‏ ‎занятие ‎по‏ ‎личностному ‎росту,‏ ‎составить ‎примерный ‎план ‎того, ‎как‏ ‎мы‏ ‎хотим ‎видеть‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎через ‎год. ‎

День ‎19: ‎Научиться‏ ‎активно‏ ‎слушать‏ ‎других

Слушать ‎и‏ ‎слышать ‎других‏ ‎- ‎разные‏ ‎понятия.‏ ‎Слушать ‎нас‏ ‎могут ‎многие, ‎но ‎вот ‎слышать,‏ ‎каждый ‎погружен‏ ‎в‏ ‎свои ‎собственные ‎проблемы.‏ ‎Прекрасным ‎навыком‏ ‎будет ‎умение ‎слышать ‎других.

? Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

День‏ ‎20: ‎Научиться ‎отключаться ‎от ‎телефона‏ ‎

Отсутствие‏ ‎экранного‏ ‎времени ‎и‏ ‎откладывание ‎на‏ ‎время ‎телефона‏ ‎на‏ ‎полочку ‎очень‏ ‎важно ‎для ‎нашего ‎психического ‎и‏ ‎физического ‎здоровья.‏ ‎

День‏ ‎21: ‎Найти ‎механизм‏ ‎преодоления ‎стресса,‏ ‎который ‎нам ‎подходит

У ‎всех‏ ‎стресс,‏ ‎но ‎найти‏ ‎время, ‎чтобы‏ ‎найти ‎механизмы ‎преодоления ‎стресса, ‎которые‏ ‎работают‏ ‎на ‎нас,‏ ‎нет ‎единого‏ ‎решения ‎для ‎всех, ‎чтобы ‎подошло‏ ‎всем‏ ‎и‏ ‎каждому. ‎

День‏ ‎22: ‎Составить‏ ‎список ‎конечных‏ ‎целей‏ ‎

У ‎автора‏ ‎получился ‎список ‎громаднейший, ‎который ‎хочется‏ ‎полнить ‎и‏ ‎этот‏ ‎список ‎очень ‎хорошо‏ ‎мотивирует. ‎

День‏ ‎23: ‎Навести ‎порядок ‎в‏ ‎доме‏ ‎и ‎цифровой‏ ‎жизни ‎

Жизнь‏ ‎без ‎беспорядка ‎помогает ‎убедиться, ‎что‏ ‎нас‏ ‎не ‎окружают‏ ‎вещи, ‎которые‏ ‎мешают ‎нашему ‎росту. ‎

День ‎24:‏ ‎Написать‏ ‎письмо‏ ‎самому ‎себе‏ ‎через ‎5,‏ ‎10 ‎лет

Для‏ ‎автора‏ ‎это ‎оказалось‏ ‎хорошей ‎практикой, ‎так ‎как ‎позволяет‏ ‎действительно ‎подумать‏ ‎о‏ ‎том, ‎что ‎мы‏ ‎хотим ‎и‏ ‎это ‎прекрасная ‎мотивация ‎для‏ ‎роста‏ ‎и ‎самосовершенствования.‏ ‎

День ‎25:‏ ‎Составить ‎список ‎всего, ‎чем ‎мы‏ ‎гордимся‏ ‎

Вчера ‎этим‏ ‎занималась, ‎вспоминала‏ ‎все, ‎что ‎уже ‎удалось ‎добиться‏ ‎и‏ ‎какой‏ ‎промежуточный ‎в‏ ‎жизни ‎результат‏ ‎достигнут. ‎Очень‏ ‎здорово,‏ ‎когда ‎получается‏ ‎в ‎список ‎внести ‎большие ‎и‏ ‎маленькие ‎победы.‏ ‎Просто‏ ‎все, ‎чем ‎мы‏ ‎гордимся ‎в‏ ‎жизни. ‎

Сегодня ‎26 ‎день,‏ ‎и‏ ‎нет ‎никакого‏ ‎сожаления ‎о‏ ‎том, ‎что ‎это ‎лето ‎было‏ ‎намечено‏ ‎строго ‎о‏ ‎личной ‎заботе,‏ ‎самосовершенствования ‎и ‎личном ‎развитии. ‎Эти‏ ‎25‏ ‎дней‏ ‎принесли ‎гораздо‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎прошлые ‎шесть‏ ‎месяцев,‏ ‎потому ‎что‏ ‎эти ‎дни ‎были ‎осознанными ‎-‏ ‎появились ‎новые‏ ‎привычки,‏ ‎от ‎каких-то ‎привычек‏ ‎отказалась, ‎в‏ ‎голове ‎наступил ‎порядок ‎и‏ ‎появились‏ ‎четкие ‎мечты,‏ ‎которые ‎должны‏ ‎быть ‎в ‎будущем ‎реализованы. ‎

А‏ ‎вы‏ ‎уделяете ‎время‏ ‎себе ‎и‏ ‎своим ‎желаниям? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎???