Как привести свою жизнь в порядок в период хаоса

Можно ‎ли‏ ‎привести ‎свою ‎жизнь ‎в ‎период‏ ‎хаоса? ‎Кого‏ ‎не‏ ‎спросишь, ‎сейчас ‎многие‏ ‎пишут, ‎что‏ ‎у ‎них ‎опускаются ‎руки,‏ ‎пропадает‏ ‎желание ‎что-либо‏ ‎делать ‎и‏ ‎исчезла ‎мотивация ‎к ‎каким-либо ‎переменам‏ ‎в‏ ‎своей ‎жизни.‏ ‎Плывя ‎по‏ ‎течению, ‎мы ‎начинаем ‎терять ‎форму‏ ‎по‏ ‎многим‏ ‎направлениям, ‎таких‏ ‎как ‎-‏ ‎физическую, ‎творческую,‏ ‎психологическую‏ ‎и ‎конечно‏ ‎- ‎наше ‎здоровье. ‎Узнали ‎себя?

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.?Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎?

Очень‏ ‎просто ‎пожалеть‏ ‎себя, ‎ничего ‎не ‎делать ‎и‏ ‎пустить‏ ‎все ‎самотек.‏ ‎Ничего ‎не‏ ‎делать ‎и ‎в ‎дополнение, ‎усугубить‏ ‎проблемы‏ ‎разрушительными‏ ‎привычками ‎(жор,‏ ‎алкоголь, ‎отсутствие‏ ‎сна ‎и‏ ‎движений‏ ‎и ‎пр.).

Взять‏ ‎то, ‎что ‎мы ‎можем ‎контролировать

Нет‏ ‎ничего ‎плохого‏ ‎в‏ ‎том, ‎что ‎мы‏ ‎даем ‎слабину‏ ‎и ‎проводим ‎какое-то ‎время‏ ‎"лежа‏ ‎в ‎постели‏ ‎под ‎одеялом,‏ ‎заперевшись ‎от ‎всего ‎мира". ‎Но‏ ‎мы‏ ‎забываем ‎одну‏ ‎вещь ‎-‏ ‎время ‎наш ‎самый ‎ценный ‎ресурс,‏ ‎который‏ ‎мы‏ ‎теряем. ‎Если‏ ‎здоровье ‎можно‏ ‎частично ‎восстановить,‏ ‎деньги‏ ‎можно ‎заработать,‏ ‎с ‎родными ‎можно ‎помириться ‎-‏ ‎время ‎не‏ ‎вернется‏ ‎никогда.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎?Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю. ‎?

"Я ‎за ‎собой‏ ‎стала‏ ‎замечать,‏ ‎что ‎много‏ ‎времени ‎сидела‏ ‎в ‎социальных‏ ‎сетях,‏ ‎переживая ‎за‏ ‎каждую ‎ситуацию, ‎которую ‎читала ‎в‏ ‎ленте. ‎Пользы‏ ‎это‏ ‎не ‎приносило ‎никакой,‏ ‎пустая ‎трата‏ ‎ценного ‎времени, ‎только ‎подорвала‏ ‎себе‏ ‎здоровье. ‎Поняв‏ ‎для ‎себя,‏ ‎что ‎приоритеты ‎по ‎каждому ‎часу‏ ‎нужно‏ ‎менять ‎-‏ ‎снесла ‎все‏ ‎соц ‎сети ‎с ‎телефона, ‎захожу‏ ‎в‏ ‎них‏ ‎только ‎вечером‏ ‎перед ‎сном,‏ ‎когда ‎все‏ ‎свои‏ ‎поставленные ‎планы‏ ‎на ‎день ‎выполнены".

Важно ‎для ‎себя‏ ‎определять ‎-‏ ‎что‏ ‎для ‎нас ‎важно‏ ‎в ‎течение‏ ‎дня ‎и ‎выставить ‎это‏ ‎в‏ ‎приоритет. ‎Для‏ ‎этого ‎нужно‏ ‎составить ‎наш ‎стандартный ‎список ‎дел‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня‏ ‎и ‎время,‏ ‎которое ‎мы ‎на ‎это ‎тратим.‏ ‎Работа,‏ ‎хобби,‏ ‎семья, ‎прогулки,‏ ‎телевизор, ‎социальные‏ ‎сети, ‎книги‏ ‎и‏ ‎все, ‎что‏ ‎проходит ‎через ‎"наше ‎время".

"По ‎опыту‏ ‎могу ‎сказать,‏ ‎что‏ ‎в ‎голове ‎стал‏ ‎более ‎менее‏ ‎порядок, ‎когда ‎поставила ‎в‏ ‎план‏ ‎каждый ‎день‏ ‎в ‎любую‏ ‎погоду ‎гулять ‎как ‎минимум ‎час.‏ ‎Ведь‏ ‎природа ‎обладает‏ ‎способностью ‎очищать‏ ‎наши ‎мысли ‎и ‎успокаивать ‎беспокойный‏ ‎ум.‏ ‎Так‏ ‎же ‎помогают‏ ‎дыхательные ‎упражнения‏ ‎в ‎течение‏ ‎всего‏ ‎дня.

Бесполезное ‎потом‏ ‎вычеркиваем ‎из ‎распорядка ‎дня.

Не ‎отвлекаться‏ ‎от ‎своего‏ ‎списка‏ ‎дел

Вот ‎мы ‎решили‏ ‎взять ‎жизнь‏ ‎в ‎свои ‎руки, ‎наметили‏ ‎план,‏ ‎но ‎нас‏ ‎в ‎течение‏ ‎дня ‎постоянно ‎что-то ‎отвлекает? ‎например,‏ ‎на‏ ‎онлайн-споры, ‎разговоры‏ ‎по ‎телефону?‏ ‎Сегодня ‎на ‎рынке ‎представлено ‎много‏ ‎мобильных‏ ‎приложений,‏ ‎которые ‎помогают‏ ‎управлять ‎нашим‏ ‎временем. ‎Когда‏ ‎мы‏ ‎заняты ‎чем-то‏ ‎своим, ‎на ‎социальный ‎мир ‎не‏ ‎остается ‎времени.

Наша‏ ‎жизнь‏ ‎в ‎наших ‎руках

Когда‏ ‎мы ‎живем‏ ‎в ‎состоянии ‎хаоса, ‎сложно‏ ‎взять‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎под ‎контроль‏ ‎и ‎начинать ‎планировать ‎ее ‎с‏ ‎новыми‏ ‎условиями. ‎Мы‏ ‎можем ‎тратить‏ ‎свое ‎внимание ‎на ‎то, ‎что‏ ‎изменить‏ ‎не‏ ‎в ‎силах.‏ ‎Или ‎потратить‏ ‎свое ‎время‏ ‎продуктивно‏ ‎на ‎то,‏ ‎что ‎подвластно ‎нашим ‎действиям.

Работать ‎над‏ ‎своими ‎мыслями‏ ‎по‏ ‎силу ‎каждому. ‎Планировать‏ ‎каждый ‎свой‏ ‎день ‎и ‎ставить ‎мини‏ ‎цели‏ ‎по ‎силам‏ ‎многим. ‎Если‏ ‎что-то ‎не ‎получается, ‎то ‎важно‏ ‎цепляться‏ ‎и ‎держаться‏ ‎за ‎то,‏ ‎что ‎поднимает ‎настроение ‎и ‎дает‏ ‎дальнейший‏ ‎стимул.

Мы‏ ‎не ‎знаем,‏ ‎что ‎ждем‏ ‎завтра ‎каждого‏ ‎из‏ ‎нас, ‎но‏ ‎распланировать ‎свой ‎день ‎сегодня ‎в‏ ‎состоянии ‎каждый.‏ ‎И‏ ‎пусть ‎все ‎время‏ ‎будет ‎использовано‏ ‎с ‎максимальной ‎пользой ‎для‏ ‎души.‏ ‎Даже ‎если‏ ‎это ‎просмотр‏ ‎котиков, ‎лишь ‎бы ‎не ‎онлайн‏ ‎свары.‏ ‎?

А ‎вы‏ ‎как ‎считаете?

???

Спасибо,‏ ‎что ‎вы ‎с ‎нами! ‎Ценим‏ ‎и‏ ‎любим‏ ‎каждого ‎читателя!

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора ‎?