Способы обрести уверенность в себе

Каждый ‎из‏ ‎нас ‎проходит ‎тот ‎путь, ‎когда‏ ‎нас ‎гложет‏ ‎чувство‏ ‎неуверенности ‎в ‎собственных‏ ‎силах. ‎Иногда,‏ ‎даже ‎добивших ‎хороших ‎результатов,‏ ‎мы‏ ‎все ‎равно‏ ‎собой ‎недовольны‏ ‎и ‎уверенность ‎испаряется, ‎как ‎лед‏ ‎в‏ ‎жару. ‎Мы‏ ‎можем ‎быть‏ ‎для ‎всех ‎очень ‎сильными, ‎но‏ ‎очень‏ ‎уязвимыми‏ ‎внутри.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Например,‏ ‎уверенность ‎может ‎подорвать‏ ‎мимолетный ‎упрек,‏ ‎критика ‎или ‎замечание ‎родных,‏ ‎коллег‏ ‎или ‎друзей.‏ ‎Или ‎когда‏ ‎мы ‎вроде ‎бы ‎все ‎делаем‏ ‎для‏ ‎достижения ‎цели,‏ ‎а ‎результата‏ ‎так ‎и ‎нет.

Внутренний ‎голос

Синдром ‎самозванца,‏ ‎или‏ ‎как‏ ‎еще ‎называют,‏ ‎внутренний ‎ворчливый‏ ‎голос ‎периодически‏ ‎в‏ ‎нашей ‎голове‏ ‎сеет ‎сомнения ‎на ‎все ‎наши‏ ‎действия. ‎Этот‏ ‎внутренний‏ ‎голос ‎есть ‎абсолютно‏ ‎у ‎всех,‏ ‎просто ‎успешные ‎по ‎жизни‏ ‎люди‏ ‎лучше ‎умеют‏ ‎справляться ‎со‏ ‎своими ‎чувствами ‎неуверенности ‎в ‎себе‏ ‎и‏ ‎заглушать ‎этот‏ ‎тихий ‎внутренний‏ ‎голос, ‎прежде ‎чем ‎он ‎сможет‏ ‎поставить‏ ‎их‏ ‎под ‎угрозу.

Так‏ ‎как ‎можно‏ ‎поднять ‎себе‏ ‎самооценку,‏ ‎если ‎дела‏ ‎никак ‎не ‎налаживаются?

• Поднять ‎себе ‎настроение‏ ‎аффирмациями ‎–‏ ‎ведь‏ ‎не ‎зря ‎так‏ ‎много ‎сообществ‏ ‎и ‎сайтом ‎есть ‎с‏ ‎целенаправленными‏ ‎позитивными ‎картинками,‏ ‎которые ‎помогают‏ ‎обрести ‎уверенность.
• Визуализировать ‎свой ‎успех ‎–‏ ‎просто‏ ‎мысленно ‎представлять‏ ‎то, ‎чего‏ ‎мы ‎так ‎желаем.
• Быть ‎щедрыми ‎и‏ ‎добрыми‏ ‎-‏ ‎доброта ‎и‏ ‎щедрость ‎по‏ ‎отношению ‎к‏ ‎другим‏ ‎заставляет ‎нас‏ ‎чувствовать ‎себя ‎хорошо; ‎и ‎хорошее‏ ‎самочувствие ‎помогает‏ ‎нам‏ ‎обрести ‎уверенность.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎?

• Думать‏ ‎о‏ ‎себе‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь ‎–‏ ‎хороший ‎сон,‏ ‎правильное‏ ‎питание, ‎прогулки‏ ‎на ‎свежем ‎воздухе ‎– ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя‏ ‎хорошо, ‎это ‎нас‏ ‎вдохновляет ‎и‏ ‎придает ‎уверенности.
• Вопрос ‎«Почему?» ‎-‏ ‎для‏ ‎себя ‎желательно‏ ‎понять, ‎откуда‏ ‎берутся ‎причины ‎неуверенности.
• Давайте ‎и ‎принимайте‏ ‎комплименты‏ ‎– ‎всегда‏ ‎поднимается ‎настроение,‏ ‎когда ‎получаем ‎комплимент.
• Выключить ‎«синдром ‎самозванца»‏ ‎-‏ ‎наша‏ ‎задача ‎—‏ ‎найти ‎свой‏ ‎собственный ‎способ‏ ‎изменить‏ ‎негативную ‎историю,‏ ‎которую ‎рассказывает ‎ваш ‎внутренний ‎критик.‏ ‎Искать ‎доказательства,‏ ‎доказывающие,‏ ‎что ‎то, ‎что‏ ‎говорит ‎наш‏ ‎внутренний ‎критик, ‎неверно.
• Записывать ‎достижения‏ ‎–‏ ‎часто ‎мы‏ ‎за ‎собой‏ ‎не ‎замечаем, ‎что ‎достигли ‎многого.

А‏ ‎вы‏ ‎как ‎себе‏ ‎помогаете?

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎— ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора