Гонка на 90 км. Итоги 2024 года. Что делать дальше?

14 сентября ‎2024‏ ‎года ‎принял ‎решение ‎испытать ‎свои‏ ‎силы ‎на‏ ‎дистанции‏ ‎в ‎90 ‎километров.‏ ‎Про ‎эту‏ ‎гонку ‎есть ‎отдельное ‎видео‏ ‎(2023 и‏ ‎2024). Это ‎командная‏ ‎гонка ‎(в‏ ‎команде ‎два ‎человека), ‎и ‎официальный‏ ‎старт‏ ‎должен ‎был‏ ‎состояться ‎только‏ ‎на ‎следующий ‎день, ‎15 ‎сентября.‏ ‎Однако,‏ ‎так‏ ‎как ‎мой‏ ‎партнер ‎не‏ ‎смог ‎точно‏ ‎сказать,‏ ‎поедет ‎ли‏ ‎он ‎со ‎мной, ‎я ‎принял‏ ‎решение ‎выступить‏ ‎в‏ ‎одиночку.

Погода ‎14 ‎сентября

Погода‏ ‎15 ‎сентября

Руководство‏ ‎по ‎мощности

Данные ‎двух ‎отрезков

Данные‏ ‎по‏ ‎гонке

Данные ‎пульса

Данные‏ ‎по ‎скорости

«Разряд»‏ ‎моего ‎аккумулятора.

Как ‎видно ‎на ‎слайде,‏ ‎первую‏ ‎часть ‎дистанции‏ ‎ехал, ‎не‏ ‎успевая ‎восстанавливаться. ‎Вторая ‎часть ‎дистанции‏ ‎прошла‏ ‎более‏ ‎в ‎комфортном‏ ‎темпе ‎—‏ ‎мощность ‎снизилась‏ ‎и‏ ‎мой ‎организм‏ ‎мог ‎восстанавливаться ‎после ‎ускорений ‎или‏ ‎подъемов ‎в‏ ‎холмики.‏ ‎И ‎только ‎в‏ ‎самом ‎конце‏ ‎(под ‎финиш) ‎пришлось ‎поработать,‏ ‎что‏ ‎и ‎видно‏ ‎на ‎графике.