Планирование тренировочного процесса. Тренировки после 50. № 16
Все тренировки в каждом периоде ранжированы в порядке важности в соответствии с продолжительностью вашей следующей гонки с приоритетом - более 4 часов, от 2 до 4 часов и менее 2 часов. Мы можем использовать продолжительность в качестве определителя, поскольку она также управляет интенсивностью