30.07.2022 12:24 Доступно подписчикам уровня «Научная подписка :)» Подписаться за 299₽ в месяц Три Подхода — фитнес по науке Инфографика: Диапазон повторений на силу-гипертрофию-выносливость Довольно долгое время общепринятой мудростью было следующее: что бы росли мышцы, нужно делать 10-15 повторений в подходе... Комментарии 0 0 Копировать ссылку Vkontakte Twitter Одноклассники #выносливость #сила #мышцы #Гипертрофия