Как избавиться от собственной лени

Это ‎приятное‏ ‎чувство ‎по ‎вечерам ‎или ‎в‏ ‎выходные ‎–‏ ‎чувство‏ ‎лени, ‎когда ‎ничего‏ ‎не ‎хочется‏ ‎делать, ‎кроме ‎как ‎лежать‏ ‎в‏ ‎постели ‎под‏ ‎пледом ‎с‏ ‎чашечкой ‎кофе ‎и ‎интересной ‎книгой.‏ ‎Но‏ ‎лень ‎у‏ ‎нас ‎может‏ ‎быть ‎кратковременной, ‎так ‎и ‎нашим‏ ‎привычным‏ ‎состоянием.‏ ‎Особенно, ‎лень‏ ‎себя ‎проявляет,‏ ‎когда ‎нам‏ ‎нужно‏ ‎выполнить ‎определенную‏ ‎деятельность, ‎но ‎когда ‎не ‎чувствуем‏ ‎мотивации. ‎Я‏ ‎всю‏ ‎прошлую ‎неделю ‎не‏ ‎могла ‎себя‏ ‎толком ‎заставить ‎пройтись ‎по‏ ‎подъездам‏ ‎и ‎собрать‏ ‎подписи ‎за‏ ‎смену ‎цвета ‎стен. ‎Заранее ‎зная,‏ ‎что‏ ‎будет ‎ругань,‏ ‎выяснение ‎отношений,‏ ‎переходы ‎на ‎личности ‎– ‎решила‏ ‎себе‏ ‎весь‏ ‎ад ‎оставить‏ ‎на ‎последний‏ ‎день, ‎хотя‏ ‎можно‏ ‎было ‎отстреляться‏ ‎в ‎первый ‎день.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Лень ‎-‏ ‎это ‎состояние‏ ‎отсутствия ‎у ‎нас ‎энергии, ‎желания‏ ‎и‏ ‎ко ‎всему‏ ‎равнодушие. ‎Иногда‏ ‎оно ‎обусловлено ‎внешними ‎факторами, ‎такими‏ ‎как‏ ‎плохая‏ ‎погода ‎или‏ ‎холод, ‎но‏ ‎есть ‎так‏ ‎же‏ ‎и ‎внутренние‏ ‎причины, ‎такие ‎как ‎страх, ‎депрессия,‏ ‎отсутствие ‎мотивации.

Лень‏ ‎может‏ ‎быть:

• Желание ‎бездельничать ‎и‏ ‎ничего ‎не‏ ‎делать; ‎
• Состояние ‎пассивности ‎и‏ ‎позволение‏ ‎вещам ‎оставаться‏ ‎такими, ‎какие‏ ‎они ‎есть.

Как ‎писала ‎выше, ‎иногда‏ ‎нам‏ ‎нравиться ‎лениться,‏ ‎например, ‎после‏ ‎тяжелого ‎рабочего ‎дня ‎или ‎тяжелой‏ ‎недели,‏ ‎под‏ ‎одеялом ‎или‏ ‎на ‎шезлонге‏ ‎у ‎моря.‏ ‎А‏ ‎вот ‎если‏ ‎лень ‎за ‎нами ‎бегает ‎и‏ ‎в ‎рабочие‏ ‎будни,‏ ‎сдерживая ‎нас ‎на‏ ‎все ‎действия,‏ ‎убивая ‎всю ‎активность? ‎От‏ ‎этой‏ ‎привычки ‎нужно‏ ‎избавляться.

Как ‎избавиться‏ ‎от ‎лени

Ничего ‎нового ‎здесь ‎никто‏ ‎не‏ ‎придумал, ‎задача‏ ‎является ‎в‏ ‎том, ‎чтобы ‎стать ‎больше ‎активным,‏ ‎чем‏ ‎пассивным.‏ ‎Откладывая ‎на‏ ‎потом ‎свои‏ ‎дела ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎их‏ ‎делать. ‎Вещи ‎и ‎дела ‎не‏ ‎делаются ‎без‏ ‎усилий.‏ ‎Неважно ‎что ‎это‏ ‎– ‎работа,‏ ‎хобби ‎или ‎поход ‎по‏ ‎магазинам.‏ ‎Успех ‎любого‏ ‎действия ‎требует‏ ‎активности, ‎инициативы ‎и ‎действий. ‎И,‏ ‎конечно,‏ ‎использование ‎любых‏ ‎возможностей. ‎И‏ ‎тут ‎требуется ‎противостоять ‎своей ‎лени.‏ ‎Ведь‏ ‎не‏ ‎зря ‎говорят,‏ ‎что ‎«завтра‏ ‎– ‎единственный‏ ‎день‏ ‎в ‎году,‏ ‎который ‎нравится ‎лентяям».

Как ‎перебороть ‎лень.

Составить‏ ‎список ‎дел:

Располагать‏ ‎свои‏ ‎задачи ‎можно ‎в‏ ‎порядке ‎приоритетности,‏ ‎в ‎порядке ‎сложности ‎или‏ ‎как‏ ‎нам ‎удобно.‏ ‎Выполнив ‎задачу,‏ ‎можно ‎сразу ‎ее ‎отмечать ‎в‏ ‎чек‏ ‎листе, ‎постепенно‏ ‎все ‎это‏ ‎входит ‎в ‎привычку.

Втянуть ‎себя ‎в‏ ‎ненужное‏ ‎

 – можно‏ ‎совершать ‎небольшие‏ ‎поступки, ‎которые‏ ‎мы ‎обычно‏ ‎избегаем.‏ ‎В ‎моем‏ ‎случае ‎– ‎влиться ‎снова ‎в‏ ‎общественную ‎деятельность‏ ‎района‏ ‎или ‎города. ‎Такие‏ ‎вещи ‎помогают‏ ‎укрепить ‎нашу ‎силу ‎воли‏ ‎или‏ ‎самодисциплину. ‎Дела‏ ‎то, ‎что‏ ‎можно ‎и ‎отложить, ‎и ‎не‏ ‎делать,‏ ‎доставляет ‎свой‏ ‎внутренний ‎дискомфорт.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки‏ ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎?

Вытягивать‏ ‎себя ‎за‏ ‎уши ‎

 – на ‎улицу, ‎на‏ ‎работу,‏ ‎чтобы ‎сделать‏ ‎какое-то ‎дело,‏ ‎которое ‎нужно ‎выполнить ‎именно ‎сейчас.‏ ‎Не‏ ‎раздумывать, ‎а‏ ‎просто ‎взять‏ ‎и ‎сделать.

Визуализировать ‎мысли ‎

 – многие ‎вещи,‏ ‎которые‏ ‎делать‏ ‎не ‎интересно,‏ ‎можно ‎визуализировать‏ ‎с ‎приятным‏ ‎итогом.‏ ‎Внутреннее ‎сопротивление‏ ‎нужно ‎будет ‎побороть ‎и ‎может‏ ‎проявиться ‎интерес‏ ‎к‏ ‎задаче. ‎Можно ‎еще‏ ‎применить ‎аффирмации.

Сложную‏ ‎задачу ‎разбить ‎на ‎мелкие‏ ‎

– Никто‏ ‎не ‎требует‏ ‎делать ‎все‏ ‎сразу, ‎всегда ‎можно ‎разбить ‎одну‏ ‎задачу‏ ‎на ‎несколько‏ ‎маленьких.

Если ‎лень‏ ‎возникла ‎от ‎усталости, ‎то ‎стоит‏ ‎позаботиться‏ ‎о‏ ‎своем ‎сне,‏ ‎отдыхе ‎и‏ ‎упражнениях ‎–‏ ‎любой‏ ‎организм ‎нуждается‏ ‎в ‎отдыхе ‎и ‎лень ‎–‏ ‎можно ‎быть‏ ‎ориентиру,‏ ‎что ‎нужно ‎вовремя‏ ‎остановиться.

А ‎вы‏ ‎боритесь ‎со ‎своей ‎ленью?

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда ‎в ‎вашей ‎жизни‏ ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше ‎для‏ ‎автора