7 чувств, которые разрушают здоровье и удачу

Здоровье ‎и‏ ‎удача — это ‎то, ‎о ‎чем ‎мечтает‏ ‎каждый ‎человек.‏ ‎Это‏ ‎то, ‎на ‎чем‏ ‎базируется ‎наше‏ ‎счастье ‎(с ‎различными ‎вариациями).‏ ‎Одни‏ ‎события ‎позитивно‏ ‎воздействуют ‎на‏ ‎внутреннее ‎наше ‎состояние ‎и ‎на‏ ‎наш‏ ‎энергетический ‎фон.‏ ‎Но ‎отрицательный‏ ‎опыт ‎имеет ‎свойство ‎влиять ‎на‏ ‎наше‏ ‎здоровье,‏ ‎счастье ‎и‏ ‎удачу. ‎Как‏ ‎избежать ‎отрицательных‏ ‎эмоций?

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Рассмотрим ‎перечень ‎деструктивных ‎чувств‏ ‎и‏ ‎переживаний, ‎которые‏ ‎способны ‎разрушить‏ ‎наше ‎здоровье ‎и ‎стать ‎серьезным‏ ‎препятствием‏ ‎на ‎пути‏ ‎к ‎цели.

Стресс

Трудности‏ ‎в ‎личной ‎жизни, ‎на ‎работе,‏ ‎длительное‏ ‎психическое‏ ‎и ‎физическое‏ ‎напряжение ‎–‏ ‎это ‎все‏ ‎факторы‏ ‎стресса. ‎В‏ ‎подобном ‎состоянии ‎мы ‎становимся ‎уязвимыми‏ ‎перед ‎инфекционными‏ ‎заболеваниями,‏ ‎недугами ‎сердечно-сосудистой ‎системы‏ ‎и ‎многими‏ ‎другими. ‎При ‎стрессе ‎повышается‏ ‎показатель‏ ‎артериального ‎давления,‏ ‎возрастает ‎риск‏ ‎инфаркта.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️

Что‏ ‎делать: ‎отвлекаться,‏ ‎перенаправлять ‎мысли, ‎не ‎преувеличивать ‎ситуацию,‏ ‎помнить ‎о‏ ‎своем‏ ‎здоровье

Страх

Это, ‎пожалуй, ‎самая‏ ‎древняя ‎эмоция‏ ‎человека, ‎которая ‎помогала ‎ему‏ ‎спасать‏ ‎жизнь. ‎Но‏ ‎сегодня ‎страх‏ ‎лишь ‎вызывает ‎неуверенность ‎и ‎другие‏ ‎негативные‏ ‎переживания. ‎Страх‏ ‎замедляет ‎работу‏ ‎области ‎мозга, ‎отвечающую ‎за ‎почки.‏ ‎Поэтому‏ ‎есть‏ ‎риск ‎приобрести‏ ‎почечная ‎недостаточность.

Что‏ ‎делать: Часто ‎бывает‏ ‎так,‏ ‎что ‎еще‏ ‎ничего ‎не ‎случилось, ‎а ‎мы‏ ‎уже ‎себе‏ ‎наметили‏ ‎провал ‎и ‎неудачу.‏ ‎Не ‎нужно‏ ‎сеять ‎панику ‎раньше ‎времени.

Гнев

Поддаться‏ ‎злости‏ ‎может ‎каждый.‏ ‎Но ‎что‏ ‎происходит ‎при ‎этом ‎с ‎нашим‏ ‎здоровьем?‏ ‎В ‎состоянии‏ ‎гнева ‎у‏ ‎нас ‎сужаются ‎кровеносные ‎сосуды, ‎что‏ ‎провоцирует‏ ‎скачок‏ ‎артериального ‎давления.‏ ‎А ‎это‏ ‎особенно ‎чревато‏ ‎для‏ ‎того, ‎кто‏ ‎имеет ‎проблемы ‎с ‎сердечно-сосудистыми ‎проблемами.‏ ‎На ‎нематериальном‏ ‎уровне‏ ‎агрессия ‎может ‎препятствовать‏ ‎удаче ‎в‏ ‎делах, ‎так ‎как, ‎гнев‏ ‎нередко‏ ‎становится ‎фактором‏ ‎необдуманных ‎поступков‏ ‎и ‎решений.

Что ‎делать: ‎ни ‎одна‏ ‎ситуация,‏ ‎ни ‎один‏ ‎человек ‎не‏ ‎стоят ‎нашего ‎здоровья, ‎об ‎этом‏ ‎всегда‏ ‎нужно‏ ‎помнить, ‎когда‏ ‎в ‎глазах‏ ‎кровь ‎закипает.

Грусть

В‏ ‎жизни‏ ‎немало ‎поводов‏ ‎для ‎грусти. ‎Но ‎нужно ‎стараться‏ ‎избегать ‎этого‏ ‎состояния‏ ‎и ‎находить ‎во‏ ‎всем ‎позитивные‏ ‎стороны, ‎иначе ‎можно ‎нанести‏ ‎вред‏ ‎собственному ‎здоровью,‏ ‎а ‎удача‏ ‎отвернется ‎от ‎нас. ‎В ‎подавленном‏ ‎состоянии‏ ‎мы ‎вредим‏ ‎своей ‎дыхательной‏ ‎системе: ‎кислороду ‎сложнее ‎проникать ‎в‏ ‎легкие.

Что‏ ‎делать:‏ ‎Грусть ‎мы‏ ‎задаем ‎себе‏ ‎сами. ‎В‏ ‎наше‏ ‎время, ‎когда‏ ‎есть ‎все ‎возможности ‎для ‎хобби,‏ ‎увлечений, ‎развлечений‏ ‎(пусть‏ ‎даже ‎если ‎сейчас‏ ‎ограничено), ‎всегда‏ ‎можно ‎найти ‎дело ‎по‏ ‎душе,‏ ‎чтобы ‎себя‏ ‎занять.

Зависть

Если ‎у‏ ‎нас ‎в ‎душе ‎кипит ‎зависть,‏ ‎то‏ ‎всегда ‎нужно‏ ‎стараться ‎искоренить‏ ‎это ‎деструктивное ‎чувство. ‎Зависть ‎забирает‏ ‎энергию.‏ ‎В‏ ‎итоге ‎мы‏ ‎не ‎приближаетесь‏ ‎к ‎намеченной‏ ‎цели‏ ‎и ‎не‏ ‎получим ‎что-то ‎свое. ‎Всегда ‎будут‏ ‎люди ‎лучше‏ ‎и‏ ‎богаче ‎нас, ‎нужно‏ ‎добиваться ‎и‏ ‎метиться ‎на ‎лично ‎свое.

Обида

Обиду‏ ‎могут‏ ‎вызвать ‎действия‏ ‎или ‎слова‏ ‎другого ‎человека. ‎Это ‎может ‎быть‏ ‎сделано‏ ‎намеренно ‎или‏ ‎невзначай. ‎А‏ ‎страдает ‎тот, ‎кто ‎обижен. ‎Во‏ ‎время‏ ‎обиды‏ ‎в ‎голове‏ ‎роятся ‎негативные‏ ‎мысли, ‎которые‏ ‎провоцируют‏ ‎серьезный ‎психологический‏ ‎недуг ‎- ‎депрессию.

Что ‎делать: Кому-то ‎нравится‏ ‎образ ‎жертвы‏ ‎и‏ ‎он ‎будет ‎перетирать‏ ‎и ‎вспоминать‏ ‎все, ‎что ‎про ‎него‏ ‎плохо‏ ‎сказали. ‎Я‏ ‎делаю ‎проще,‏ ‎включаю ‎ребенка ‎и ‎мысленно ‎говорю‏ ‎"Говоришь‏ ‎про ‎меня,‏ ‎переводишь ‎на‏ ‎себя" ‎и ‎вообще ‎забываю, ‎кто‏ ‎что‏ ‎сказал.‏ ‎Нужно ‎уметь‏ ‎расставлять ‎приоритеты,‏ ‎что ‎важно‏ ‎-‏ ‎чьи-то ‎мысли‏ ‎или ‎наша ‎собственная ‎жизнь?

Одиночество

Все ‎люди‏ ‎разные, ‎но‏ ‎есть‏ ‎и ‎такое. ‎Для‏ ‎многих ‎живое‏ ‎и ‎теплое ‎общение ‎не‏ ‎заменят‏ ‎ни ‎социальные‏ ‎сети, ‎ни‏ ‎электронные ‎послания. ‎Для ‎таких ‎людей‏ ‎важно‏ ‎вспоминать ‎близких‏ ‎друзей ‎и‏ ‎родственников.

Шок

Эмоция, ‎которую ‎переживал ‎каждый ‎из‏ ‎нас.‏ ‎Неожиданные‏ ‎ситуации, ‎которые‏ ‎шокируют, ‎не‏ ‎приносят ‎нам‏ ‎пользы.‏ ‎В ‎шоковом‏ ‎состоянии ‎наблюдается ‎мощный ‎выброс ‎адреналина,‏ ‎следствием ‎которого‏ ‎является‏ ‎сильное ‎сердцебиение, ‎тревога‏ ‎и ‎страх.

Только‏ ‎мы ‎сами ‎можем ‎себе‏ ‎помочь,‏ ‎если ‎мы‏ ‎позволяем ‎эмоциям‏ ‎контролировать ‎нашу ‎жизнь, ‎ничего ‎хорошего‏ ‎из‏ ‎этого ‎не‏ ‎получится.

Берегите ‎себя

_______________

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка" ‎— ‎это ‎всего‏ ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора‏ ‎