Счастливым может быть каждый

Если ‎открыть‏ ‎тематические ‎сайты ‎и ‎платформы, ‎то‏ ‎можно ‎сделать‏ ‎вывод‏ ‎в ‎том, ‎что‏ ‎психологи ‎уверены,‏ ‎что ‎сделать ‎свою ‎жизнь‏ ‎счастливой‏ ‎и ‎яркой‏ ‎может ‎каждый‏ ‎человек.

Для ‎этого ‎не ‎нужны ‎дорогие‏ ‎подарки,‏ ‎поездки ‎и‏ ‎ювелирные ‎украшения:‏ ‎счастливое ‎состояние ‎и ‎душевный ‎подъем‏ ‎легко‏ ‎создать‏ ‎самостоятельно ‎из‏ ‎повседневных ‎мелочей.‏ ‎Естественно, ‎сами‏ ‎принципы‏ ‎психологи ‎продают‏ ‎в ‎своих ‎программах, ‎есть ‎целые‏ ‎курсы ‎обучающих‏ ‎(платных,‏ ‎естественно) ‎программ ‎по‏ ‎личностному ‎росту.‏ ‎Безусловно, ‎если ‎эти ‎уроки‏ ‎мы‏ ‎вносим ‎в‏ ‎свою ‎жизнь,‏ ‎то ‎можно ‎полностью ‎изменить ‎отношение‏ ‎ко‏ ‎многим ‎моментам.‏ ‎Это ‎помогает‏ ‎противостоять ‎стрессам, ‎излучать ‎счастье, ‎делиться‏ ‎им‏ ‎с‏ ‎окружающими.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Что‏ ‎такое ‎счастье? ‎Нет‏ ‎однозначного ‎ответа‏ ‎на ‎вопрос, ‎так ‎как‏ ‎счастье‏ ‎у ‎каждого‏ ‎свое. ‎И‏ ‎оно ‎не ‎в ‎деньгах ‎считается.‏ ‎Счастье‏ ‎– ‎это‏ ‎результат ‎длительной‏ ‎и ‎постоянной ‎работы ‎над ‎собой,‏ ‎эмоциями‏ ‎и‏ ‎чувствами. ‎При‏ ‎достижении ‎душевного‏ ‎равновесия ‎у‏ ‎человека‏ ‎быстрее ‎развивается‏ ‎карьера, ‎не ‎возникает ‎трудностей ‎при‏ ‎построении ‎личных‏ ‎и‏ ‎дружеских ‎отношений.

Так ‎что‏ ‎же ‎советуют‏ ‎психологи ‎на ‎своих ‎тренингах‏ ‎и‏ ‎чему ‎мы‏ ‎можем ‎обучиться‏ ‎сами:

Не ‎менять ‎окружающих

Не ‎нужно ‎пытаться‏ ‎сделать‏ ‎партнера ‎лучше,‏ ‎нужно ‎работать‏ ‎только ‎над ‎собой. ‎Личным ‎примером‏ ‎легче‏ ‎привлечь‏ ‎позитивных ‎и‏ ‎успешных ‎людей,‏ ‎излучающих ‎счастье.

Постоянное‏ ‎развитие

Самоутверждение‏ ‎с ‎помощью‏ ‎добрых ‎дел, ‎достижение ‎успеха ‎в‏ ‎учебе, ‎в‏ ‎проектах,‏ ‎участие ‎в ‎интересных‏ ‎и ‎смелых‏ ‎проектах.

Выработка ‎хороших ‎привычек

бегать ‎по‏ ‎утрам,‏ ‎заниматься ‎спортом,‏ ‎научиться ‎готовить‏ ‎здоровую ‎пищу. ‎Спорт ‎стимулирует ‎выработку‏ ‎гормонов‏ ‎счастья ‎и‏ ‎удовольствия.

Гулять ‎на

свежем‏ ‎воздухе ‎каждый ‎день ‎и ‎в‏ ‎любую‏ ‎погоду.

Контролировать‏ ‎денежные ‎расходы

но‏ ‎не ‎увлекаться‏ ‎экономией: ‎необходимо‏ ‎себя‏ ‎баловать ‎приятными‏ ‎сюрпризами ‎и ‎подарками.

Искать ‎новую ‎информацию‏ ‎и ‎эмоции

Не‏ ‎делать‏ ‎каждый ‎день ‎похожий‏ ‎не ‎предыдущий,‏ ‎Например, ‎меняйте ‎маршрут ‎по‏ ‎дороге‏ ‎на ‎работу,‏ ‎чаще ‎бывайте‏ ‎на ‎выставках, ‎в ‎театре, ‎гуляйте‏ ‎в‏ ‎лесу.

Цените ‎каждую‏ ‎минуту

С ‎пользой‏ ‎используйте ‎свободное ‎время, ‎не ‎тратьте‏ ‎на‏ ‎сериалы‏ ‎и ‎ток-шоу:‏ ‎учите ‎иностранные‏ ‎языки ‎по‏ ‎системе‏ ‎«15 ‎минут‏ ‎в ‎день», ‎читайте ‎книги ‎в‏ ‎очереди.

Планировать ‎хорошие‏ ‎эмоции

Если‏ ‎вы ‎что-то ‎наметили,‏ ‎то ‎проигрывайте‏ ‎в ‎мыслях, ‎какое ‎удовольствие‏ ‎вы‏ ‎получите ‎от‏ ‎результата,

Учитесь ‎получать‏ ‎удовольствие ‎от ‎уборки ‎по ‎дому,‏ ‎найдите‏ ‎хобби ‎по‏ ‎душе. ‎Каждый‏ ‎вечер ‎анализируйте ‎прошедший ‎день, ‎не‏ ‎забывайте‏ ‎хвалить‏ ‎себя ‎за‏ ‎успехи, ‎хорошие‏ ‎поступки ‎и‏ ‎дела.

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни‏ ‎и ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора ‎