Как выгнать тараканов из головы

У ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎есть ‎свои ‎личные‏ ‎и ‎любимые‏ ‎тараканы‏ ‎в ‎голове. ‎Какие-то‏ ‎мы ‎холим‏ ‎и ‎лелеем, ‎так ‎как‏ ‎они‏ ‎помогают ‎нам‏ ‎развиваться, ‎выделяться‏ ‎и ‎идти ‎к ‎целям. ‎Но‏ ‎есть‏ ‎небольшая ‎стая‏ ‎тараканов, ‎которые‏ ‎нам ‎немного ‎мешают ‎жить ‎полной‏ ‎жизнью.‏ ‎Давайте‏ ‎сегодня ‎о‏ ‎них ‎поговорим?

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады ‎?

Роль‏ ‎драматургии ‎в‏ ‎жизни

Дети ‎вроде ‎бы ‎этим‏ ‎не‏ ‎страдают, ‎но‏ ‎у ‎многих‏ ‎взрослых ‎привычка ‎все ‎драматизировать ‎заранее‏ ‎есть‏ ‎у ‎многих.‏ ‎И ‎многим‏ ‎привычка ‎драматизировать ‎очень ‎мешает ‎по‏ ‎жизни,‏ ‎особенно,‏ ‎если ‎кормление‏ ‎данных ‎насекомых‏ ‎идет ‎годами.‏ ‎Кому‏ ‎знакома ‎такая‏ ‎ситуация, ‎что ‎мы ‎выстраиваем ‎наиболее‏ ‎неприглядный ‎сценарий‏ ‎грядущих‏ ‎событий ‎и ‎заранее‏ ‎предсказываем ‎наихудший‏ ‎исход ‎из ‎возможных?

Не ‎стоит‏ ‎ждать‏ ‎неприятностей ‎или‏ ‎беспокоиться ‎о‏ ‎том, ‎что ‎может ‎и ‎не‏ ‎произойти.

Радуйтесь‏ ‎жизни

Конечно, ‎за‏ ‎один ‎день‏ ‎всех ‎тараканов ‎не ‎потравить. ‎Даже,‏ ‎за‏ ‎один‏ ‎месяц, ‎так‏ ‎как ‎они‏ ‎любовно ‎обхаживались‏ ‎годами.‏ ‎Но ‎устроить‏ ‎им ‎ловушки ‎– ‎это ‎каждому‏ ‎по ‎силу.

Заткнуть‏ ‎своего‏ ‎внутреннего ‎оппонента

Это ‎не‏ ‎интуиция, ‎которую‏ ‎мы ‎так ‎очень ‎любим,‏ ‎а‏ ‎именно ‎внутренний‏ ‎оппонент ‎страха.‏ ‎А ‎он ‎вечно ‎нам ‎все‏ ‎портит‏ ‎со ‎словами‏ ‎«вы ‎неудачник‏ ‎во ‎всем». ‎Можно ‎заставить ‎«его‏ ‎угомониться»‏ ‎с‏ ‎целью ‎прерывания‏ ‎цепи ‎печальных‏ ‎мыслей ‎и‏ ‎с‏ ‎попыткой ‎вернуть‏ ‎рассудительность.

Вспомнить ‎о ‎дыхании

Наши ‎плохие ‎тараканы‏ ‎вынуждают ‎нас‏ ‎нервничать.‏ ‎Если ‎переключить ‎свое‏ ‎внимание ‎на‏ ‎глубокое ‎дыхание, ‎это ‎успокоит‏ ‎тело,‏ ‎прояснит ‎разум‏ ‎и ‎мысли‏ ‎вернуться ‎не ‎к ‎грядущим ‎неудачам,‏ ‎а‏ ‎к ‎тому‏ ‎что ‎происходит.

Прошлое‏ ‎нас ‎не ‎обманет

Сколько ‎раз ‎сбывались‏ ‎все‏ ‎наши‏ ‎кошмары ‎в‏ ‎прошлом? ‎5?‏ ‎2? ‎А‏ ‎может,‏ ‎0? ‎Нужно‏ ‎напомнить ‎себе ‎сразу, ‎что ‎обычно‏ ‎все ‎заканчивается‏ ‎очень‏ ‎даже ‎хорошо ‎и‏ ‎пугались ‎мы‏ ‎зря.

Выговориться ‎близкому

Не ‎всем ‎это‏ ‎нужно,‏ ‎но ‎есть‏ ‎тип ‎люди,‏ ‎которым ‎важно ‎выговариваться. ‎В ‎таком‏ ‎случае,‏ ‎нужно ‎выговориться‏ ‎близкому ‎человеку.‏ ‎Проговаривая ‎свои ‎страхи, ‎можно ‎понять,‏ ‎как‏ ‎всё‏ ‎обстоит ‎на‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎и ‎отпустить‏ ‎их,‏ ‎а ‎близкий‏ ‎человек ‎может ‎помочь, ‎высказав ‎свою‏ ‎точку ‎зрения.‏ ‎И‏ ‎информация ‎не ‎уйдет‏ ‎дальше ‎в‏ ‎паблик ‎(в ‎общественное ‎пространство)

А‏ ‎как‏ ‎вы ‎боретесь‏ ‎со ‎своими‏ ‎тараканами ‎в ‎голове? ‎Пишите ‎в‏ ‎комментариях!

_______________

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"лайк"‏ ‎и ‎"подписка"‏ ‎— ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для ‎автора