Почему так важна мотивация и 10 способов ее повысить

Мотивация ‎–‏ ‎это ‎то, ‎что ‎нами ‎движет‏ ‎ради ‎той‏ ‎или‏ ‎иной ‎цели. ‎Без‏ ‎мотивации ‎нет‏ ‎никакого ‎смысла ‎в ‎жизни,‏ ‎только‏ ‎ее ‎жалкое‏ ‎существование. ‎Мотивация‏ ‎может ‎быть ‎разная ‎– ‎сделать‏ ‎бизнес,‏ ‎семьи, ‎облететь‏ ‎весь ‎мир,‏ ‎собрать ‎все ‎игрушки, ‎стать ‎богатой,‏ ‎успешной,‏ ‎творить‏ ‎и ‎приносить‏ ‎красоту ‎в‏ ‎мир.

Мотивация ‎чрезвычайна‏ ‎важна.‏ ‎Но ‎не‏ ‎всегда ‎она ‎приходит. ‎Чтобы ‎ей‏ ‎в ‎нужное‏ ‎время‏ ‎придать ‎ускорение ‎к‏ ‎появлению, ‎необходимо‏ ‎выработать ‎некоторые ‎привычки.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Почему‏ ‎так ‎важна ‎мотивация?

Мотивация ‎увеличивает ‎наши‏ ‎усилия;

Без‏ ‎мотивации‏ ‎у ‎нас‏ ‎проявляется ‎лень,‏ ‎плохое ‎настроение‏ ‎отсутствие‏ ‎желания ‎чего-либо‏ ‎делать. ‎Взамен ‎этого, ‎время ‎тратится‏ ‎на ‎какую-то‏ ‎ерунду.

Когда‏ ‎есть ‎мотивация, ‎хочется‏ ‎действовать ‎чуть‏ ‎ли ‎не ‎круглосуточно, ‎потраченное‏ ‎время‏ ‎увеличивает ‎усилия‏ ‎и ‎за‏ ‎собой ‎можно ‎увидеть ‎получение ‎гораздо‏ ‎большего‏ ‎результата.

Мотивация ‎повышает‏ ‎продуктивность

Это ‎чувство‏ ‎заставляет ‎работать ‎нас ‎не ‎только‏ ‎больше,‏ ‎но‏ ‎и ‎быстрее.

Мотивация‏ ‎помогает ‎пережить‏ ‎трудные ‎времена.‏ ‎Легко‏ ‎действовать, ‎быть‏ ‎счастливым ‎и ‎наслаждаться ‎жизнью, ‎когда‏ ‎все ‎идет‏ ‎по‏ ‎нашему ‎плану ‎и‏ ‎течет ‎гладко.

Хуже‏ ‎получается, ‎когда ‎дела ‎идут‏ ‎против‏ ‎вас. ‎По‏ ‎умолчанию, ‎не‏ ‎получается ‎достичь ‎всех ‎целей, ‎опускаются‏ ‎руки‏ ‎и ‎мотивации‏ ‎требуется ‎гораздо‏ ‎больше.

Мотивация – это ‎состояние, ‎которое ‎может ‎влиять‏ ‎на‏ ‎наши‏ ‎эмоции.

Пессимист ‎видит‏ ‎трудности ‎в‏ ‎каждой ‎возможности.‏ ‎Оптимист‏ ‎видит ‎возможность‏ ‎в ‎каждой ‎трудности.

Мотивация ‎может ‎влиять‏ ‎на ‎других

Мы‏ ‎все‏ ‎знаем, ‎что ‎смех‏ ‎заразителен. ‎Заразительна‏ ‎так ‎же ‎и ‎мотивация.‏ ‎Чем‏ ‎больше ‎мы‏ ‎будем ‎общаться‏ ‎и ‎держать ‎в ‎окружении ‎позитивных‏ ‎и‏ ‎мотивированных ‎людей,‏ ‎тем ‎быстрее‏ ‎встанем ‎на ‎нужные ‎рельсы.

Можно ‎вспомнить‏ ‎что,‏ ‎если‏ ‎почитать ‎негативные‏ ‎новости, ‎где‏ ‎все ‎поливают‏ ‎друг‏ ‎друга, ‎уровень‏ ‎мотивации ‎что-либо ‎делать ‎катастрофически ‎падает.

Мотивация‏ ‎формирует ‎наши‏ ‎привычки

Хотите‏ ‎ли ‎улучшить ‎здоровье,‏ ‎бегая ‎по‏ ‎утрам, ‎наладить ‎питание, ‎не‏ ‎покупая‏ ‎трефного, ‎получить‏ ‎дополнительные ‎знания,‏ ‎читая ‎нужные ‎сайты ‎– ‎все‏ ‎это‏ ‎формирует ‎позитивные‏ ‎и ‎хорошие‏ ‎привычки.

Без ‎мотивации ‎скучно

Не ‎интересную ‎книгу‏ ‎читать‏ ‎сложно.‏ ‎Если ‎не‏ ‎нравится ‎работа,‏ ‎сложно ‎просидеть‏ ‎до‏ ‎конца ‎рабочего‏ ‎дня. ‎Мотивация ‎дает ‎нам ‎драйв‏ ‎интерес ‎к‏ ‎делу.

Мотивация‏ ‎ведет ‎нас ‎к‏ ‎мечтам ‎и‏ ‎целям.

Для ‎того ‎чтобы ‎что-то‏ ‎достичь‏ ‎– ‎нужна‏ ‎цель. ‎Для‏ ‎цели ‎нужна ‎мотивация. ‎Нам ‎всем‏ ‎нужна‏ ‎какая-то ‎форма‏ ‎мотивации, ‎чтобы‏ ‎действовать ‎в ‎соответствии ‎с ‎нашими‏ ‎целями‏ ‎и‏ ‎тем, ‎чего‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎достичь ‎в‏ ‎жизни.‏ ‎Без ‎мотивации‏ ‎ничего ‎нельзя ‎достичь. ‎Мотивация ‎усиливает‏ ‎наше ‎стремление,‏ ‎заставляет‏ ‎нас ‎принимать ‎решения‏ ‎и ‎действия.

Мотивация‏ ‎сбежала. ‎Что ‎делать? ‎Собственный‏ ‎опыт

Двигаться‏ ‎– движения ‎создают‏ ‎эмоции. ‎Необязательно‏ ‎нужно ‎бежать ‎марафон, ‎главное ‎ходить,‏ ‎передвигаться.

Пересмотреть‏ ‎задачи ‎– не‏ ‎хочется ‎ничего‏ ‎делать, ‎когда ‎нет ‎никакой ‎отдачи.‏ ‎Для‏ ‎того‏ ‎чтобы ‎продолжать‏ ‎активности, ‎нужно‏ ‎выработать ‎триггер,‏ ‎который‏ ‎нас ‎вдохновляет.

Создавать‏ ‎ментальные ‎образы – нужно ‎вспоминать, ‎какие ‎положительные‏ ‎эмоции ‎мы‏ ‎получаем‏ ‎при ‎выполнении ‎своей‏ ‎работы.

Делать ‎себе‏ ‎награды – лучшей ‎мотивацией ‎в ‎работе‏ ‎является‏ ‎зарплата. ‎Но‏ ‎что ‎делать,‏ ‎когда ‎мы ‎сами ‎себе ‎заплатить‏ ‎не‏ ‎можем? ‎Вознаграждение‏ ‎может ‎быть‏ ‎разным: ‎хорошая ‎книга, ‎игрушки, ‎вкусный‏ ‎ужин,‏ ‎сходить‏ ‎на ‎массаж‏ ‎пр. ‎Награда‏ ‎должна ‎быть,‏ ‎которая‏ ‎притягивает ‎нас‏ ‎и ‎мотивирует ‎к ‎действию.

Стимулировать ‎свое‏ ‎окружение – среда, ‎в‏ ‎которой‏ ‎мы ‎находимся, ‎может‏ ‎очень ‎сильно‏ ‎влиять ‎на ‎нашу ‎мотивацию.‏ ‎Не‏ ‎зря ‎же‏ ‎создаются ‎клубы‏ ‎единомышленников.

Начинать ‎с ‎простой ‎задачи. Чтобы ‎снизить‏ ‎начальное‏ ‎сопротивление ‎между‏ ‎ленью ‎и‏ ‎активностью, ‎лучше ‎начинать ‎с ‎небольших‏ ‎задач.‏ ‎Не‏ ‎нужно ‎пытаться‏ ‎делать ‎все‏ ‎и ‎сращу.

Общайтесь‏ ‎с‏ ‎позитивными – они ‎против‏ ‎воли ‎вас ‎зарядят ‎необходимым ‎позитивом.

Создавать‏ ‎список ‎дел‏ ‎и‏ ‎планирование ‎своих ‎задач - Семья,‏ ‎работа, ‎задачи,‏ ‎проблемы ‎– ‎на ‎свои‏ ‎личные‏ ‎мотивации ‎времени‏ ‎и ‎сил‏ ‎не ‎остается. ‎Тут ‎можно ‎подключить‏ ‎тайм-менеджмент,‏ ‎где ‎требуется‏ ‎найти ‎время‏ ‎и ‎для ‎себя ‎включительно.

Брать ‎и‏ ‎делать. Нет‏ ‎мотивации‏ ‎к ‎действию?‏ ‎Просто ‎брать‏ ‎и ‎делать.‏ ‎Когда‏ ‎мы ‎действуем‏ ‎и ‎задаем ‎импульс, ‎мотивация ‎приходит‏ ‎автоматически.

Мы ‎должны‏ ‎делать‏ ‎каждый ‎день ‎что-то,‏ ‎чтобы ‎наш‏ ‎огонь ‎не ‎сгорел ‎полностью.

А‏ ‎как‏ ‎вы ‎себя‏ ‎мотивируете? ‎Напишите‏ ‎в ‎комментариях.

____________

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"лайк" ‎и‏ ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и‏ ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора.