6 общих привычек несчастливых людей

У ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎свой ‎жизненный ‎путь,‏ ‎свой ‎опыт,‏ ‎свои‏ ‎ценности, ‎свои ‎цели.‏ ‎И ‎у‏ ‎каждого ‎из ‎нас ‎свое‏ ‎понимание‏ ‎о ‎счастье.‏ ‎И ‎о‏ ‎несчастье. ‎Но ‎в ‎любом ‎случае,‏ ‎есть‏ ‎обобщающие ‎семь‏ ‎привычек, ‎которые‏ ‎могут ‎нас ‎затянуть ‎в ‎депрессию‏ ‎на‏ ‎долгое‏ ‎время. ‎Ниже‏ ‎мы ‎их‏ ‎рассмотрим.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

А ‎что‏ ‎такое ‎счастье? ‎

Определение ‎счастья‏ ‎и‏ ‎уровня ‎счастья‏ ‎— ‎вопрос‏ ‎сложный ‎и ‎индивидуальный, ‎как ‎и‏ ‎понятия‏ ‎несчастливости. ‎К‏ ‎достижению ‎последнего‏ ‎состояния ‎есть ‎пути, ‎которые ‎ведут‏ ‎нас‏ ‎к‏ ‎неприятным ‎ощущениям.‏ ‎Именно, ‎в‏ ‎рамках ‎самозащиты,‏ ‎мы‏ ‎стараемся ‎непроизвольно‏ ‎искать ‎источники ‎радости.

Почему ‎вообще ‎в‏ ‎последнее ‎время‏ ‎все‏ ‎чаще ‎поднимается ‎разговор‏ ‎о ‎счастье?‏ ‎Чем ‎старше ‎мы ‎становимся,‏ ‎тем‏ ‎жизнь ‎нам‏ ‎преподносит ‎более‏ ‎серьезные ‎сюрпризы, ‎которые ‎выбивают ‎из‏ ‎колеи.‏ ‎У ‎нас‏ ‎все ‎больше‏ ‎появляется ‎ответственности ‎за ‎себя, ‎за‏ ‎свою‏ ‎семью‏ ‎и ‎за‏ ‎тех, ‎кого‏ ‎мы ‎приучили‏ ‎(животных,‏ ‎например).

Почему ‎нет‏ ‎счастья

Но ‎что ‎же ‎нам ‎кроме‏ ‎стрессов, ‎мешает‏ ‎быть‏ ‎счастливым? ‎Есть ‎общие‏ ‎шесть ‎параметров,‏ ‎которые ‎могут ‎быть ‎в‏ ‎каждом‏ ‎из ‎нас:

Стремление‏ ‎к ‎совершенству - У‏ ‎всех ‎свое ‎понимание ‎о ‎совершенстве.‏ ‎Что‏ ‎кажется ‎идеалом‏ ‎для ‎одного,‏ ‎совершенно ‎не ‎подходит ‎для ‎другого.‏ ‎Но‏ ‎мы‏ ‎загоняем ‎себя‏ ‎в ‎рамки,‏ ‎когда ‎пытаемся‏ ‎вылезти‏ ‎из ‎кожи,‏ ‎чтобы ‎быть ‎по ‎своему ‎мнению‏ ‎– ‎идеальным.‏ ‎Всегда‏ ‎найдется ‎тот, ‎кто‏ ‎в ‎понимании‏ ‎перфекциониста ‎все ‎равно ‎в‏ ‎чём-то‏ ‎лучше ‎—‏ ‎дом, ‎квартира,‏ ‎карьера, ‎семья, ‎прическа, ‎в ‎конце‏ ‎концов.‏ ‎Моменты ‎счастья‏ ‎для ‎такого‏ ‎человека ‎очень ‎мимолетны ‎и ‎редки‏ ‎—‏ ‎только‏ ‎тогда, ‎когда‏ ‎он ‎почувствовал,‏ ‎что ‎выполнил‏ ‎что-то‏ ‎идеально, ‎и‏ ‎до ‎тех ‎пор, ‎пока ‎не‏ ‎увидел, ‎что‏ ‎кто-то‏ ‎сделал ‎это ‎еще‏ ‎лучше.

Общение ‎с‏ ‎токсичными ‎людьми – Те, ‎с ‎кем‏ ‎мы‏ ‎общаемся, ‎имеют‏ ‎на ‎нас‏ ‎достаточно ‎большое ‎влияние. ‎Одно ‎дело,‏ ‎когда‏ ‎такие ‎вещи‏ ‎говорят ‎по‏ ‎делу ‎(ситуация ‎в ‎стране, ‎кризис‏ ‎и‏ ‎т.‏ ‎д.), ‎но‏ ‎совсем ‎другое,‏ ‎когда ‎такие‏ ‎мысли‏ ‎и ‎мнения‏ ‎являются ‎преобладающими ‎и ‎касаются ‎абсолютно‏ ‎всего. ‎Общаясь‏ ‎с‏ ‎подобными, ‎мы ‎невольно‏ ‎скатимся ‎до‏ ‎их ‎уровня.

Жить ‎прошлым ‎- Сосредотачиваясь‏ ‎на‏ ‎мыслях ‎о‏ ‎будущем ‎или‏ ‎прошлом, ‎мы ‎теряем ‎ощущения ‎момента,‏ ‎который‏ ‎происходит ‎в‏ ‎самом ‎важном‏ ‎времени, ‎а ‎именно ‎«сейчас». ‎Нас‏ ‎практически‏ ‎всегда‏ ‎зацикливает ‎на‏ ‎чем-то ‎негативном,‏ ‎и ‎гораздо‏ ‎реже‏ ‎мы ‎вспоминаем‏ ‎приятные ‎моменты.

Упиваться ‎негативом ‎в ‎жизни‏ ‎– если ‎зайти‏ ‎в‏ ‎любую ‎социальную ‎сеть,‏ ‎то ‎почти‏ ‎под ‎каждой ‎новостью ‎можно‏ ‎прочитать‏ ‎комментарии ‎том,‏ ‎что ‎вокруг‏ ‎постоянно ‎воруют, ‎убивают, ‎увольняют ‎с‏ ‎работы‏ ‎и ‎«лучшие»‏ ‎друзья ‎уводят‏ ‎из-под ‎носа ‎чужих ‎мужей ‎и‏ ‎жен.‏ ‎Затем‏ ‎стандартно ‎следует‏ ‎монолог ‎на‏ ‎тему ‎«При‏ ‎СССР‏ ‎такого ‎не‏ ‎было». ‎Для ‎некоторых ‎новости ‎становятся‏ ‎не ‎то‏ ‎что‏ ‎частью ‎жизни, ‎а‏ ‎просто ‎–‏ ‎жизнью.

Зависимость ‎от ‎чужого ‎мнения‏ ‎– одна‏ ‎из ‎направлений‏ ‎данного ‎блога‏ ‎– ‎никогда ‎не ‎слушать ‎чужих‏ ‎советов‏ ‎и ‎жить‏ ‎так, ‎как‏ ‎хочется ‎именно ‎вам. ‎Постоянное ‎подглядывания‏ ‎назад‏ ‎и‏ ‎косой ‎взгляд‏ ‎на ‎окружающих‏ ‎(что ‎скажут,‏ ‎как‏ ‎отреагируют?) ‎очень‏ ‎явно ‎мешает ‎личному ‎развитию. ‎А‏ ‎раз ‎мешает‏ ‎развитию,‏ ‎значит ‎и ‎мешает‏ ‎быть ‎счастливым.

Заранее‏ ‎все ‎усложнять - Жизнь ‎— ‎штука‏ ‎очень‏ ‎волнующая, ‎интересная‏ ‎и ‎при‏ ‎этом ‎сложная. ‎Но ‎большинство ‎всех‏ ‎сложностей‏ ‎и ‎«непреодолимых»‏ ‎преград ‎мы‏ ‎создаем ‎себе ‎сами. ‎Некоторых ‎просто‏ ‎зацикливает‏ ‎на‏ ‎алгоритме ‎«if,‏ ‎then» ‎в‏ ‎самом ‎негативном‏ ‎его‏ ‎проявлении. ‎Когда‏ ‎просчитывается ‎каждый ‎сценарий, ‎проводятся ‎в‏ ‎голове ‎бесконечные‏ ‎«А/В»‏ ‎тестирования ‎каждой ‎ситуации.‏ ‎Это ‎хороший‏ ‎навык, ‎чтобы ‎не ‎попасть‏ ‎в‏ ‎авантюру, ‎но‏ ‎все ‎же‏ ‎- ‎это ‎не ‎должно ‎быть‏ ‎фанатичной‏ ‎направленностью.

И ‎как‏ ‎быть?

Идеальных ‎людей‏ ‎не ‎бывает. ‎Но ‎по ‎силу‏ ‎каждому:

• Оградить‏ ‎себя‏ ‎от ‎ненужного‏ ‎негатива ‎в‏ ‎тех ‎вопросах,‏ ‎где‏ ‎вы ‎ничего‏ ‎изменить ‎не ‎можете.
• Научиться ‎находить ‎больше‏ ‎позитива ‎вокруг‏ ‎себя.
• Избегать‏ ‎ненужных ‎конфликтов.
• Не ‎усложнять‏ ‎себе ‎жизнь.

А‏ ‎что ‎у ‎вас ‎сегодня‏ ‎произошло‏ ‎позитивного? ‎Пишите‏ ‎в ‎комментариях.

____________

Щелчок...‏ ‎Клик... ‎Нажатие ‎на ‎«лайк» ‎и‏ ‎«подписка»‏ ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и‏ ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора. ‎