Q&A| Вопросы и ответы | выпуск 2
«Денег нет, Шекспирчик, но вы там»
Q&A| Вопросы и ответы | выпуск 2
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ.⠀
?Итак, сегодня отвечу на самые частые вопросы, которые мне задают в директе.⠀
❓1. Можно ли пить чай и кофе вместе с пищей?⠀
❗-Да. Воду стоит пить через 40 минут, а напитки можно пить вместе с едой, однако следите за качественным пережевыванием пищи.⠀
❓2. Можно ли мёд вместо сахарозаменителя?⠀
❗- Нет. Мед очень калориен и можно добавлять его в утренний рацион, только если вы умеете рассчитывать кбжу и составлять меню самостоятельно.⠀
❓3. Какие заменители сахара использовать?⠀
❗- стевизоид и эритрит. Это натуральные, безвредные и максимально исследованные сахарозаменители. Я отдаю предпочтение фирме фитпарад.⠀
❓4. Можно ли пропускать ужин а ваших меню или брать обед из одного меню, а ужин из другого?⠀
❗- нет. Все мои меню просчитаны по кбжу и изменения в меню снижают эффективность.⠀
❓5. Если я буду меньше есть то я похудею быстрее?⠀
❗- сначала похудение пойдет быстрее, затем организм перейдет в режим сбережения энергии и вес встанет, а затем начнется резкий обратный набор веса.⠀
❓6. Можно ли по воскресеньям есть вкусняшки и не отказывать ни в чем себе?⠀
-❗Можно, но этот один день перечеркнет усилия двух недель работы. Шаг вперед - два назад. Так что пока худеете никаких читмилов.???⠀
