С
logo
С вас пять тыщ
О психологии глубоко и больно
С
logo
0
читателей
С вас пять тыщ  О психологии глубоко и больно
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Необходимость продвигаться в социальных сетях сыграла с профессией психолога плохую шутку, превратив ее в очередной подвид инфоцыганства и материал для мемов. Думаю, вы уже устали от «водяных» текстов с непременным приглашением в конце на курс (марафон); манипуляций по типу «сыграй на травме клиента: напугай и затем предложи решение»; гаданий на стеклянном шаре с предсказанием 100-процентного будущего результата; восторженных отзывов, как за несколько сессий доход клиента утроился восьмикратно; уверений, что психолог нужен абсолютно всем; рассказами о волшебной «Стране проработанных» и долгими оправдательными объяснениями на тему, почему «хороший» психолог не может стоить дешево…
Будем честны, психолог нужен не всем и, да, ни один психолог не может гарантировать вам результат, даже за пять тыщ.
Здесь я пишу заметки о психологии, в текстах стараюсь понятно объяснить явление и дать конкретные советы, без воды, отвечаю на все вопросы без дальнейшего приглашения на бесплатный вебинар:)
Рубрика «Читаю книги за вас» — если у вас нет времени на чтение, а в курсе событий быть хочется, то здесь можно прочитать краткое (но чаще не очень) содержание, дополнительную информацию и цитаты. Польза обоюдная: я запоминаю прочитанное — вы экономите свое время.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Промо уровень 250₽ месяц Осталось 15 мест
Доступны сообщения

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

Оформить подписку
Бронза 500₽ месяц 5 100₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте С вас пять тыщ
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Серебро 990₽ месяц 10 098₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте С вас пять тыщ
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Золото 1 750₽ месяц 17 850₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте С вас пять тыщ
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Платина 5 000₽ месяц 51 000₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте С вас пять тыщ
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Читать: 5+ мин
С
logo
С вас пять тыщ

Эпигенетика: как бабушкин опыт отражается на ваших генах?

Удивительное ‎дело:‏ ‎любой ‎опыт, ‎который ‎помог ‎человеку‏ ‎выжить ‎или‏ ‎преодолеть‏ ‎какую-либо ‎тяжелую ‎ситуацию,‏ ‎записывается ‎в‏ ‎гены ‎и ‎передается ‎по‏ ‎наследству‏ ‎— ‎да,‏ ‎это ‎та‏ ‎самая ‎генетическая ‎память. ‎По ‎сути‏ ‎своей,‏ ‎мы ‎—‏ ‎это ‎библиотека‏ ‎прошлых ‎решений ‎и ‎поступков ‎нескольких‏ ‎поколений‏ ‎наших‏ ‎родных, ‎в‏ ‎которой ‎есть‏ ‎книги ‎на‏ ‎все‏ ‎случаи ‎жизни,‏ ‎а ‎мы ‎берем ‎те ‎книги,‏ ‎которые ‎особенно‏ ‎нужны‏ ‎нам ‎в ‎данный‏ ‎момент.

Другими ‎словами,‏ ‎этот ‎опыт ‎пращуров ‎спокойно‏ ‎дремлет‏ ‎в ‎наших‏ ‎генах ‎и‏ ‎активизируется ‎только ‎тогда, ‎когда ‎мы‏ ‎попадаем‏ ‎в ‎схожую‏ ‎среду ‎или‏ ‎события, ‎в ‎которых ‎побывал ‎кто-то‏ ‎из‏ ‎них.‏ ‎Причем ‎у‏ ‎генов ‎нет‏ ‎морали: ‎если‏ ‎для‏ ‎успешного ‎выживания‏ ‎пришлось ‎сделать ‎что-то ‎страшное ‎или‏ ‎постыдное, ‎то‏ ‎это‏ ‎тоже ‎запишется ‎—‏ ‎стратегия ‎ведь‏ ‎рабочая, ‎организм ‎сохранен!

Представьте, ‎сейчас‏ ‎в‏ ‎вас ‎дремлет‏ ‎опыт ‎нескольких‏ ‎поколений. ‎И ‎вы ‎никогда ‎не‏ ‎знаете,‏ ‎как ‎среагируете‏ ‎на ‎новое‏ ‎произошедшее, ‎что ‎там ‎проснется, ‎чья‏ ‎стратегия‏ ‎сработает,‏ ‎пока ‎не‏ ‎попадете ‎в‏ ‎эту ‎ситуацию.‏ ‎Волнуясь‏ ‎о ‎будущем,‏ ‎представляя ‎страшные ‎картины, ‎убеждая ‎себя,‏ ‎что ‎вы‏ ‎не‏ ‎справитесь, ‎вы, ‎по‏ ‎сути, ‎боитесь‏ ‎своего ‎страха, ‎ибо ‎не‏ ‎знаете,‏ ‎как ‎поведете‏ ‎себя ‎при‏ ‎встрече ‎с ‎реальным ‎вызовом. ‎Но‏ ‎бояться‏ ‎известного ‎не‏ ‎так ‎страшно,‏ ‎как ‎неизвестного, ‎поэтому ‎от ‎фантазий‏ ‎нашей‏ ‎психике‏ ‎трудно ‎отказаться.

За‏ ‎процесс ‎включения-выключения‏ ‎необходимых ‎генов‏ ‎отвечают‏ ‎многие ‎физиологические‏ ‎и ‎химические ‎реакции, ‎одна ‎из‏ ‎них ‎—‏ ‎метилирование‏ ‎— ‎присоединение ‎к‏ ‎гену ‎метильной‏ ‎группы, ‎как ‎бы ‎надстройка‏ ‎сверху,‏ ‎посему ‎наука,‏ ‎исследующая ‎данное‏ ‎явление ‎была ‎названа ‎«эпигенетика».

Цитата: ‎«Что‏ ‎же‏ ‎происходит, ‎когда‏ ‎к ‎цитозину,‏ ‎входящему ‎в ‎состав ‎того ‎или‏ ‎иного‏ ‎гена,‏ ‎присоединяется ‎метильная‏ ‎группа? ‎Оказывается,‏ ‎такая ‎модификация‏ ‎провоцирует‏ ‎присоединение ‎белков,‏ ‎изменяющих ‎состояние ‎хроматина. Чаще ‎всего ‎эпигенетическая‏ ‎регуляция ‎осуществляется‏ ‎именно‏ ‎путем ‎дифференциального ‎метилирования‏ ‎цитозина ‎в‏ ‎специфических ‎участках ‎генома. ‎Формально‏ ‎ген‏ ‎никуда ‎не‏ ‎девается, ‎он‏ ‎продолжает ‎находиться ‎на ‎своем ‎месте,‏ ‎но‏ ‎никак ‎себя‏ ‎не ‎проявляет.‏ ‎Ген ‎словно ‎выключен, ‎он ‎не‏ ‎может‏ ‎производить‏ ‎продукт. ‎В‏ ‎таком ‎выключенном‏ ‎состоянии ‎ген‏ ‎способен‏ ‎наследоваться. ‎Передача‏ ‎потомству ‎признаков, ‎приобретенных ‎организмами ‎в‏ ‎течение ‎жизни,‏ ‎в‏ ‎том ‎числе ‎посредством‏ ‎метилирования, ‎называется‏ ‎эпигенетической ‎наследственностью. ‎Это ‎наследование‏ ‎сохраняется‏ ‎у ‎нескольких‏ ‎клеточных ‎поколений‏ ‎или ‎нескольких ‎поколений ‎живых ‎существ».

Самое‏ ‎невероятное,‏ ‎что, ‎когда‏ ‎ребенок ‎развивается‏ ‎в ‎животе ‎у ‎мамы, ‎природа‏ ‎с‏ ‎самых‏ ‎ранних ‎сроков,‏ ‎начинает ‎готовить‏ ‎его ‎под‏ ‎ту‏ ‎среду, ‎в‏ ‎которую ‎он ‎должен ‎родиться.

Коктейль ‎из‏ ‎маминых ‎гормонов‏ ‎рассказывает‏ ‎генам:

  • опасная ‎ли ‎среда‏ ‎снаружи ‎(если‏ ‎мама ‎все ‎время ‎переживает,‏ ‎ее‏ ‎сердце ‎быстро‏ ‎бьется, ‎давление‏ ‎повышено, ‎а ‎кровь ‎переполнена ‎адреналином,‏ ‎кортизолом,‏ ‎глюкокортикоидами ‎—‏ ‎тогда ‎берем‏ ‎гены, ‎которые ‎помогут ‎выжить ‎в‏ ‎этой‏ ‎среде);
  • много‏ ‎там ‎еды‏ ‎или ‎голод,‏ ‎какая ‎еда‏ ‎в‏ ‎этом ‎месте‏ ‎(если ‎от ‎мамы ‎идет ‎мало‏ ‎питательных ‎и‏ ‎полезных‏ ‎элементов, ‎то ‎включаются‏ ‎гены ‎способствующие‏ ‎сохранению ‎и ‎запасанию ‎энергии‏ ‎и‏ ‎веществ);
  • радостно ‎ли‏ ‎там ‎и‏ ‎безопасно ‎(если ‎в ‎крови ‎мамы‏ ‎много‏ ‎дофамина, ‎серотонина,‏ ‎эндорфина, ‎если‏ ‎сердце ‎бьется ‎спокойно ‎и ‎ритмично,‏ ‎если‏ ‎она‏ ‎достаточно ‎спит‏ ‎и ‎питается);
  • какое‏ ‎вокруг ‎окружение,‏ ‎одна‏ ‎ли ‎мама‏ ‎выживает ‎или ‎окружена ‎любящими ‎людьми,‏ ‎хорошее ‎ли‏ ‎общество‏ ‎вокруг ‎(про ‎это‏ ‎генам ‎расскажет‏ ‎количество ‎в ‎крови ‎мамы‏ ‎окситоцина‏ ‎и ‎дофамина,‏ ‎ее ‎смех,‏ ‎умиротворение);
  • итд

Под ‎эту ‎среду ‎организм ‎ребенка‏ ‎активирует‏ ‎те ‎части‏ ‎генов, ‎в‏ ‎доставшейся ‎ему ‎библиотеке, ‎которые ‎помогут‏ ‎либо‏ ‎спасаться,‏ ‎защищаться, ‎убегать‏ ‎или ‎видеть‏ ‎во ‎всем‏ ‎хорошее‏ ‎и ‎жить‏ ‎в ‎свое ‎удовольствие. ‎Один ‎организм,‏ ‎но ‎два‏ ‎разных‏ ‎пути ‎в ‎зависимости‏ ‎от ‎той‏ ‎среды, ‎в ‎которой ‎он‏ ‎сформировался‏ ‎и ‎родился…

Как‏ ‎удивительно ‎мудра‏ ‎природа…

Ссылочек ‎вам ‎в ‎ленту:

Эпигеном: ‎параллельная‏ ‎реальность‏ ‎внутри ‎клетки

Эпигенетика:‏ ‎невидимый ‎командир‏ ‎генома

Эпигенетика ‎поведения: ‎как ‎бабушкин ‎опыт‏ ‎отражается‏ ‎на‏ ‎ваших ‎генах?

Старение‏ ‎и ‎долголетие:‏ ‎эпигеном ‎раскрывает‏ ‎тайны

Читать: 5+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 16-23.11.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 8-15.11.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 31.10-7.11.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 7-14.10.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Шаманский портал

Варуна 8-15.09.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 5-12.09.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Шаманский портал

Варуна 30.07-6.08.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Шаманский портал

Варуна 22-29.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Шаманский портал

Сводный за 22.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Карты дня»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Шаманский портал

Сводный за 16.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Карты дня»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 6+ мин
logo Шаманский портал

Варуна 14-21.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 11-18.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Шаманский портал

Сводный за 10.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Карты дня»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 3+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 3-10.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 3+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 25.06-2.07.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 4+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 17-24.06.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 4+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 9-16.06.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 10+ мин
logo Шаманский портал

Варуна 4-11.06.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Шаманский портал

Майянская Венера 30.04-7.05.24

Доступно подписчикам уровня
«Портальные новости»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048