Несколько мыслей о психологии похудения.

На ‎свете‏ ‎очень ‎много ‎людей, ‎мечтающих ‎похудеть‏ ‎и ‎почти‏ ‎каждый‏ ‎человек ‎желает ‎идеальной‏ ‎в ‎его‏ ‎или ‎ее ‎понимании ‎формы‏ ‎тела.

Эта‏ ‎статья ‎содержит‏ ‎несколько, ‎на‏ ‎мой ‎взгляд, ‎верных ‎мыслей, ‎которые,‏ ‎надеюсь,‏ ‎помогут ‎людям‏ ‎справиться ‎с‏ ‎проблемой ‎формирования ‎нужной ‎фигуры.

Вот ‎эти‏ ‎мысли:

Если‏ ‎человек‏ ‎питается ‎правильно,‏ ‎получая ‎белки,‏ ‎жиры ‎и‏ ‎углеводы,‏ ‎смысла ‎запасать‏ ‎жировую ‎ткань ‎для ‎логики ‎мозга‏ ‎не ‎будет‏ ‎и‏ ‎акцент ‎будет ‎смещен‏ ‎на ‎так‏ ‎желаемый ‎многими ‎спортсменами ‎фактор‏ ‎тренировки,‏ ‎который ‎таки‏ ‎начнет ‎влиять‏ ‎на ‎формирование ‎формы ‎и ‎пропорций‏ ‎тела.

Если‏ ‎же ‎человек‏ ‎отказывается, ‎например,‏ ‎от ‎жиров, ‎мозг ‎реагирует ‎на‏ ‎это‏ ‎вопросом:‏ ‎"Да ‎как‏ ‎так-то, ‎а???" и‏ ‎начинает ‎запасать‏ ‎жир.‏ ‎И ‎справиться‏ ‎с ‎этим ‎очень ‎сложно. ‎Кто‏ ‎пробовал ‎худеть‏ ‎за‏ ‎счет ‎только ‎голодания‏ ‎и ‎спорта,‏ ‎не ‎даст ‎соврать.

Необходим ‎правильный‏ ‎гормональный‏ ‎баланс. ‎Если‏ ‎он ‎нарушен,‏ ‎нужно ‎обращаться ‎к ‎настоящим ‎специалистам,‏ ‎а‏ ‎не ‎пытаться‏ ‎найти ‎информацию‏ ‎в ‎интернете.

Нужно ‎быть ‎последовательным ‎в‏ ‎своих‏ ‎действиях‏ ‎и ‎осознавать,‏ ‎что ‎каждое‏ ‎действие ‎будет‏ ‎оценено‏ ‎организмом, ‎который‏ ‎непременно ‎отреагирует ‎на ‎любые ‎изменения‏ ‎в ‎питании.