8 способов снизить уровень стресса | Как справиться со стрессом? | Чаcть 1 | Биохакер
У вас стресс и депрессия? Ищете информацию, как справиться со стрессом? Сегодня, Вы узнаете 8 способов снизить уровень стресса собственными силами. Какие физические упражнения для снятия стресса стоит выполнять. Насколько полезны прогулки по свежему воздуху при стрессе. Как снять стресс и депрессию бизнесмену и предпринимателю. Что такое цифровой детокс и как с ним бороться. Почему при стрессе не стоит злоупотреблять кофеином. Какие адаптогены стоит принимать при стрессе.
Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
00:00 – Что такое стресс и его влияние на организм
02:34 – Физические упражнения для снятия стресса
05:05 – Прогулки избавят от стресса
08:00 – Как снять стресс бизнесмену [предпринимателю]
10:04 – Цифровой детокс
15:26 – Причина стресса избыток кофеина
20:36 – Адаптогены против стресса
24:27 – Антистресс принятие теплой ванны с солью
#Стресс #Детокс #Биохакер #Саморазвитие #Здоровье #Адаптогены #Кофеин #Упражнения #Бизнесмены #Антистресс
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
