Как победить стресс | 7 способов как избавиться от стресса | Часть 2 | Биохакер
Как победить стресс? В этом видео, вы узнаете 7 способов как избавиться от стресса. Что такое гормон окситоцин? Как при стрессе помогает: любимая музыка, танцы, пение? Почему так важно. Ваше окружение и общение с близкими людьми. Как бороться со стрессом при помощи ведения записей в личном дневнике. И многое другое!
Заходите на ? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
00:00 – О чем будет это видео о стрессе
00:41 – Окситоцин лучший помощник при стрессе
03:16 – Музыка помогает при стрессе
05:28 – Танцы против стресса
07:30 – Почему полезно петь при стрессе
09:28 - Чертой общения при остром стрессе является эмоциональность
11:12 – При стрессе очень важно правильное окружение
13:01 – Стоит выгружать переживания в личный Дневник
#Стресс #ПобедитьСтресс #Биохакер #Саморазвитие #Окситоцин #Музыка #Эмоциональность
#Дневник #Танцы #Антистресс
?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus
? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
