В наше время в мире есть всё для долгой, здоровой и комфортной жизни. Однако многое может сильно ее сократить, испортить и превратить в сплошные мучения. Это касается и знаний о питании.
Мы сильно отличаемся от животных и в нас не заложены определенные правила, инстинкты или программа, как нужно жить, чем и как питаться. Нам необходимо учиться все делать с самого рождения. Для того чтобы выжить и в дальнейшем комфортно себя чувствовать, мы создаем правила, порядок вещей, инструкции, нам необходима упорядоченная система во всем. И так сложилось, что «питание» многие не воспринимают как что-то, для чего нужна система, и делают как придется, как получается. Как говорится, и так сойдет. Однако от питания зависит вся наша жизнь. Любой механизм требует соблюдения правил, иначе он будет работать на износ и впоследствии сломается. Также и наш организм, хоть и имеет запас прочности, рано или поздно даст сбой в виде какого-либо недуга.
Питание является базовой необходимостью каждого человека, и любое его изменение ведет к последствиям для всего организма. Мы в силах выбирать и контролировать эти последствия. В нашем теле существуют механизмы и резервы, с помощью которых тело старается усвоить все необходимое, а ненужное отфильтровать и выбросить. Однако с каждым поколением, все меньше людей обладает достаточным количеством этих резервов. Поэтому постоянно нивелировать весь вред от бесконтрольного и бессистемного питания у организма не получается. Виной тому множество факторов, но мы вернемся к этому чуть позже.
Бессмысленно слушать тех кто говорит что питаться можно как угодно и ни в чем себе не отказывать, только лишь соблюдать меру. Однако понятие «меры» у всех разное и дело далеко не только в ней. Часто мы можем услышать или прочитать примерно такое: «Я всю жизнь ем что и когда угодно, и все у меня нормально, так что не слушайте никого и делайте как вам хочется». Или еще подобное: «Мой дед (или любой другой дед из какой-то там деревни) всю жизнь ел все подряд, пил, курил и т. д., при этом здоровье было ого-го и дожил он до 90 лет». Конкретно у этого «деда» может все хорошо и он дожил до 90 лет, однако в мире миллионы людей, имеющих бесконечные проблемы со здоровьем и не доживающими до 50-60 лет, притом что они не сидят сложа руки и хоть как-то пытаются следить за питанием. Всё это, так называемая «ошибка выжившего», когда люди обращают внимание только на тех у кого все хорошо, создавая при этом искажённую картину, игнорирующую большинство тех, у кого все совсем не хорошо. Для примера, вы же не купите товар, у которого из 100 отзывов только 1 будет положительный. Это как лотерея, только вместо денег ваше здоровье. (И вообще, эти единичные примеры, у кого все в порядке, не из-за какого-то везения, их вполне можно логически объяснить).
Так почему же у людей в организме все меньше «резервов»? Почему сегодня мы часто слышим, что нынешнее поколение слабое, что люди раньше были здоровее, крепче? Существует множество причин, из основных это: генетика, малоподвижный образ жизни, плохой сон, экология, химия (лекарства, синтетические препараты и таблетки), употребление алкоголя и других наркотических веществ, недостаточное потребление качественных продуктов и сверхпотребление пустой, вредной пищи. В этом проекте мы как следует разберемся с питанием, и с его помощью повлияем на другие причины.
Из всего вышеописанного вывод напрашивается сам собой, человеку во всем нужна система, инструкция, помощь. И казалось бы, можно просто открыть в интернете первую попавшуюся информацию, одобренную каким-нибудь ВОЗ и следовать ей. Большинство людей так и делает, особо не задумываясь. Однако, если посмотреть вокруг, то почему-то эти люди не сияют своим здоровьем, часто имеют лишний вес, регулярно посещают аптеки и врачей из-за постоянных проблем со здоровьем. Такая жизнь уже считается нормой, как будто так было всегда. Неужели наш организм настолько слаб, или же это мы делаем его таким? На сегодняшний день информации вокруг слишком много, она чересчур разрозненна и часто одно противоречит другому. Даже тому кто немного разбирается, найти что-то полезное не всегда удается. А простому обывателю вообще не захочется разбираться во всей этой куче, и тем более проверять все на себе, зачастую нанося только вред.
В своем проекте предлагаю вам содержательную информацию без лишней воды, представленную в виде практических инструкций (гайдов), в которых собраны очень действенные и проверенные методы, объединенные в одну большую систему. Она достаточно универсальная и подойдет почти каждому. Даже если вы не сможете сразу выполнять все действия, есть возможность пропускать какие-то шаги, возвращаться к ним потом или корректировать под себя. Все распределено по уровням подписки, и естественно, что более высокие уровни дают доступ ко всем нижним уровням. С первого уровня будет дана хорошая основа, с помощью которой уже можно добиться приятных результатов. На каждом из уровней будут периодически публиковаться новые посты с подробными объяснениями всех пунктов соответствующего гайда, для чего и почему необходимо делать именно так. При появлении вопросов по теме, будут публиковаться ответы на них. В дополнении, основываясь в том числе на своем опыте, буду выкладывать посты о том, какие дополнительные эффекты можно получить, выполняя тот или иной пункт.
И еще...
Тема обширная, популярная, по ней существует безумное количество информации. И я понимаю, что некоторые могут увидеть здесь что-то знакомое, известное вам. Это неизбежно с такой темой проекта. Однако я предлагаю свою авторскую систему, где все логически завязано между собой, дополнено всевозможными нюансами, скорректировано, проверено временем и опытом. И это не просто гайды на один раз. Вы получаете регулярные обновления, ответы на вопросы, подробные разъяснения и дополнительную информацию по каждому пункту, с примерами применения в повседневной жизни. А на самом высоком уровне, помимо всего прочего, доступно личное ведение до нужного вам результата.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
