8 способов снизить уровень стресса | Как справиться со стрессом? | Чаcть 1 | Биохакер

У ‎вас‏ ‎стресс ‎и ‎депрессия? ‎Ищете ‎информацию,‏ ‎как ‎справиться‏ ‎со‏ ‎стрессом? ‎Сегодня, ‎Вы‏ ‎узнаете ‎8‏ ‎способов ‎снизить ‎уровень ‎стресса‏ ‎собственными‏ ‎силами. ‎Какие‏ ‎физические ‎упражнения‏ ‎для ‎снятия ‎стресса ‎стоит ‎выполнять.‏ ‎Насколько‏ ‎полезны ‎прогулки‏ ‎по ‎свежему‏ ‎воздуху ‎при ‎стрессе. ‎Как ‎снять‏ ‎стресс‏ ‎и‏ ‎депрессию ‎бизнесмену‏ ‎и ‎предпринимателю.‏ ‎Что ‎такое‏ ‎цифровой‏ ‎детокс ‎и‏ ‎как ‎с ‎ним ‎бороться. ‎Почему‏ ‎при ‎стрессе‏ ‎не‏ ‎стоит ‎злоупотреблять ‎кофеином.‏ ‎Какие ‎адаптогены‏ ‎стоит ‎принимать ‎при ‎стрессе.‏  ‎

Заходите‏ ‎на ‎?‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

?Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

00:00 – Что‏ ‎такое ‎стресс‏ ‎и ‎его‏ ‎влияние ‎на ‎организм ‎

02:34 – Физические ‎упражнения‏ ‎для‏ ‎снятия‏ ‎стресса ‎

05:05 – Прогулки‏ ‎избавят ‎от‏ ‎стресса ‎

08:00 – Как‏ ‎снять‏ ‎стресс ‎бизнесмену‏ ‎[предпринимателю] ‎

10:04 – Цифровой ‎детокс ‎

15:26 – Причина ‎стресса‏ ‎избыток ‎кофеина‏ ‎

20:36 – Адаптогены‏ ‎против ‎стресса ‎

24:27 – Антистресс‏ ‎принятие ‎теплой‏ ‎ванны ‎с ‎солью ‎

#Стресс‏ ‎#Детокс‏ ‎#Биохакер ‎#Саморазвитие‏ ‎#Здоровье ‎#Адаптогены‏ ‎#Кофеин ‎#Упражнения ‎#Бизнесмены ‎#Антистресс ‎