Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера

В ‎этом‏ ‎видео ‎вы ‎узнаете ‎как ‎и‏ ‎почему ‎важно‏ ‎правильно‏ ‎дышать! ‎Также, ‎я‏ ‎дам ‎очень‏ ‎эффективное ‎руководство ‎(практику) ‎по‏ ‎диафрагмальному‏ ‎дыханию, ‎которое‏ ‎навсегда ‎восстановит‏ ‎правильную ‎работу ‎легких. ‎

✅ Заходите ‎на‏ ‎?‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.

Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic

= = = = =

? Навигация:

0:00 О‏ ‎чем ‎мы‏ ‎поговорим ‎в ‎выпуске? ‎

0:35 Как‏ ‎устроены‏ ‎наши ‎легкие

3:50 Чем‏ ‎опасна ‎плохая‏ ‎работа ‎легких

5:20 Вот ‎почему ‎важно ‎правильно‏ ‎дышать

6:55 Концентрация‏ ‎кислорода ‎и‏ ‎углекислого ‎газа‏ ‎в ‎легких

7:28 Как ‎проверить ‎качество ‎работы‏ ‎легких?

8:32 Проверка‏ ‎дыхания:‏ ‎2-ое ‎упражнение

10:12 Почему‏ ‎плохо ‎дышать‏ ‎ТОЛЬКО ‎грудью‏ ‎или‏ ‎животом

10:59 Вот ‎почему‏ ‎на ‎йоге ‎говорят ‎дышать ‎только‏ ‎животом

11:46 Вывод: ‎как‏ ‎правильно‏ ‎дышать?

12:38 Дыхательная ‎практика: ‎диафрагмальное‏ ‎дыхание

17:44 Сколько ‎и‏ ‎где ‎можно ‎делать ‎эти‏ ‎дыхательные‏ ‎упражнения

18:38 Дыхание ‎можно‏ ‎изменить ‎навсегда!

19:50 Что‏ ‎будет ‎если ‎всегда ‎дышать ‎слишком‏ ‎глубоко‏ ‎или ‎слишком‏ ‎часто?

20:36 Как ‎«звучит»‏ ‎правильное ‎дыхание

21:37 Друзья, ‎давайте ‎с ‎вами‏ ‎договоримся…

22:32 Вот‏ ‎почему‏ ‎важно ‎научиться‏ ‎правильно ‎дышать

23:10 Приглашение‏ ‎на ‎бесплатное‏ ‎online‏ ‎мероприятие

23:33 Важное ‎сообщение‏ ‎для ‎всех ‎моих ‎зрителей

= = = =

? Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/biohackingdnk

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать ‎здоровее‏ ‎и‏ ‎эффективнее‏ ‎во ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизни:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#Практика ‎#Дыхание‏ ‎#Легкие