Воспитываем в себе устойчивость к внешним событиям, которые могут на нас влиять, а мы на них нет.
Поэтому, несмотря на то, что вас что-то тревожит, выходите на тренировку. Кстати, даже если не удалось как следует выспаться. Ничего нет важнее здорового тела, тем более, в эпоху, когда все остального выходит из под контроля. Как минимум, здоровое тело позволит вам не оплачивать врачей и не покупать лекарства, а правильное питание сэкономит деньги, так как быстрее всего дорожает майонез, масло и алкоголь.