2 недели без смартфона омолаживают мозг на 10 лет

Эксперимент ‎показал,‏ ‎что ‎отказ ‎от ‎мобильного ‎интернета‏ ‎даёт ‎мощный‏ ‎эффект‏ ‎— ‎участников ‎лишили‏ ‎доступа ‎к‏ ‎сети ‎на ‎14 ‎дней‏ ‎и‏ ‎вот, ‎что‏ ‎из ‎этого‏ ‎вышло:

— Психическое ‎здоровье ‎улучшилось ‎сильнее, ‎чем‏ ‎от‏ ‎антидепрессантов.

— Люди ‎стали‏ ‎больше ‎двигаться‏ ‎и ‎общаться ‎вживую, ‎что ‎повысило‏ ‎общее‏ ‎самочувствие.

— Когнитивные‏ ‎способности ‎выросли,‏ ‎как ‎будто‏ ‎мозг ‎помолодел‏ ‎на‏ ‎10 ‎лет.

— Только‏ ‎25% ‎участников ‎выдержали ‎две ‎недели‏ ‎без ‎сети,‏ ‎но‏ ‎у ‎них ‎улучшилась‏ ‎концентрация, ‎снизилась‏ ‎тревожность ‎и ‎сон ‎стал‏ ‎длиннее‏ ‎на ‎17‏ ‎минут.

Пора ‎устраивать‏ ‎цифровой ‎детокс.