Вместо испуга — тренировка или минутка прикладной психологии для мужчин на ночь

Один ‎из‏ ‎моих ‎любимых ‎психологов ‎— ‎это,‏ ‎конечно ‎же,‏ ‎несомненная‏ ‎Рада ‎Михайловна ‎Грановская (как‏ ‎нибудь ‎позже‏ ‎расскажу ‎ее ‎интересную ‎биографию.‏ ‎Очень‏ ‎жалею, ‎что‏ ‎так ‎и‏ ‎не ‎успел ‎пообщаться ‎с ‎ней‏ ‎лично.‏ ‎Хотя ‎лекций‏ ‎ее ‎пересмотрел‏ ‎много. ‎Причем ‎знакомство ‎с ‎ее‏ ‎трудами‏ ‎произошло‏ ‎самым ‎необычным‏ ‎способом: ‎мне‏ ‎рассказали ‎о‏ ‎ее‏ ‎работах ‎матерые‏ ‎(и ‎в ‎возрасте) ‎инженеры.

В ‎одной‏ ‎из ‎лекций ув.‏ ‎Рады‏ ‎Михайловны ‎промелькнула ‎очень‏ ‎интересная ‎мысль‏ ‎по ‎поводу ‎коррекции ‎поведения‏ ‎мужчин‏ ‎при ‎стрессовых‏ ‎ситуациях ‎(страх,‏ ‎испуг): ‎«…вместо ‎испуга ‎— ‎мысль‏ ‎о‏ ‎недостаточной ‎тренированности».

Считается,‏ ‎что ‎социальное‏ ‎положение ‎мужчины ‎в ‎обществе ‎загоняет‏ ‎его‏ ‎в‏ ‎определенные ‎рамки.‏ ‎Одна ‎из‏ ‎которых ‎предполагает,‏ ‎что‏ ‎мужчины ‎не‏ ‎должны ‎пугаться/бояться. Норма ‎поведения, ‎спору ‎нет,‏ ‎мощная. ‎Только‏ ‎вот‏ ‎приводить ‎может ‎к‏ ‎печальным ‎последствиям‏ ‎(инсульт, ‎инфаркт ‎и ‎прочие‏ ‎прелести).

Смещение‏ ‎фокуса ‎внимания‏ ‎с ‎испуга,‏ ‎на ‎мысли ‎о ‎недостаточной ‎тренированности‏ ‎себя,‏ ‎по ‎идее,‏ ‎должно ‎помогать‏ ‎в ‎преодолении ‎стрессовых ‎ситуаций ‎с‏ ‎минимальными‏ ‎потерями.

При‏ ‎таком ‎смещении,‏ ‎правда, ‎не‏ ‎стоит ‎забывать‏ ‎об‏ ‎одном ‎—‏ ‎собственно ‎о ‎самих ‎тренировках, ‎которые‏ ‎в ‎будущем‏ ‎заместят‏ ‎тот ‎самый ‎испуг.

Например,‏ ‎боимся ‎идти‏ ‎по ‎качающемуся ‎мосту. ‎Вместо‏ ‎боязни‏ ‎можно ‎думать‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎мы ‎еще ‎не ‎достаточно‏ ‎натренированы,‏ ‎чтобы ‎идти‏ ‎по ‎этому‏ ‎мосту.