Три причины, почему близкий добр ко всем, кроме вас

Возможно, ‎вы‏ ‎сталкивались ‎с ‎подобным. ‎Человек ‎с‏ ‎чужими ‎добр‏ ‎и‏ ‎внимателен, ‎а ‎вот‏ ‎с ‎близкими‏ ‎груб, ‎бестактен ‎и ‎небрежен.‏ ‎Это‏ ‎странное ‎несоответствие‏ ‎сбивает ‎с‏ ‎толку. ‎Таково ‎свойство ‎людей ‎с‏ ‎расстройством‏ ‎личности. ‎Их‏ ‎взаимодействие ‎с‏ ‎собой ‎и ‎другими ‎устроено ‎так,‏ ‎что‏ ‎постоянно‏ ‎порождает ‎напряжение,‏ ‎негативные ‎чувства,‏ ‎конфликты ‎и‏ ‎обиды.‏ ‎Нарушена ‎здоровая‏ ‎организация ‎личности ‎как ‎системы ‎отношений.

Так‏ ‎странно ‎и‏ ‎нелогично‏ ‎ведут ‎себя ‎нарциссы.‏ ‎Им ‎важно‏ ‎быть ‎для ‎окружающих ‎людей‏ ‎героем,‏ ‎благородным ‎и‏ ‎красивым. ‎А‏ ‎на ‎самых ‎близких ‎он ‎проецирует‏ ‎свою‏ ‎«тёмную» ‎строну:‏ ‎вину, ‎стыд‏ ‎и ‎огромную ‎тревогу. ‎Вот ‎и‏ ‎возникает‏ ‎чудовищный‏ ‎парадокс: ‎призван‏ ‎заботиться ‎о‏ ‎детях, ‎жене‏ ‎или‏ ‎муже, ‎родителях,‏ ‎а ‎сочувствие ‎к ‎ним ‎полностью‏ ‎отсутствует. ‎Родным‏ ‎сложно‏ ‎понять, ‎винят ‎себя.‏ ‎Думают, ‎что‏ ‎это ‎они ‎вели ‎себя‏ ‎неправильно,‏ ‎совершали ‎ошибки.‏ ‎Еще ‎и‏ ‎окружающие ‎в ‎восторге ‎от ‎масштаба‏ ‎личности‏ ‎нарцисса. ‎Чужие‏ ‎любят ‎и‏ ‎восхищаются, ‎а ‎близким ‎очень ‎трудно‏ ‎находиться‏ ‎рядом.‏ ‎Это ‎озадачивает.‏ ‎Такому ‎стилю‏ ‎отношения ‎есть‏ ‎три‏ ‎объяснения, ‎их‏ ‎приводит ‎в ‎своем ‎блоге ‎известный‏ ‎психотерапевт ‎и‏ ‎автор‏ ‎книг ‎о ‎нарциссах‏ ‎Эрин ‎Леонард.

• Во-первых,‏ ‎нарцисс ‎упорно ‎трудится, ‎чтобы‏ ‎создать‏ ‎для ‎себя‏ ‎благоприятное ‎общественное‏ ‎мнение. ‎Он ‎совершает ‎добрые ‎поступки‏ ‎не‏ ‎из ‎искренних‏ ‎порывов, ‎а‏ ‎как ‎политик. ‎Например, ‎поддерживает ‎и‏ ‎помогает,‏ ‎когда‏ ‎его ‎видят‏ ‎другие ‎или‏ ‎когда ‎он‏ ‎может‏ ‎рекламировать ‎свои‏ ‎добрые ‎дела ‎в ‎социальных ‎сетях.‏ ‎Так ‎усиливает‏ ‎сияющий‏ ‎образ, ‎раздувает ‎своё‏ ‎Эго ‎и‏ ‎сбивает ‎с ‎толку ‎людей,‏ ‎которые‏ ‎узнают ‎его‏ ‎ближе.
• Во-вторых, ‎нарцисс‏ ‎умеет ‎управлять ‎отношениями, ‎когда ‎там‏ ‎нет‏ ‎особой ‎близости,‏ ‎но ‎часто‏ ‎оказывается ‎неуклюжим ‎в ‎области ‎сердечных‏ ‎дел.‏ ‎Защитная‏ ‎структура ‎личности‏ ‎не ‎позволяет‏ ‎ему ‎испытывать‏ ‎неприятные‏ ‎чувства, ‎необходимые‏ ‎для ‎поддержания ‎искреннего ‎и ‎глубокого‏ ‎контакта. ‎Он‏ ‎избегает‏ ‎переживать ‎сочувствие, ‎искреннее‏ ‎раскаяние. ‎Жесткая‏ ‎психологическая ‎защита ‎от ‎дискомфорта‏ ‎действует‏ ‎как ‎силовое‏ ‎поле, ‎отклоняя‏ ‎и ‎навешивая ‎на ‎других ‎всё,‏ ‎что‏ ‎снижает ‎его‏ ‎самооценку. ‎Не‏ ‎может ‎смотреть ‎на ‎себя ‎честно,‏ ‎живет‏ ‎иллюзиями.‏ ‎Это ‎мешает‏ ‎брать ‎на‏ ‎себя ‎ответственность‏ ‎за‏ ‎эгоистичные ‎и‏ ‎причиняющие ‎боль ‎поступки.
• В-третьих, ‎нарцисс ‎может‏ ‎быть ‎и‏ ‎мог‏ ‎вам ‎сочувствовать, ‎но‏ ‎ему ‎не‏ ‎хватает ‎эмпатии. ‎Нужно ‎отложить‏ ‎в‏ ‎сторону ‎своё‏ ‎и ‎поставить‏ ‎себя ‎на ‎место ‎любимого, ‎чтобы‏ ‎почувствовать‏ ‎и ‎осознать‏ ‎его ‎переживания.‏ ‎Глубокое ‎проживание ‎состояния ‎близкого ‎-‏ ‎ключ‏ ‎к‏ ‎здоровым ‎и‏ ‎крепким ‎отношениям.‏ ‎Эмпатия ‎является‏ ‎сложной‏ ‎работой ‎души,‏ ‎но ‎она ‎того ‎стоит. ‎Человек‏ ‎чувствует ‎себя‏ ‎понятым,‏ ‎получает ‎утешение, ‎понимает,‏ ‎что ‎не‏ ‎одинок. ‎Так ‎и ‎рождается‏ ‎подлинная‏ ‎близость. ‎А‏ ‎нарцисс ‎занят‏ ‎защитой ‎от ‎негативных ‎чувств, ‎поэтому‏ ‎никогда‏ ‎не ‎откликнется‏ ‎на ‎страдание.

Как‏ ‎поведет ‎себя ‎нарцисс ‎в ‎ситуации,‏ ‎когда‏ ‎ребенок‏ ‎плачет ‎из-за‏ ‎проигрыша ‎в‏ ‎игре? ‎Это‏ ‎реакция‏ ‎неприятия ‎негативных‏ ‎чувств, ‎которая ‎усиливает ‎боль, ‎чувство‏ ‎одиночества, ‎подталкивает‏ ‎к‏ ‎тому, ‎чтобы ‎бросить‏ ‎стараться, ‎вызывает‏ ‎вину ‎и ‎стыд. ‎Здесь‏ ‎нет‏ ‎ни ‎капли‏ ‎сочувствия.

«Не ‎смей‏ ‎плакать. ‎Я ‎привезла ‎тебя ‎на‏ ‎этот‏ ‎турнир ‎и‏ ‎просидела ‎здесь‏ ‎весь ‎день. ‎Я ‎устала ‎и‏ ‎не‏ ‎хочу‏ ‎видеть ‎слезы‏ ‎из-за ‎того,‏ ‎что ‎ты‏ ‎проиграла».

И‏ ‎наоборот, ‎мама-эмпат‏ ‎чувствует ‎сильное ‎разочарование ‎дочери, ‎вспоминает,‏ ‎каково ‎это,‏ ‎испытывает‏ ‎сострадание. ‎Мягко ‎и‏ ‎доброжелательно ‎сопереживает,‏ ‎успокаивает ‎и ‎передает ‎силу‏ ‎справиться‏ ‎с ‎негативом.

«Ты‏ ‎так ‎разочарована.‏ ‎Я ‎понимаю. ‎Я ‎бы ‎тоже‏ ‎плакала.‏ ‎Ты ‎действительно‏ ‎этого ‎хотела.‏ ‎Но ‎всё ‎равно ‎— ‎продолжай.‏ ‎В‏ ‎следующий‏ ‎раз ‎может‏ ‎быть ‎иначе.‏ ‎Ты ‎хороший‏ ‎игрок,‏ ‎храбрый ‎и‏ ‎способный ‎справляться ‎с ‎проигрышем. ‎Я‏ ‎горжусь ‎тобой.»‏ ‎