Жгонка: Пробуждение Силы и Энергии🔥

Жгонка: ‎Пробуждение‏ ‎Силы ‎и ‎Энергии🔥

💪Жгонка ‎— ‎это‏ ‎упражнение ‎из‏ ‎славянских‏ ‎практик, ‎которое ‎действует‏ ‎на ‎все‏ ‎уровни ‎человека: ‎физический, ‎психический,‏ ‎энергетический‏ ‎и ‎духовный.

Основная‏ ‎задача ‎жгонки‏ ‎это ‎воплощение ‎и ‎поддержание ‎в‏ ‎себе‏ ‎внутренней ‎тишины,‏ ‎баланса, ‎являющихся‏ ‎основой ‎внутреннего ‎мира.

🟢Что ‎делает ‎жгонку‏ ‎такой‏ ‎уникальной?

Комплексное‏ ‎действие:

Жгонка ‎вытягивает‏ ‎позвоночник, ‎массирует‏ ‎внутренние ‎органы,‏ ‎активирует‏ ‎лимфатическую ‎и‏ ‎дыхательную ‎системы, ‎а ‎также ‎запускает‏ ‎процессы ‎кроветворения.

Энергетическая‏ ‎активация:

Жгонка‏ ‎обволакивает ‎внутренние ‎органы‏ ‎в ‎(прану)направляет‏ ‎энергию ‎через ‎все ‎чакры‏ ‎вверх‏ ‎и ‎создает‏ ‎эффект ‎«железной‏ ‎рубашки».

Соединение ‎с ‎природой:

Жгонка ‎соединяет ‎энергии‏ ‎Земли‏ ‎и ‎Неба,‏ ‎что ‎придает‏ ‎силу ‎и ‎гармонию.

🟢Как ‎выполнять ‎жгонку?

Поза:

Стойте‏ ‎прямо,‏ ‎ноги‏ ‎на ‎ширине‏ ‎плеч, ‎стопы‏ ‎параллельны ‎друг‏ ‎другу,‏ ‎ноги ‎в‏ ‎коленях ‎немного ‎согнуты.

Тело ‎полностью ‎расслаблено.

Макушка‏ ‎приподнята, ‎как‏ ‎вроде‏ ‎вас ‎подвесили ‎на‏ ‎нитку.

Копчик ‎убрать‏ ‎вовнутрь ‎(подобрать ‎хвост). ‎Если‏ ‎провести‏ ‎рукой ‎по‏ ‎спине, ‎то‏ ‎она ‎должна ‎быть ‎прямой ‎—‏ ‎без‏ ‎изгиба.

Соединение ‎с‏ ‎энергией:

Представьте ‎нить,‏ ‎соединяющую ‎вас ‎с ‎Небом ‎и‏ ‎Землей,‏ ‎которая‏ ‎проходит ‎через‏ ‎все ‎тело‏ ‎по ‎позвоночнику:‏ ‎от‏ ‎макушки ‎до‏ ‎центра ‎промежности.

Вы, ‎как ‎бы, ‎посажены‏ ‎на ‎эту‏ ‎ось.‏ ‎Удерживая ‎это ‎состояние,‏ ‎начинайте ‎медленно‏ ‎размахивать ‎руками.

Раскручивание:

Медленно ‎раскручивайтесь ‎корпусом‏ ‎расслабив‏ ‎максимально ‎руки.

Представьте,‏ ‎что ‎руки‏ ‎это ‎плети ‎с ‎гирьками ‎на‏ ‎конце.

Руки‏ ‎вращаются ‎вокруг‏ ‎оси ‎(жгона),‏ ‎постепенно ‎раскручиваясь ‎начинают ‎тянуть ‎за‏ ‎собой‏ ‎тело.

Дыхание:

Весь‏ ‎наш ‎организм‏ ‎находится ‎в‏ ‎едином ‎ритмичном‏ ‎движении,‏ ‎в ‎единой‏ ‎вибрации.

Основой ‎этого ‎движения ‎является ‎дыхание.

Вдох‏ ‎происходит, ‎когда‏ ‎тело‏ ‎разворачивается.

Выдох ‎— ‎когда‏ ‎сворачивается.

Уделяйте ‎упражнению‏ ‎5-10 ‎минут ‎в ‎день,‏ ‎изменения‏ ‎в ‎сознании‏ ‎и ‎теле‏ ‎не ‎заставят ‎себя ‎долго ‎ждать.

Жгонка‏ ‎—‏ ‎это ‎упражнение‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎хочет ‎пробудить ‎свою ‎внутреннюю‏ ‎силу‏ ‎и‏ ‎энергию.

✨Попробуйте ‎жгонку‏ ‎и ‎откройте‏ ‎для ‎себя‏ ‎новые‏ ‎методы ‎взаимодействия‏ ‎с ‎вашим ‎энергетическим ‎полем ‎и‏ ‎сознанием!

#жгонка ‎#цигун‏ ‎#суставнаягимнастика‏ ‎#славянскиепрактики ‎#здоровье ‎#энергия‏ ‎#позвоночник ‎#органы‏ ‎#лимфа ‎#дыхание ‎#железнаярубашка ‎#природа‏ ‎#сила