ХРОНОБИОЛОГИЯ. Как соблюдать РЕЖИМ дня, быть бодрым и не уставать? Циркадные ритмы.

✅ Если ‎вы‏ ‎готовы ‎идти ‎сразу ‎в ‎бой,‏ ‎регистрируйтесь ‎на‏ ‎Авторский‏ ‎2-х ‎дневный ‎8-ми‏ ‎часовой ‎интенсив‏ ‎"Биохакинг ‎life-практикум ‎3.0" ‎👉🏻https://biofed.ru/

Пошаговый‏ ‎разбор‏ ‎системы ‎здоровья‏ ‎организма ‎и‏ ‎всех ‎сфер ‎жизни ‎человека. ‎Подробная‏ ‎информация‏ ‎по ‎ссылке.

✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎Телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus

Когда ‎нужно ‎спать? ‎Когда‏ ‎нужно‏ ‎питаться?‏ ‎Когда ‎нужно‏ ‎работать ‎и‏ ‎отдыхать? ‎Как‏ ‎не‏ ‎уставать? ‎На‏ ‎самом ‎деле ‎все ‎"расписание" ‎для‏ ‎нашего ‎организма‏ ‎уже‏ ‎заложено ‎в ‎нас‏ ‎изначально. ‎Нужно‏ ‎просто ‎не ‎нарушать ‎эти‏ ‎внутренние‏ ‎правила. ‎В‏ ‎этом ‎видео‏ ‎я ‎дам ‎5 ‎советов ‎как‏ ‎соблюдать‏ ‎свои ‎циркадные‏ ‎ритмы ‎для‏ ‎того ‎что ‎бы ‎получить ‎идеальный‏ ‎режим‏ ‎дня‏ ‎а ‎следовательно‏ ‎быть ‎бодрым‏ ‎энергичным.

✅ Обязательно ‎посмотрите‏ ‎онлайн-практикум‏ ‎(который ‎сейчас‏ ‎абсолютно ‎бесплатный) ‎👉🏻https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈🏻 чтобы ‎обрести ‎100%‏ ‎жизненной ‎энергии,‏ ‎взять‏ ‎под ‎свое ‎управление‏ ‎здоровье, ‎красоту‏ ‎и ‎молодость!

✅ Реши ‎раз ‎и‏ ‎навсегда‏ ‎вопрос ‎питания‏ ‎и ‎правильной‏ ‎воды: ‎https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube

✅Бесплатный ‎онлайн-практикум ‎“Возьми ‎судьбу‏ ‎в‏ ‎свои ‎руки”‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎хочет ‎найти ‎и ‎устранить‏ ‎истинные‏ ‎причины‏ ‎нереализации ‎и‏ ‎раскрыть ‎потенциал‏ ‎своей ‎личности‏ ‎👉🏻‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Интегральный ‎коучинг‏ ‎для ‎предпринимателей ‎экспертов ‎и ‎развивающихся‏ ‎людей👉🏻https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 для ‎тех‏ ‎кто‏ ‎готов ‎к ‎необратимым‏ ‎изменениям ‎в‏ ‎жизни ‎и ‎бизнесе.

✅ Присоединяйся ‎к‏ ‎уникальному‏ ‎сообществу ‎INTEGRIUM,‏ ‎в ‎котором‏ ‎ты ‎ускоришь ‎достижение ‎всех ‎своих‏ ‎целей‏ ‎в ‎10‏ ‎раз! ‎👉🏻https://nikitametelitsa.ru/community?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 обеспечь‏ ‎себе ‎развитие ‎в ‎кругу ‎наставников‏ ‎и‏ ‎единомышленников.‏ ‎

✅ Измени ‎свою‏ ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института‏ ‎биохакинга‏ ‎и ‎здоровья.

- Читайте‏ ‎полезную ‎информацию ‎в ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

👉 Телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus

- Новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки.

👉 Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

- Там ‎я‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎интересные ‎сториз‏ ‎

👉 Вконтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

🔥 Чтобы ‎не ‎забыть ‎мои ‎лайфхаки‏ ‎-‏ ‎сохраните ‎это‏ ‎видео ‎к‏ ‎себе ‎в ‎соцсети ‎или ‎в‏ ‎плейлист‏ ‎Ютуб.‏ ‎

👀 СМОТРИТЕ ‎ДРУГИЕ‏ ‎МОИ ‎ВИДЕО‏ ‎ПО ‎ТЕМЕ:

https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&list=PLa1CPO3ZsTzKnw_xKPOJtwPPMIVz0l4yh

= = = =

✅ Подписывайся‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎здоровым ‎и‏ ‎не ‎пропускать‏ ‎новые‏ ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

✅ Тема ‎видео:‏ ‎✔️ ‎ТОП‏ ‎3 ‎самых ‎полезных ‎продуктов‏ ‎в‏ ‎мире ‎✔️‏ ‎Продукты ‎для‏ ‎здоровья ‎и ‎Здоровый ‎Образ ‎Жизни‏ ‎|‏ ‎Биохакинг

😍👉 Делись ‎ссылкой‏ ‎на ‎это‏ ‎видео ‎с ‎друзьями ‎https://youtu.be/WRYQ_VtevKc

#Биохакинг ‎#хронобиология‏ ‎#здоровье‏ ‎#сон‏ ‎#энергичность ‎#никитаметелица‏ ‎#какнеуставать