3 ПРАВИЛА НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Советы от Биохакера

Поговорим ‎о‏ ‎том, ‎какие ‎есть ‎3 ‎основных‏ ‎правила ‎набора‏ ‎мышечной‏ ‎массы. ‎Как ‎поддерживать‏ ‎объем ‎мышечной‏ ‎массы. ‎Почему ‎крепкий ‎сон‏ ‎важен‏ ‎при ‎наборе‏ ‎массы? ‎Сколько‏ ‎нужно ‎есть ‎белка ‎при ‎наборе‏ ‎массы?

Заходите‏ ‎на ‎?‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.

00:00 – О‏ ‎чем ‎будет‏ ‎это‏ ‎видео

01:41 - Тренировки ‎для ‎набора‏ ‎мышечной ‎массы

06:08 - Правильное‏ ‎питание ‎при ‎наборе ‎массы‏ ‎(белок)

10:17 - Качественный‏ ‎сон ‎при‏ ‎наборе ‎массы

?Подпишись‏ ‎на ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

#НаборМассы‏ ‎#Советы‏ ‎#Биохакер ‎#Тренировки ‎#Белок‏ ‎#Сон ‎#Здоровье‏ ‎#ЗОЖ ‎#Биохакинг