Как избавиться от стресса? | Антистресс методики | Часть 3 | Биохакер

Как ‎избавиться‏ ‎от ‎стресса? ‎В ‎этом ‎видео,‏ ‎вы ‎узнаете‏ ‎способы,‏ ‎как ‎избавиться ‎от‏ ‎стресса ‎и‏ ‎депрессии ‎в ‎домашних ‎условиях.‏ ‎Какие‏ ‎существуют ‎антистресс‏ ‎методики ‎и‏ ‎какие ‎из ‎них ‎самые ‎эффективные.‏ ‎Почему‏ ‎важно ‎правильно‏ ‎питаться ‎и‏ ‎соблюдать ‎режим ‎дня ‎при ‎стрессе.‏ ‎Как‏ ‎повысить‏ ‎свою ‎стрессоустойчивость‏ ‎при ‎помощи‏ ‎биохакинга. ‎И‏ ‎многое‏ ‎другое!

Заходите ‎на‏ ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

00:00 – О ‎чем ‎будет ‎это‏ ‎видео‏ ‎о ‎стрессе

01:23 – Арт‏ ‎терапия ‎против‏ ‎стресса

02:45 – Радости ‎для ‎своего ‎тела ‎через‏ ‎массаж

05:47 – Смех‏ ‎против‏ ‎стресса

08:58 – Побег ‎от‏ ‎рутины

11:43 – Омега-3 ‎жирные‏ ‎кислоты ‎против‏ ‎стресса

13:50 – Антиоксидантные‏ ‎продукты ‎от‏ ‎стресса

15:50 – При ‎стрессе ‎надо ‎улучшить ‎качество‏ ‎сна

?Подпишись ‎на‏ ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Стресс‏ ‎#ПобедитьСтресс ‎#Биохакер‏ ‎#Саморазвитие ‎#Методики‏ ‎#Массаж ‎#Рутина

#Антиоксиданты‏ ‎#Сон‏ ‎#Антистресс ‎#Биохакинг