Заболел, смотри симптомы… посмотрел симптомы — заболел

В ‎наш‏ ‎век ‎«самообразования» ‎и ‎интернета, ‎не‏ ‎выявляют ‎себе‏ ‎болезней,‏ ‎и ‎успешно ‎их‏ ‎не ‎лечат‏ ‎— ‎только ‎ленивые ‎и‏ ‎не‏ ‎владеющие ‎интернетом…

Еще‏ ‎в ‎далекие‏ ‎далекие ‎времена, ‎Джером ‎К. ‎Джером‏ ‎в‏ ‎своем ‎бессмертном‏ ‎произведении ‎высмеивал‏ ‎«образованных» ‎самомедиков, ‎ставящих ‎себе ‎диагнозы‏ ‎по‏ ‎медицинской‏ ‎энциклопедии.

Ведь ‎не‏ ‎всегда, ‎какой-то‏ ‎сигнал ‎нашего‏ ‎организма‏ ‎«говорит» ‎о‏ ‎смертельно ‎опасном ‎заболевании…, ‎при ‎этом,‏ ‎некоторые ‎симптомы‏ ‎действительно‏ ‎не ‎стоит ‎игнорировать,‏ ‎даже ‎если,‏ ‎они ‎появились ‎«вдруг» ‎из‏ ‎ни‏ ‎от ‎куда…

Врачи‏ ‎уверены, ‎что‏ ‎в ‎нашем ‎организме ‎«вдруг» ‎ничего‏ ‎не‏ ‎бывает.

И ‎даже‏ ‎малейшие ‎изменения‏ ‎в ‎нашей ‎внешности ‎утром ‎говорят‏ ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎со‏ ‎здоровьем ‎что-то‏ ‎пошло ‎не‏ ‎так…‏ ‎Мало ‎кто‏ ‎из ‎нас ‎подвергается ‎регулярному ‎медосмотру.‏ ‎Но ‎предупредительные‏ ‎сигналы‏ ‎организма ‎о ‎начинающихся‏ ‎неполадках ‎мы‏ ‎можем ‎рассмотреть ‎сами ‎на‏ ‎открытых‏ ‎участках ‎собственного‏ ‎тела.

Ниже ‎приведены‏ ‎наиболее ‎распространенные ‎симптомы, ‎как ‎серьезных‏ ‎болезней,‏ ‎так ‎и‏ ‎просто ‎не‏ ‎хватки ‎витаминов.

— Потрескавшиеся ‎губы ‎

Если ‎наряду‏ ‎с‏ ‎трещинками‏ ‎на ‎губах‏ ‎и ‎в‏ ‎уголках ‎рта‏ ‎ощущается‏ ‎мышечная ‎слабость,‏ ‎возникают ‎проблемы ‎с ‎концентрацией ‎внимания‏ ‎и ‎усиленно‏ ‎выпадают‏ ‎волосы ‎— ‎это‏ ‎серьезный ‎сигнал‏ ‎о ‎недостатке ‎в ‎организме‏ ‎витамина‏ ‎В2 ‎(рибофлавина).

Нарушенное‏ ‎равновесие ‎быстро‏ ‎восстановят ‎молочные ‎продукты, ‎яйца, ‎арахис,‏ ‎персики,‏ ‎соя, ‎груши,‏ ‎томаты ‎и‏ ‎цветная ‎капуста.

— Белый ‎налет ‎на ‎языке‏ ‎

Это‏ ‎спутник‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎долго ‎голодает‏ ‎или ‎простужен.‏ ‎Но‏ ‎если ‎на‏ ‎фоне ‎обволакивающего ‎белого ‎налета ‎отчетливо‏ ‎проявляется ‎покраснение‏ ‎краев‏ ‎языка, ‎то ‎весьма‏ ‎вероятен ‎гастрит.

— Бледно-серый‏ ‎налет ‎на ‎языке ‎

Нарушена‏ ‎работа‏ ‎желудочно-кишечного ‎тракта.‏ ‎При ‎одновременной‏ ‎припухлости ‎губ ‎и ‎сухости ‎кожи‏ ‎организму‏ ‎скорее ‎всего‏ ‎не ‎хватает‏ ‎железа.

Срочные ‎контрмеры: ‎меньше ‎черного ‎кофе‏ ‎и‏ ‎чая‏ ‎(они ‎блокируют‏ ‎усвоение ‎ценного‏ ‎элемента), ‎больше‏ ‎петрушки,‏ ‎печени, ‎рыбы‏ ‎и ‎белых ‎грибов, ‎и ‎намного‏ ‎больше ‎яблок‏ ‎и‏ ‎цитрусовых.

— Сухость ‎во ‎рту‏ ‎

Нормальная ‎реакция‏ ‎на ‎стрессы ‎и ‎переживания.‏ ‎Если‏ ‎сухость ‎длиться‏ ‎долго ‎и‏ ‎ей ‎сопутствует ‎раздражительность, ‎то ‎вам‏ ‎не‏ ‎хватает ‎витамина‏ ‎В3 ‎(никотиновой‏ ‎кислоты).

Этого ‎витамина ‎много ‎в ‎мясе‏ ‎птицы,‏ ‎орехах,‏ ‎говядине, ‎пророщенных‏ ‎пшеничных ‎зародышах.

К‏ ‎сухости ‎во‏ ‎рту‏ ‎иногда ‎приводит‏ ‎и ‎воспаление ‎слюнных ‎желез, ‎а‏ ‎так ‎же‏ ‎начальные‏ ‎проявления ‎сахарного ‎диабета.

— Запах‏ ‎изо ‎рта‏ ‎

Если ‎он ‎не ‎связан‏ ‎с‏ ‎вчерашним ‎бурным‏ ‎застольем ‎или‏ ‎нечищеными ‎зубами, ‎то ‎стоит ‎проверить‏ ‎уровень‏ ‎сахара ‎в‏ ‎крови ‎(диабет),‏ ‎«просветить» ‎печень, ‎почки ‎(аммиачный ‎запах),‏ ‎вылечить‏ ‎хронический‏ ‎бронхит ‎(гнилостный‏ ‎запах).

— Шелушащаяся ‎кожа‏ ‎

Нередко ‎чешуйки‏ ‎—‏ ‎сигнал ‎о‏ ‎недостатке ‎витаминов ‎А ‎и ‎В2.‏ ‎Полноценное ‎питание‏ ‎быстро‏ ‎приведет ‎кожу ‎в‏ ‎норму.

Если ‎шелушение‏ ‎сопровождается ‎сильным ‎зудом, ‎то‏ ‎без‏ ‎раздумий ‎надо‏ ‎обращаться ‎к‏ ‎врачу ‎— ‎серьезная ‎опасность ‎грибкового‏ ‎заболевания.

— Синеватые‏ ‎пятна. ‎

Когда‏ ‎они ‎возникают‏ ‎даже ‎от ‎слабого ‎нажатия ‎на‏ ‎кожу,‏ ‎означают,‏ ‎что ‎есть‏ ‎проблемы ‎со‏ ‎свертываемостью ‎крови‏ ‎или‏ ‎с ‎работой‏ ‎печени. ‎Ясность ‎могут ‎внести ‎только‏ ‎лабораторные ‎анализы.

— Припухлые‏ ‎веки‏ ‎

Нередко ‎организм ‎сигнализирует‏ ‎о ‎проблемах‏ ‎с ‎почками, ‎особенно ‎при‏ ‎ощущении‏ ‎общей ‎разбитости,‏ ‎холодной ‎и‏ ‎бледной ‎коже.

— Болезненная ‎чувствительность ‎глаз ‎к‏ ‎яркому‏ ‎свету ‎

Расплата‏ ‎за ‎злоупотребление‏ ‎алкоголем ‎и ‎табаком. ‎Пора ‎прекращать!‏ ‎Иногда‏ ‎это‏ ‎симптом ‎«сенной‏ ‎лихорадки» ‎(поллиноза‏ ‎— ‎аллергии‏ ‎на‏ ‎цветение ‎растений),‏ ‎еще ‎чаще ‎— ‎признак ‎недостатка‏ ‎витамина ‎А,‏ ‎и‏ ‎тогда ‎надо ‎больше‏ ‎есть ‎сыра,‏ ‎моркови ‎и ‎томатов.

— Увеличение ‎лимфатических‏ ‎узлов‏ ‎

В ‎организме‏ ‎идут ‎воспалительный‏ ‎процесс: ‎от ‎обычной ‎простуды ‎до‏ ‎более‏ ‎серьезного, ‎когда‏ ‎необходимо ‎вмешательства‏ ‎медиков.

— Темная ‎моча ‎

Скорее ‎всего, ‎вы‏ ‎просто‏ ‎недопиваете‏ ‎жидкости ‎до‏ ‎нужного ‎количества.‏ ‎Но ‎если‏ ‎выход‏ ‎темной ‎мочи‏ ‎сопровождается ‎высокой ‎температурой ‎и ‎слабостью,‏ ‎то ‎вполне‏ ‎вероятны‏ ‎более ‎опасные ‎заболевания‏ ‎мочеполовой ‎системы,‏ ‎разобраться ‎в ‎которых ‎может‏ ‎только‏ ‎уролог.

— Частые ‎кровотечения‏ ‎из ‎носа‏ ‎

Пора ‎регулярно ‎измерять ‎артериальное ‎давление.‏ ‎Если‏ ‎повышено ‎—‏ ‎причина ‎найдена‏ ‎и ‎надо ‎лечить ‎гипертонию. ‎Если‏ ‎давление‏ ‎в‏ ‎норме, ‎то‏ ‎значит ‎вам‏ ‎не ‎хватает‏ ‎витамина‏ ‎К. ‎Придется‏ ‎подналечь ‎на ‎капусту, ‎шпинат ‎и‏ ‎суп ‎из‏ ‎крапивы.

— Повышенная‏ ‎потливость ‎

Обследуйте ‎щитовидную‏ ‎железу. ‎Если‏ ‎обильно ‎потеете ‎ночью ‎—‏ ‎это‏ ‎признак ‎нервного‏ ‎истощения.

— Медленное ‎заживление‏ ‎ран

У ‎вас ‎дефицит ‎цинка, ‎который‏ ‎восполняется‏ ‎морепродуктами ‎и‏ ‎бобовыми.

— Поперечная ‎бороздка‏ ‎на ‎ногте ‎(одна) ‎

Была ‎повреждена‏ ‎зона‏ ‎роста‏ ‎ногтя. ‎Множественные‏ ‎бороздки ‎возникают‏ ‎из-за ‎авитаминоза‏ ‎или‏ ‎тяжелого ‎хронического‏ ‎стресса.

— Продольные ‎бороздки ‎на ‎ногте

Почти ‎всегда‏ ‎признак ‎плохого‏ ‎пищеварения.‏ ‎Если ‎бороздки ‎сохраняются‏ ‎долгое ‎время,‏ ‎обязательно ‎обследуйте ‎поджелудочную ‎железу.

— Изменение‏ ‎цвета‏ ‎белков ‎глаз,‏ ‎синяки ‎и‏ ‎темные ‎круги ‎под ‎глазами ‎

Если‏ ‎белки‏ ‎глаз ‎(склеры)‏ ‎покраснели ‎—‏ ‎измерьте ‎давление, ‎скорее ‎всего, ‎оно‏ ‎повышено.

Желтизна‏ ‎говорит‏ ‎о ‎высоком‏ ‎содержании ‎билирубина‏ ‎в ‎печени‏ ‎и‏ ‎нарушении ‎ее‏ ‎ферментативной ‎функции.

Синяки ‎и ‎темные ‎круги‏ ‎под ‎глазами‏ ‎чаще‏ ‎бывают ‎от ‎усталости‏ ‎и ‎недосыпания,‏ ‎но ‎все ‎же ‎врачи‏ ‎рекомендуют‏ ‎проверить ‎сердце.‏ ‎Очень ‎часто‏ ‎эти ‎признаки ‎оказываются ‎первым ‎симптомом‏ ‎сердечной‏ ‎патологии. ‎Если‏ ‎доктора ‎заболевания‏ ‎исключили, ‎с ‎синяками ‎и ‎мешками‏ ‎можно‏ ‎побороться.‏ ‎Самый ‎лучший‏ ‎способ ‎избавления‏ ‎от ‎мешков‏ ‎под‏ ‎глазами ‎—‏ ‎мази ‎от ‎геморроя, ‎но ‎этот‏ ‎способ ‎косметологи‏ ‎не‏ ‎рекомендуют ‎применять ‎часто,‏ ‎такая ‎мазь‏ ‎сильно ‎сужает ‎сосуды: ‎хотя‏ ‎мешки‏ ‎пропадают ‎мгновенно,‏ ‎нежной ‎коже‏ ‎вокруг ‎глаз ‎достается ‎сполна.

Еще ‎один‏ ‎способ‏ ‎— ‎массаж.‏ ‎Каждое ‎утро‏ ‎по ‎5 ‎минут ‎делайте ‎круговые‏ ‎движения‏ ‎вокруг‏ ‎глаз ‎безымянными‏ ‎пальцами, ‎слегка‏ ‎надавливая. ‎Главное‏ ‎правило‏ ‎— ‎делать‏ ‎это ‎очень ‎медленно.

Мешки ‎и ‎темные‏ ‎круги ‎под‏ ‎глазами‏ ‎появляются ‎из-за ‎застоя‏ ‎лимфы, ‎ее-то‏ ‎мы ‎и ‎«выгоняем» ‎массажем.‏ ‎А‏ ‎так ‎как‏ ‎течет ‎лимфа‏ ‎очень ‎неторопливо, ‎толку ‎от ‎быстрых‏ ‎круговых‏ ‎движений ‎не‏ ‎будет.

— Прыщи ‎и‏ ‎угри ‎на ‎лице

Наша ‎кожа ‎для‏ ‎внутренних‏ ‎органов,‏ ‎словно ‎«записная‏ ‎книжка». ‎И‏ ‎если ‎они‏ ‎не‏ ‎справляются ‎со‏ ‎своими ‎обязанностями, ‎то ‎«пишут» ‎нам‏ ‎об ‎этом‏ ‎высыпаниями.

Что‏ ‎удивительно, ‎в ‎этой‏ ‎«книжке» ‎у‏ ‎каждого ‎органа ‎своя ‎страничка,‏ ‎а‏ ‎точнее ‎—‏ ‎свой ‎участок‏ ‎тела. ‎Если ‎в ‎легких ‎скопилась‏ ‎лишняя‏ ‎слизь ‎и‏ ‎жидкость, ‎мелкие‏ ‎красноватые ‎прыщи ‎непременно ‎зацветут ‎вас‏ ‎на‏ ‎щеках.

Что‏ ‎делать: ‎приготовить‏ ‎коктейль: ‎0,‏ ‎5 ‎стакана‏ ‎измельченного‏ ‎листа ‎алоэ,‏ ‎0,5 ‎стакана ‎измельченной ‎корки ‎свежего‏ ‎лимона ‎и‏ ‎2‏ ‎стакана ‎меда, ‎настоять‏ ‎неделю. ‎Принимать‏ ‎по ‎3 ‎столовых ‎ложки‏ ‎перед‏ ‎каждой ‎едой‏ ‎не ‎менее‏ ‎40 ‎дней. ‎Затем ‎сделать ‎перерыв‏ ‎на‏ ‎10 ‎дней‏ ‎и ‎повторить‏ ‎курс. ‎Максимально ‎сократите ‎потребление ‎молочных‏ ‎продуктов,‏ ‎насыщенных‏ ‎жиров ‎и‏ ‎сахара ‎на‏ ‎время ‎лечения.

Если‏ ‎там‏ ‎же, ‎на‏ ‎щеках, ‎появились ‎не ‎красные ‎прыщики,‏ ‎а ‎«гнойнички»‏ ‎с‏ ‎белыми ‎головками, ‎знайте,‏ ‎это ‎«бастует»‏ ‎кишечник, ‎можно ‎смело ‎настаивать‏ ‎и‏ ‎принимать ‎целебный‏ ‎коктейль.

Постоянное ‎высыпание‏ ‎красных ‎угрей ‎на ‎висках ‎Сигнал‏ ‎бедствия‏ ‎от ‎печени‏ ‎и ‎желчного‏ ‎пузыря. ‎Что ‎делать: ‎чистить ‎печень‏ ‎и‏ ‎желчный‏ ‎пузырь ‎(эта‏ ‎процедура ‎не‏ ‎помешает ‎никому,‏ ‎даже‏ ‎людям ‎с‏ ‎чистой ‎кожей).

Наливаем ‎в ‎один ‎стакан‏ ‎оливковое ‎или‏ ‎любое‏ ‎другое ‎растительное ‎масло,‏ ‎в ‎другой‏ ‎стакан ‎выдавливаем ‎сок ‎из‏ ‎лимона.‏ ‎Делаем ‎2-3‏ ‎глотка ‎масла,‏ ‎запиваем ‎таким ‎же ‎количеством ‎сока,‏ ‎через‏ ‎15 ‎минут‏ ‎повторяем, ‎и‏ ‎так ‎далее. ‎Когда ‎стаканы ‎опустеют,‏ ‎привязываем‏ ‎горячую‏ ‎грелку ‎на‏ ‎область ‎печени‏ ‎и ‎ложимся‏ ‎на‏ ‎правый ‎бок,‏ ‎прижимая ‎колени ‎к ‎животу. ‎Захотелось‏ ‎в ‎туалет?‏ ‎Грелка‏ ‎больше ‎не ‎понадобится.‏ ‎Посетив ‎WC,‏ ‎вы ‎всё ‎увидите ‎своими‏ ‎глазами.

Любые‏ ‎высыпания ‎на‏ ‎лобовой ‎и‏ ‎волосистой ‎части ‎головы ‎Сигнал ‎от‏ ‎желудка.

Что‏ ‎делать: ‎устроить‏ ‎разгрузочный ‎день.‏ ‎Выберите ‎один ‎из ‎этих ‎продуктов:‏ ‎кефир,‏ ‎сок,‏ ‎гречка, ‎рис,‏ ‎огурец ‎или‏ ‎любой ‎фрукт.‏ ‎И‏ ‎ешьте ‎только‏ ‎его ‎целый ‎день ‎в ‎неограниченном‏ ‎количестве. ‎Хорошо‏ ‎бы‏ ‎давать ‎такой ‎«выходной»‏ ‎желудку ‎хотя‏ ‎бы ‎раз ‎в ‎неделю.

Красные‏ ‎угри‏ ‎на ‎подбородке‏ ‎и ‎нижней‏ ‎челюсти

Свидетельствуют ‎о ‎нарушении ‎в ‎выработке‏ ‎половых‏ ‎гормонов ‎или‏ ‎воспалениях ‎и‏ ‎инфекциях ‎мочеполовой ‎системы. ‎Эту ‎проблему‏ ‎может‏ ‎корректировать‏ ‎только ‎врач,‏ ‎но ‎до‏ ‎визита ‎к‏ ‎нему‏ ‎лучше ‎отказаться‏ ‎от ‎горячей ‎ванны ‎и ‎бани.‏ ‎Тепловые ‎процедуры‏ ‎могут‏ ‎усугубить ‎ситуацию.

Прыщи ‎и‏ ‎угри ‎на‏ ‎спине

Крупные ‎красные ‎высыпания ‎на‏ ‎лопатках‏ ‎и ‎спине,‏ ‎если ‎они‏ ‎идут ‎вдоль ‎позвоночного ‎столба, ‎сигналы‏ ‎проблем‏ ‎с ‎позвоночником,‏ ‎а ‎если‏ ‎такие ‎же ‎прыщи ‎располагаются ‎вдоль‏ ‎ребер‏ ‎—‏ ‎это ‎первый‏ ‎признак ‎мышечной‏ ‎невралгии.

Что ‎делать:‏ ‎выпрямиться!‏ ‎От ‎неправильной‏ ‎осанки ‎расстояние ‎между ‎позвоночными ‎дисками‏ ‎уменьшается, ‎позвонки‏ ‎давят‏ ‎на ‎нервные ‎окончания‏ ‎— ‎кровоснабжение‏ ‎ухудшается, ‎результат ‎–на ‎коже.‏ ‎Скручивания,‏ ‎массаж, ‎упражнения‏ ‎на ‎вытяжение‏ ‎позвоночника ‎и ‎плавание ‎не ‎только‏ ‎приведут‏ ‎кожу ‎спины‏ ‎в ‎порядок,‏ ‎но ‎и ‎прибавят ‎2-3 ‎сантиметра‏ ‎в‏ ‎росте.

— Отеки

Утром‏ ‎кольцо ‎не‏ ‎налезает ‎на‏ ‎палец ‎и‏ ‎разношенные‏ ‎туфли ‎жмут?‏ ‎Причиной ‎мог ‎стать ‎ужин ‎—‏ ‎соленые ‎продукты,‏ ‎алкоголь,‏ ‎углеводы, ‎консервированные ‎и‏ ‎копченые ‎продукты‏ ‎задерживают ‎воду ‎в ‎организме,‏ ‎или‏ ‎же ‎более‏ ‎серьезные ‎проблемы.

Почечные‏ ‎отеки ‎появляются ‎на ‎лице ‎с‏ ‎утра,‏ ‎а ‎к‏ ‎вечеру ‎спадают.

Как‏ ‎правило, ‎они ‎бледные, ‎рыхлые ‎и‏ ‎надолго‏ ‎сохраняют‏ ‎след ‎от‏ ‎нажатия.

Сердечные ‎отеки‏ ‎появляются ‎ближе‏ ‎к‏ ‎вечеру ‎в‏ ‎области ‎живота, ‎поясницы ‎и ‎половых‏ ‎органов, ‎—‏ ‎они‏ ‎часто ‎сопровождаются ‎одышкой,‏ ‎синюшностью ‎губ,‏ ‎пальцев ‎стоп ‎и ‎кистей,‏ ‎набуханием‏ ‎шейных ‎вен.

Печеночные‏ ‎отеки ‎«приходят»‏ ‎в ‎область ‎живота ‎с ‎сосудистыми‏ ‎звездочками,‏ ‎зудом ‎и‏ ‎желтушностью ‎кожи‏ ‎в ‎области ‎отека.

Что ‎делать: ‎приготовить‏ ‎мочегонный‏ ‎отвар.‏ ‎Равные ‎части‏ ‎листьев ‎толокнянки,‏ ‎березовых ‎почек,‏ ‎листьев‏ ‎брусники, ‎измельченных‏ ‎плодов ‎можжевельника ‎залейте ‎кипятком ‎и‏ ‎подержите ‎15‏ ‎минут‏ ‎на ‎медленном ‎огне.‏ ‎Отвар ‎остудите,‏ ‎процедите ‎и ‎употребляйте ‎по‏ ‎2‏ ‎столовые ‎ложки‏ ‎5-6 ‎раз‏ ‎в ‎день.